“Je moet een beetje een detective zijn en kijken naar alle parameters omdat er veel dingen zijn die bijdragen aan gezonde binnenlucht,” zegt Dr. McKeon. “Wanneer je kijkt naar het vermijden van triggerende factoren. In het algemeen in je huis, zeggen we kijk naar de schoonmaakmiddelen, kijk naar het beddengoed dat je gebruikt, het textiel, welk type stofzuiger je hebt. Je hoest misschien omdat je je bed allergiebestendig moet maken. Maar alles, van de omgeving waarin je woont tot je airconditioner, kan je lucht droog maken.
Als je eenvoudig te verwijderen aantijgingen hebt uitgesloten, is het tijd om de luchtkwaliteit en de vochtigheidsgraad in je huis te bekijken.
Humidifier versus luchtbevochtiger
Humidifiers en luchtontvochtigers veranderen alleen de relatieve vochtigheid van je lucht. Tenzij anders vermeld, koelen of reinigen ze de lucht niet.
Als het op vochtigheid aankomt, raadt de EPA aan de relatieve vochtigheid binnenshuis tussen de 30 en 50 procent te houden. Om uw relatieve vochtigheid te meten, kunt u een professional inschakelen, of probeer deze ThermoPro TP50 Digitale Hygrometer ($11). Een andere (minder nauwkeurige maar nuttige) manier om uw luchtvochtigheid te testen is de ijsblokjes test. Volgens Innovative Dehumidifiers heeft u alleen een glas, water en ijsblokjes nodig. In een kamer die niet uw keuken of badkamer is (de luchtvochtigheid in deze ruimtes kan hoger zijn door koken, douchen, etc.) doe twee of drie ijsblokjes in een glas, voeg water toe en roer. Wacht drie tot vier minuten en als er zich geen vocht aan de buitenkant van het glas vormt, is de lucht te droog. Als er water aan de buitenkant van het glas is gecondenseerd, is de lucht te vochtig.
Dr. McKeon zegt dat als je in een vochtige omgeving woont of in een bijzonder vochtig huis, je een luchtbevochtiger nodig hebt om de lucht uit te drogen. “Als er te veel vocht in de lucht zit, kan dat leiden tot de opbouw van meer bioburden en allergenen in het binnenmilieu. Hij zegt dat het ook kan leiden tot schimmel.
Voor een luchtontvochtiger, overweeg de Toshiba draagbare airconditioner met ontvochtiger. Het is een combinatie van een luchtontvochtiger en een airconditioner om uw lucht koel en droog te houden. Koop het model van 8.000 BTU ($ 329) of het model van 10.000 BTU ($ 379).
Winkel: Toshiba draagbare airconditioner met luchtontvochtiger, $ 379
Als je lucht te droog is, irriteert dat volgens Dr. McKeon “je slijmvliezen, dus je ogen en je neus, en kan het problemen veroorzaken met ademhalen en een rol spelen bij het veroorzaken van astma en allergische reacties.”
Voor een luchtbevochtiger kun je de Dyson Pure Humidify + Cool ($ 800) overwegen. Deze combineert alles wat u leuk vindt aan Dyson’s top-line luchtzuiveringstechnologie met een luchtbevochtiger.
Shop: Dyson Pure Humidify + Cool, $800
Voor zowel luchtbevochtigers als ontvochtigers zegt Dr. McKeon dat u de waterreservoirs schoon moet houden. Als ze worden verwaarloosd, kunnen ze broedplaatsen worden voor schimmels en bacteriën.
Luchtzuiveraar
Luchtzuiveraars filteren allergenen en deeltjes uit uw lucht
“De luchtkwaliteit binnenshuis kan twee tot vijf keer meer vervuild zijn dan de luchtkwaliteit buitenshuis,” zegt Dr. McKeon. “Het zou verkeerd zijn om de boodschap te verspreiden dat iedereen een luchtzuiveraar moet hebben. Veel mensen hebben baat bij een apparaat om de lucht te zuiveren, maar mensen kunnen ook in een binnenmilieu leven dat al een goede luchtkwaliteit heeft en dat goed geventileerd is.”
Van allergenen zoals pollen en dierenharen tot de deeltjes die vrijkomen wanneer je een kaars aansteekt of kookt, veel zaken kunnen leiden tot slechte binnenlucht. Als u op zoek bent naar een luchtreiniger, is het volgens Dr. McKeon belangrijk dat deze door een derde partij is gevalideerd. Overweeg de Coway Airmega 200M ($207). Deze luchtreiniger met Energy Star-certificaat is perfect voor kleine woon- en slaapkamers, omdat hij in staat is verontreinigende stoffen te verminderen in kamers met een vloeroppervlak van maximaal 2,5 meter.
