SPEAKER: Migraine kan
verlammend zijn, vooral als ze
onverwacht opkomen.
Hier zijn een paar tekenen
dat er een migraine op komst is
jouw kant op.
De eerste waarschuwingsfase
voor migraine, ook wel
de prodroomfase genoemd,
kan overal
voorkomen
van enkele uren tot enkele dagen
voorafgaand aan de aanval.
Hoe weet je dat?
Je zou
irriteerbaar of depressief kunnen zijn.
Of je zou euforie kunnen voelen
of overmatige energie hebben.
Sommige mensen geeuwen meer.
En anderen voelen een verhoogde
drang om naar het toilet te gaan.
Je kunt ook hunkeren naar dingen
zoals chocolade, kaas,
rode wijn, of bier.
Je kunt moeite hebben
je te concentreren of te slapen,
en je zelfs moe of misselijk voelen.
Je gevoeligheid voor licht,
geluid en geuren kan toenemen
tijdens deze fase.
De volgende waarschuwingsfase, die
vijf tot zestig
minuten
vóór een migraineaanval,
wordt het aurastadium genoemd.
Het kan onder meer gaan om het zien van knipperende
lichten, zigzaglijnen,
of blinde vlekken,
of het horen van geluiden of een rinkelend geluid.
U kunt gevoelloosheid voelen
of tintelingen in uw lippen, gezicht,
of handen.
Voor mensen die migraine krijgen,
Het bijhouden van een dagboek kan je helpen
bij het bijhouden van de waarschuwingssignalen die je krijgt.
Als u op de vroege tekenen let,
kunt u
uw migrainepijn
en -intensiteit
verminderen.