Vruchtbaarheids- en IVF-mythes, ontkracht

Als je ook maar een beetje op mij lijkt, zul je alles proberen om je kansen op een succesvolle bevruchting te vergroten, inclusief het geloven in een aantal vruchtbaarheids- en IVF-mythes. Dus toen ik las dat hoestsiroop je baarmoederhalsslijm “spermavriendelijker” kan maken, of dat het eten van paranoten de kwaliteit van je eicellen helpt, of dat het eten van ananaskern na een IVF-embryotransplantatie kan helpen bij de innesteling, vond je me in de dichtstbijzijnde supermarkt met een mandje in de hand, volgeladen met mijn magische, hoopvolle goodies.

Hoewel ik deze dingen nooit echt van een arts heb horen zeggen. Onlangs sprak ik hierover met een consulent van een van onze partnerklinieken, en hij legde me alle mythes uit over zwanger worden en IVF. Ik dacht dat ik ze, en andere, hier met jullie zou delen. Ik kon niet geloven hoeveel het er waren!

Fertiliteitsmythes 1: Je moet het missionarisstandje gebruiken

Je hebt misschien gehoord dat je het missionarisstandje moet gebruiken als je op een natuurlijke manier zwanger probeert te worden. Gezonde zaadcellen zijn uitstekende zwemmers en richten zich op hun doel. Zolang spermacellen de vagina binnenkomen, gaan ze op weg naar hun bestemming, ongeacht het standje. Het is dus het beste om gewoon met de stroom mee te gaan, ervan te genieten en niets te forceren.

Vruchtbaarheidsmythes 2: Bedrust kan je kans op succes vergroten

De mythe dat bedrust kan helpen bij de innesteling bestaat al heel lang. Men dacht dat de activiteit ervoor kon zorgen dat het embryo zich losmaakte van de baarmoeder. Er is echter geen bewijs dat dit helpt. Bedrust was vroeger een veelgebruikt recept voor allerlei kwalen, maar als onze voortplantingsorganen zo kwetsbaar waren, zouden we als soort al eeuwen geleden zijn uitgestorven. Je mag dus gewoon doorgaan met je dagelijkse bezigheden.

Vruchtbaarheidsmythes 3: hoestdrank kan je helpen zwanger te worden

De mythe dat hoestdrank je helpt zwanger te worden, komt voort uit de overtuiging dat het ingrediënt dat het hoestslijm verdunt, kan helpen je vruchtbaarheid te vergroten door het baarmoederhalsslijm te verdunnen. Dit maakt het voor het sperma makkelijker om bij de eicel te komen. Er is (uiteraard) geen wetenschappelijk bewijs voor, dus we kunnen opgelucht ademhalen dat we geen walgelijke, dure hoestsiroop hoeven te slikken.

IVF-mythe 1: IVF is de enige oplossing voor vruchtbaarheidsproblemen

IVF is het eerste, en in sommige gevallen het enige, waar mensen aan denken als ze horen dat iemand moeite heeft om zwanger te worden. In werkelijkheid zijn er echter zo veel opties, van vruchtbaarheidsmedicijnen, ovulatie-inductie, intra-uteriene inseminatie (IUI), IVF en IVF met intracytoplasmatische sperma-injectie (ICSI) tot chirurgie. De behandeling zal specifiek zijn voor elk individu, maar dit benadrukt de noodzaak van meer voorlichting over vruchtbaarheid.

IVF-mythes 2: Ananas kan embryo innesteling verbeteren

U ziet in deze lijst dat veel vruchtbaarheids-/IVF-mythes met voeding te maken hebben. Mothermag.com beschrijft hier de reden: “een recente mythe die de afgelopen jaren nogal wat aandacht heeft gekregen op vruchtbaarheidsblogs, is dat het eten van ananas de innesteling van het embryo kan bevorderen. Ananas, vooral de kern, bevat een enzym dat bromelaïne heet. Er zijn studies die erop wijzen dat bromelaïne ontstekingsremmende eigenschappen heeft en de theorie is dat deze eigenschappen zouden kunnen helpen bij de innesteling. Hoewel ananas heerlijk is, is er geen klinisch bewijs dat deze beweringen ondersteunt. Maar als je graag ananas eet, blijf er dan van eten! Ze zijn namelijk een geweldige bron van vitamine C.”

IVF-mythes 3: granaatappelsap drinken

Het bereiken van die felbegeerde 8-millimeter-plus-voering is de heilige graal van IVF. Veel vrouwen zweren bij het drinken van granaatappelsap gedurende de eerste 13 dagen van hun cyclus om hun baarmoederslijmvlies klaar te maken voor innesteling, maar ook hier is geen klinisch bewijs voor. Als u echter van granaatappelsap houdt, kunt u het gerust blijven drinken. Het is goed voor je, maar het is niet bewezen dat het de baarmoederslijmvlies helpt, mothermag.com.

IVF-mythes 4: paranoten eten tijdens de wachtperiode van twee weken

Braziloten zijn niet alleen lekkere tussendoortjes – ze zitten ook boordevol selenium. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Metallomics toonde aan dat selenium gezonde eifollikels helpt bevorderen bij vrouwelijke koeien, en diezelfde studie toonde ook aan dat de niveaus van GPX-1 (een eiwit dat in selenium voorkomt) veel hoger waren bij vrouwen die zwanger werden na een enkele embryotransfer.

