Blootstelling aan de zon heeft gunstige effecten omdat het de productie van vitamine D stimuleert, wat essentieel is voor de goede werking van het lichaam. Langdurig zonnebaden heeft echter schadelijke gevolgen, zoals zonnebrand, huidveroudering, allergische reacties en zelfs kanker.
UVB-straling is verantwoordelijk voor zonnebrand. “De huid wordt rood en ontstoken. Dit is een ernstig alarmsignaal dat door de huidcellen wordt uitgezonden,” aldus de Stichting Gezonde Huid van de Spaanse Academie voor Dermatologie en Venereologie (AEDV).
De tekenen van zonnebrand verschijnen gewoonlijk één tot 24 uur later, behalve in de ernstigste gevallen die na 72 uur verschijnen. “Huidveranderingen variëren van mild erytheem met vluchtige peeling tot pijn, zwelling, pijnlijke huid en blaarvorming,” benadrukt de Healthy Skin Foundation in een ander artikel. Daarnaast kunnen andere symptomen optreden, zoals koude rillingen, zwakte, koorts of shock, “net als bij thermische brandwonden, als een groot deel van het lichaamsoppervlak is verbrand; deze symptomen kunnen het gevolg zijn van het vrijkomen van interleukine-1”.
Aanbevelingen voor zonnebrand
Preventie is het belangrijkste middel om zonnebrand te voorkomen, onder andere door een geschikte zonnebrandcrème te gebruiken.
In het geval van een brandwond door zonnebaden zijn er een aantal remedies die de pijn, zwelling en het algemene ongemak proberen te verlichten. Als de brandwond echter ernstig is of als deze remedies niet helpen, is het essentieel dat u naar een arts gaat.
- Mijd blootstelling aan de zon totdat de brandwond genezen is.
- Toep koele kompressen om de symptomen te verlichten.
- Mijd het gebruik van lotions of producten die plaatselijke verdoving bevatten, zoals benzocaïne. Ze kunnen de huid irriteren en zelfs allergische reacties veroorzaken.
- Verfris de huid.
- Drink water om hydratatie te bevorderen.
- Maak gebruik van een vochtinbrengende crème. De “after sun” lotions bevatten elementen zoals menthol die de symptomen kunnen helpen verlichten. Een andere aanbeveling is het gebruik van aloë vera, omdat dit ontstekingsremmende eigenschappen heeft, zoals benadrukt door AEDV dermatoloog Dr Rosa Taberner in Dermapixel.
Wanneer naar de dokter?
- Als er ernstige brandwonden ontstaan met blaarvorming of huiduitslag.
- Als koorts, misselijkheid of rillingen optreden.
- Als er symptomen van verwardheid, ernstige hoofdpijn of uitdroging optreden.
- Als er tekenen van infectie zijn.
- Als de symptomen na een paar dagen niet verbeteren.
.