In de FAQ-video van vandaag beantwoorden we de vraag “Waarom heb ik pijn in mijn elleboog als ik mijn arm strek?” We leggen ook uit wat er achter een tenniselleboog of golfelleboog zit en waarom het belangrijk is om precies te ontdekken wat de oorzaak van uw pijn is. Bekijk de video hieronder om van de deskundige fysiotherapeuten van Carter PT te horen wat er achter uw pijn zit. Laat eventuele vragen achter in het commentaarveld hieronder.
Als u te maken hebt met een elleboogblessure en wilt weten hoe we u kunnen helpen, bel of sms ons dan op (512) 693-8849.
Als het na sluitingstijd is en u een gesprek wilt aanvragen met een van onze fysiotherapeuten in Austin, klik dan hier.
Of klik hier om ons een e-mail te sturen.
Waarom heb ik pijn in mijn elleboog als ik mijn arm strek?
Ik kan Carter Physiotherapy van harte aanbevelen. Ik ben daar vorig jaar geweest toen ik pijn begon te krijgen in mijn pols en elleboog. Ik was verbaasd hoe goed ze de spieren konden vinden die me dwars zaten en ze hadden een aantal interessante technieken om het probleem op te lossen. Sommigen zeggen dat het een beetje pijnlijk is, maar ik nam graag een beetje pijn op de koop toe om af te komen van wat een chronische aandoening aan het worden was.
Na de eerste sessie was de meeste pijn in rust weg en na de tweede sessie verdween ook de stressgerelateerde pijn. Ze stelden manieren voor om de aandoening te verhelpen en sindsdien heb ik geen probleem meer gehad.
JEREMY K, AUSTIN TX
Video Transcription
Waarom doet mijn elleboog pijn als ik hem strek?
Dat is een interessante vraag. Nou wat dacht je van deze: “Waarom doet mijn elleboog pijn als ik ergens in knijp of iets open?”
Soms is het zo erg dat als je hem strekt, het ook pijnlijk wordt. Tenniselleboog is net zoiets als waar we het eerder over hadden in verband met scheenbeenpijn. Er zijn een miljoen dingen die ermee te maken kunnen hebben: alles van in de nek tot, je weet wel, verminderde bewegingsvrijheid van de pols en vingers. Die allemaal fasciale of myofasciale lijnen hebben, die verbinden via waar we typisch een tenniselleboog hebben, die aan de buitenkant van de elleboog zit, of de binnenkant van de elleboog wordt golferselleboog genoemd. En dat terwijl de meeste mensen die dat hebben, geen tennissers of golfers zijn.
Aanatomisch gezien komen alle spieren van de ellebogen samen in wat wij de pols- en vingerextensoren noemen. Er zijn een heleboel spieren, en ze komen allemaal uit op deze gemeenschappelijke pees. Dus het is een grote hoeveelheid trekkracht die allemaal naar deze kleine pees gaat. Dus dat is een van de redenen waarom het zo’n veel voorkomende plaats is om geïrriteerd te raken. Maar nogmaals, er kunnen oorzaken zijn van de nek en de middenrug tot aan de vingertoppen die ermee in verband worden gebracht.
Behandelaanpak
Daarom, als je te maken hebt met een hardnekkig geval van een tenniselleboog, moet je ervoor zorgen dat je naar een goede behandelaar gaat. Iemand die niet slechts vijf minuten besteedt aan de beoordeling en er een naald in wil steken om cortisone of iets dergelijks aan te brengen. Het is niet aangetoond dat deze methoden over de hele linie erg effectief zijn.
Maar we streven ernaar alle factoren die met dit probleem te maken hebben te identificeren en laten we ze allemaal behandelen. Want anders kan het probleem echt hardnekkig worden en moeilijk te behandelen.
Pezen hebben een vrij slechte bloedtoevoer, dus doen ze er gewoon langer over om te genezen. Als je een biceps of zoiets verrekt, geef je het een paar dagen, en je voelt je beter. Maar pezen zijn lastig te behandelen, omdat het genezingsproces gewoon langer duurt.
Het vergt geduld en een goed begrip van uw therapeut om te weten dat we de pees op de juiste manier moeten belasten en dat de pees zich moet aanpassen. Maar dat kan enige tijd duren. Maar zolang je eerlijk bent tegen de mensen, denk ik dat ze het wel zullen begrijpen. Want tennisellebo’s gaan zich op een gegeven moment goed voelen, ze gaan weer sporten, en dan flakkeren ze weer op. Het is belangrijk om te weten dat dit een proces is dat enige tijd kan duren.
Het is een van de dingen die meestal langer duren om te behandelen.