Het is dus niet moeilijk te begrijpen waarom paranoten in IVF-kringen bekend staan als “go-to food”, maar je moet ze “met mate” eten. Te veel selenium kan giftig zijn, dus het is verstandig om binnen een gezond bereik te blijven. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor vrouwen tussen 19 en 50 jaar is 55 microgram, met een maximale hoeveelheid van 400 microgram per dag. Vertaling? Een of twee paranoten – die meestal 68 tot 90 microgram per stuk bevatten – per dag zou meer dan genoeg moeten zijn, aldus mothermag.com.

IVF-mythes 5: Stress verlaagt slagingskans IVF

Het werkelijke effect van stress tijdens een IVF-behandeling moet nog worden bestudeerd en heeft geen wetenschappelijke onderbouwing. Het is waar dat stress ervoor zorgt dat meer mensen afhaken of stoppen met een IVF-behandeling, maar er is geen aanwijzing dat een stressvoller leven leidt tot een lager slagingspercentage tijdens de behandeling. Het succes van een IVF-behandeling is volledig gebaseerd op de acceptatie van een embryo door de baarmoeder, en stress heeft weinig tot geen effect op dit proces, zo blijkt uit studies.

IVF-mythes 6: IVF wordt alleen gebruikt voor individuen/paren die worstelen met onvruchtbaarheid

Families met een voorgeschiedenis van genetische aandoeningen kunnen IVF doen met pre-implantatie genetische tests om hun embryo’s te screenen op enkelvoudige genaandoeningen en om te voorkomen dat de genetische aandoening wordt doorgegeven aan hun kinderen. IVF wordt ook gebruikt door alleenstaande ouders en door LGBTQ-koppels om hun gezin te stichten.

IVF-mythes 7: Vruchtbaarheid is een vrouwenkwestie

Ondanks dat vrouwen het algemene doelwit zijn van zwangerschapsthema’s, treft onvruchtbaarheid mannen en vrouwen evenveel.

IVF-mythes 8: Leeftijd heeft invloed op de vruchtbaarheid van vrouwen, maar niet op die van mannen

We hebben allemaal wel eens gehoord van mannen met een oudere beroemdheid die op latere leeftijd kinderen verwekken, dus de misvatting bestaat dat mannen het gemakkelijk hebben en dat hun vruchtbaarheid niet wordt beïnvloed door hun leeftijd. Vrouwen worden geboren met alle eicellen die ze ooit zullen hebben, dus hun eicelreserve raakt uitgeput naarmate de jaren verstrijken. Sperma daarentegen wordt ‘op bestelling’ gemaakt, dus mannen zijn in staat om sperma te produceren, maar de kwaliteit en kwantiteit nemen wel af met de leeftijd.

IVF-mythes 9: Als je al een kind hebt, hoef je je geen zorgen te maken over onvruchtbaarheid

We krijgen veel telefoontjes en hebben patiënten bij Access Fertility die erin geslaagd zijn om hun eerste kind te krijgen via natuurlijke conceptie, maar vervolgens moeite hebben met hun tweede, of zelfs derde. Dit lijkt vreemd en veel mensen denken dat het wel goed komt als ze één keer op natuurlijke wijze zwanger zijn geraakt, maar dat is niet altijd het geval.

We hebben ook patiënten die een kind hebben met een ex-partner, maar die niet op natuurlijke wijze zwanger kunnen worden met hun huidige partner. Dit kan ook andersom werken, waar ze hebben geworsteld met een ex-partner en op natuurlijke wijze zwanger zijn geworden van hun huidige partner. Er zijn geen harde regels en onvruchtbaarheid discrimineert niet.

IVF-mythes 10: Draag warme sokken tijdens de wachtperiode van twee weken

Een wijdverbreid principe in de Chinese geneeskunde is dat een “koude” baarmoeder – of een baarmoeder met een slechte bloedstroom en bloedsomloop – een oorzaak van onvruchtbaarheid kan zijn. Velen ondergaan acupunctuur en nemen kruiden in om dit probleem te verhelpen, maar sommige vrouwen nemen ook de voorzorgsmaatregel om warme sokken te dragen tijdens een IVF-cyclus om te voorkomen dat de warmte uit het lichaam ontsnapt.

Zorgen warme voeten dan voor een warme baarmoeder? Niet echt, zegt Quintero. “Je kerntemperatuur blijft vrijwel stabiel, en dat is waar je embryo zich bevindt. Zelfs als je het koud hebt, heeft je kern waarschijnlijk nog steeds een normale temperatuur.” Dat gezegd hebbende, het dragen van sokken kan zeker geen kwaad – vooral als het een schattig paar IVF gelukssokken zijn, mothermag.com.

Samenvatting

Hoewel deze mythes misschien geen basis hebben in de wetenschap, als ze weinig kosten en het geen kwaad kan, wie zijn wij om je te ontmoedigen het te proberen? Ga ervoor. Veel mensen hebben een IVF-broek, -mascotte of -sok, dus waarom zou u zich niet te buiten gaan aan ananas, paranoten en granaatappelsap als u dat wilt?