Een blogger was mijn ideeën aan het stelen.
En dat maakte me heel, heel boos. Voeten stampen, slobberig snauwen, piraten vloeken boos.
Laat ik even terugkomen…Ik geef een stukje van mijn hart en duim elke keer als ik schrijf voor deze blog. (Maak je geen zorgen, ze groeien vrij snel weer aan). Het komt erop neer dat ik het heerlijk vind om voor de Science of People te schrijven – en ik ben jullie zo dankbaar dat jullie het lezen!
Ik ben voortdurend op zoek naar ideeën, foto’s en onderwerpen voor artikelen in mijn dagelijks leven en ik heb pagina’s en pagina’s vol met aantekeningen voor mogelijke posts. Ik spendeer weken aan het verfijnen van onderwerpen, het vinden van onderzoek en het bedenken van titels om ervoor te zorgen dat alles wat we plaatsen uiterst relevant is (en natuurlijk anti-vervelend!)
Dus ik was meer dan nijdig toen ik merkte dat een collega-blogger onze blogonderwerpen aan het pocheren was. Ongeveer 2 of 3 weken nadat wij met een bericht kwamen, zagen we een opvallend vergelijkbaar bericht op hun blog verschijnen – met gebruikmaking van hetzelfde onderzoek en dezelfde citaten!
Bah! Ik werd er zo gek van!!!! Hij was al ons harde werk aan het stelen en het onderwerp aan het afzwakken. Mijn eerste instincten:
- Ik wilde scheten laten op zijn merk.
- Ik wilde pijlen schieten op zijn artikelen.
- Ik wilde vergelding.
Het was zo’n krachtig gevoel dat ik onderzoek begon te doen naar de psychologie van wraak en de wetenschappelijke zaden van dit artikel ontdekte. Voordat ik inga op hoe ik met dit bloggende monster omging, lees ik hier wat ik heb gevonden over de wetenschap en psychologie van vergelding.
Wat is wraak?
Wraak (n): de actie van het toebrengen van pijn of schade aan iemand voor een verwonding of onrecht geleden door zijn handen; de wens om vergelding toe te brengen.
Het is het sap van zoveel tv-drama’s en filmsaga’s, maar moet het een belangrijke rol spelen in ons echte leven?
Ik wil de duistere, geheimzinnige en mysterieuze wetenschap en psychologie van wraak onderzoeken. Hoezeer we het ook haten om het toe te geven, wraak is een van die intense gevoelens die bij ieder mens opkomen.
Heb je ooit onrecht is aangedaan en wenste je dat je de dader kon straffen? Dit verlangen zit in ons geworteld. Wraak is een krachtige interne kracht die we moeten proberen te begrijpen.
Inhoudsopgave
De wetenschap van wraak
Een groep Zwitserse onderzoekers wilde weten wat er in de hersenen gebeurt als iemand wraak oogst.
- Ze scanden de hersenen van mensen die net onrecht was aangedaan tijdens een spel in het lab.
- De onderzoekers gaven vervolgens de benadeelde deelnemer de kans om de andere persoon te straffen, en gedurende een volle minuut terwijl het slachtoffer wraak overwoog, werd de activiteit in hun hersenen geregistreerd.
- Onmiddellijk merkten de onderzoekers een stormloop van neurale activiteit in de nucleus caudatus. Dit is het deel van de hersenen waarvan bekend is dat het beloningen verwerkt.
Big Idee: Uit dit onderzoek bleek dat wraak, op het moment zelf, behoorlijk belonend is.
Maar ze wilden nog één ding weten: blijft wraak belonen?
Inhoudsopgave
De effecten van wraak op de lange termijn
We geloven vaak dat wraak nemen een vorm van emotionele ontlading is en dat het krijgen van vergelding ons zal helpen ons beter te voelen. In films wordt wraak vaak afgeschilderd als een manier om een misstap af te sluiten. Maar in feite heeft wraak het tegenovergestelde effect.
Hoewel de eerste momenten in de hersenen belonend aanvoelen, hebben psychologische wetenschappers ontdekt dat in plaats van vijandigheid te onderdrukken, wraak de onaangenaamheid van de oorspronkelijke overtreding verlengt.
In plaats van gerechtigheid te brengen, creëert wraak vaak slechts een cyclus van vergelding.
“Een man die wraak bestudeert, houdt zijn eigen wonden groen, die anders zouden helen.” -Francis Bacon
Inhoudsopgave
Wat te doen met wraak
Wraak heropent en verergert uw emotionele wonden. Ook al ben je misschien geneigd om een onrecht te straffen, je straft uiteindelijk jezelf omdat je niet kunt genezen.
Maar wat doe je als je onrecht is aangedaan? Hoe kun je omgaan met de intense emotionele gevoelens van vergelding? Wat doe je als je een intense behoefte aan wraak voelt?
Er is een gezonde manier om met deze gevoelens om te gaan die je kan helpen genezen en je hersenen dezelfde hoeveelheid beloningen kan geven zonder de gevolgen.
Inhoudsopgave
Gezonde wraak
Ben je er klaar voor? Deze komt van de geweldige, productieve, Frank Sinatra. In zijn woorden:
“De beste wraak is massaal succes.” -Frank Sinatra
De volgende keer dat je de donkere ranken van wraak in je ziel voelt kruipen, wil ik dat je die intensiteit gebruikt om succes te boeken.
Gebruik het voor je doelen.
Gebruik het voor hosselen om te krijgen wat je wilt.
Gebruik het voor groei.
Geef het beloningscentrum van je hersenen aan het pompen door te denken aan hoe goed het zal voelen als je je doelen haalt. Dit verlegt de focus naar jou en je missie en maakt je dader irrelevant – en dat is precies waar hij zou moeten zijn.
Inhoudsopgave
Een Happy Non-Revenge Ending
Zoals je misschien al geraden had, heb ik geen scheten laten op de blog van mijn concurrent. Ik heb geen pijlen op zijn artikelen geschoten. Ik heb geen vergelding gezocht. Na het lezen van deze studie, heb ik besloten om volledig af te keren van wat hij aan het doen was en al mijn energie te richten op het maken van onze blog nog beter.
Het stelen van zijn content gaf ons eigenlijk een van de beste inzichten die we ooit over onze blog hadden kunnen hebben:
We moesten onze content onsteelbaar maken.
Iedereen kan over studies schrijven. Iedereen kan bulletpoints maken. Maar niet iedereen kan verhalen delen. Niet iedereen kan origineel onderzoek doen. Niet iedereen kan coole video’s maken.
Deze stroper inspireerde me om onze posts op een hoger niveau te brengen. In plaats van basisstappen en opsommingstekens te posten, heb ik ons team aangespoord om met creatieve afbeeldingen te komen, coole video’s te filmen en te bewerken en pas artikelen te posten als we echt goede voorbeelden uit de praktijk hadden.