Deze factoren kunnen spasticiteit verergeren:
- Te warm of te koud
- Het tijdstip van de dag
- Stress
- Klemmende kleding
- Blaasontstekingen en spasmen
- Menstruatiecyclus (voor vrouwen)
- Zekere lichaamshoudingen
- Menstruatiecyclus (voor vrouwen)
- nieuwe wonden of huidzweren
- aambeien
- erg moe zijn of te weinig slaap krijgen
lichaam
De fysiotherapeut kan u en uw verzorger rek- en strekoefeningen leren die u kunt doen. Deze stretchoefeningen helpen voorkomen dat uw spieren verkorten of strakker worden.
Actief zijn helpt u ook uw spieren ontspannen te houden. Aërobe lichaamsbeweging, zoals zwemmen, en versterkende oefeningen zijn net zo nuttig als sporten en dagelijkse klusjes doen. Overleg eerst met uw arts of fysio-/oefentherapeut voordat u met een oefenprogramma begint.
Uw arts of fysio-/oefentherapeut kan bepaalde gewrichten in spalken of gips plaatsen om te voorkomen dat ze zo stijf worden dat u ze niet gemakkelijk kunt bewegen. Zorg ervoor dat u de spalken of het gips draagt volgens de instructies van uw arts.
Waarschuw voor het ontstaan van doorligwonden door inspanning of door te lang in dezelfde houding in een bed of rolstoel te zitten.
Spierspasticiteit kan de kans vergroten dat u valt en letsel oploopt. Neem voorzorgsmaatregelen zodat u niet valt.
Spierspasticiteit kan de kans vergroten dat u valt en letsel oploopt.