Het laatste wat jij en je baby nodig hebben, is iets dat een goede nachtrust in de weg staat. Helaas is dat bij sommige baby’s het geval, met slapeloze nachten (en soms ook ongemakkelijke dagen) als gevolg.
Zure reflux treedt op wanneer voedsel uit de maag weer in de mond van de baby terechtkomt, met spuug of braaksel tot gevolg. Zelfs bij een gezonde baby gebeurt dit een paar keer per dag, maar als het te vaak gebeurt, kan het leiden tot gewichtsverlies en andere problemen, waaronder slapeloosheid.
Als u bang bent dat uw baby last heeft van zure reflux, ook wel gastro-oesofageale reflux of GER genoemd, raadpleeg dan in elk geval uw kinderarts. (In zeldzame gevallen kunnen baby’s lijden aan een vergelijkbare, maar ergere aandoening die bekend staat als gastro-oesofageale refluxziekte, of GERD.)
Het goede nieuws is dat zure reflux bij baby’s na ongeveer vier maanden over het algemeen met 18 maanden is verdwenen. Het andere goede nieuws is dat er wel degelijk dingen zijn die je kunt doen om je baby comfortabeler te maken en beter te laten slapen als hij deze aandoening ontwikkelt.
De laatste voeding van de nacht eerder geven
Je kunt je baby de laatste voeding eerder geven dan normaal, zodat er meer tijd is om de voeding te laten bezinken voordat je baby gaat liggen. Hetzelfde geldt voor voedingen voor het slapen gaan. Als u de baby ongeveer 30 minuten de tijd geeft om te verteren, is de kans groter dat de voeding blijft liggen en de baby de nacht doorkomt.
Geef de baby kleinere, meer frequente maaltijden
Het geven van kleinere hoeveelheden voeding per keer – maar wel vaker – kan
de baby helpen meer van zijn voeding te verteren en zure reflux te voorkomen. Op die manier krijgt de baby alle voeding die zijn groeiende lichaam nodig heeft, zonder dat zijn buikje te vol wordt.
Probeer de slaaphouding van de baby aan te passen
Iok wordt aangenomen dat de veiligste slaaphouding voor baby’s – plat op de rug liggen – bijdraagt aan zure reflux. Maar het is mogelijk om de slaaphouding van de baby aan te passen en toch voldoende veilig te blijven.
De zwaartekracht helpt het voedsel naar beneden te gaan. Daarom kiezen sommige ouders ervoor het bovenlichaam van hun baby tijdens de slaap in een opwaartse hoek te houden. Over het algemeen wordt een hoek van minder dan 45 graden aanbevolen. U kunt die positie bereiken door een opgerolde handdoek onder het matras van de baby te leggen, of door een babymatraswig in het wiegje te leggen.
Probeer te voorkomen dat u negatieve slaapassociaties opbouwt
Als uw baby vaak ’s nachts wakker wordt, kan het verleidelijk zijn om hem vaak in slaap te sussen. Baby’s hebben troost nodig, maar het is voor iedereen beter als de baby geen negatieve slaapassociaties ontwikkelt – alles waar hij of zij op moet vertrouwen om in slaap te vallen.