Retinol vs. Retinoïden: Wanneer en waarom

Als je huidverzorgingsroutine geen retinoïden bevat, loopt je huid mogelijk iets mis. Van retinoïden is klinisch bewezen dat ze acne, rimpels en tal van andere huidproblemen kunnen behandelen, dankzij hun vermogen om de collageengroei te stimuleren, de omzet van de opperhuid te versnellen en ontstekingen te verminderen.

Sommige mensen gooien met de woorden “retinol” en “retinoïden” alsof ze onderling verwisselbaar zijn, maar dit zijn niet dezelfde woorden. Zie retinolen en retinoïden als neven, niet als klonen – ze zijn verwant maar verschillend.

Om meer te weten te komen over retinol vs. retinoïde, spraken we met topdermatologen om uit te leggen wat deze ingrediënten zijn, hoe en wanneer je ze moet gebruiken, en welke andere producten in onze routines ze minder effectief kunnen maken.

Lees verder om te weten te komen wat je moet weten over retinol vs. retinoïden.

Retinol vs. retinoïde

Wat is een Retinoïde?

Retinoïden zijn vitamine A-derivaten die worden omgezet in retinoïnezuur voor gebruik in de huidverzorging. “Retinoïde’ is in wezen een overkoepelende term voor zowel vrij verkrijgbare retinol als retinoïden op recept,” legt Levin uit.

Retinoïden worden vrijwel overal verkocht waar je schoonheidsproducten kunt kopen – drogisterijen, apotheken, kruidenierswinkels en schoonheidsboetieks – en kosten soms maar $5 of honderden euro’s. Het zijn ook krachtpatsers op het gebied van huidverzorging die al tientallen jaren worden gebruikt en grondig worden bestudeerd. Veel retinoïden worden plaatselijk aangebracht, maar sommige – zoals isotretinoïne (Accutane) – zijn orale geneesmiddelen.

Retinoïden zijn antioxidanten en hebben een uitstekende reputatie als rimpelsbestrijders; ze bevorderen de collageengroei onder de huid, waardoor rimpels na verloop van tijd minder zichtbaar worden. Maar het verminderen van rimpels is slechts een tipje van de sluier van wat retinoïden kunnen doen.

Het is bewezen dat retinoïden de textuur en de teint van de huid verbeteren door de celvernieuwing te stimuleren en pigmentvlekken lichter te maken. Sommige retinoïden, zoals Retin-A Micro (tretinoïne), helpen om van acne af te komen door poriën te ontstoppen. De retinoïden Fabior en Avage (tazarotene) behandelen psoriasis door ontstekingen te kalmeren en de groei van huidcellen te reguleren.

De krachtigste retinoïden zijn alleen op recept verkrijgbaar, met één uitzondering: Differin (adapalene). Differin is een verbazingwekkend krachtige, maar goed verdragen acnebehandeling en het enige receptplichtige retinoïde dat over de toonbank wordt verkocht.

Wat is retinol?

Retinol is een type retinoïde dat vooral wordt gebruikt in vrij verkrijgbare producten in plaats van medicijnen op recept. Hoewel retinol super effectief is, verschilt het op een moleculair niveau van voorgeschreven retinoïden.

Het grote verschil tussen retinol en retinoïde – in het bijzonder voorgeschreven retinoïde – is de sterkte. “Retinolen bevatten een lagere concentratie van het actieve ingrediënt retinoïnezuur,” zegt Levin. “Receptplichtige retinoïden hebben een veel hogere concentratie van het actieve ingrediënt.” OTC-retinolproducten zijn minder intens dan voorgeschreven producten en “werken geleidelijker.”

“Over-the-counter retinolen zijn in ester-vormen,” vervolgt Levin; je hebt retinol misschien gezien op ingrediëntenlabels onder de namen retinyl palmitaat, retinyl linoleaat, retinaldehyde, propionzuur, of retinyl acetaat. “Er zijn meer stappen nodig voor deze estervormen om omgezet te worden in het actieve retinoïnezuur. Hoe meer omzettingen, hoe zwakker het product.”

In OTC-retinolproducten wordt retinol meestal gecombineerd met andere ingrediënten om de huid te hydrateren en te verhelderen. Hoewel deze producten zachter voor de huid zijn dan voorgeschreven retinoïden, kunnen ze minuscule hoeveelheden van het actieve ingrediënt bevatten.

Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer ($70), geformuleerd met retinoïne-ester

Wie kan deze ingrediënten niet gebruiken?

“De meeste huidtypes kunnen een retinol of retinoïde verdragen,” zegt Levin. “Je moet ervoor zorgen dat je het juiste retinol/retinoïde-product kiest en dat je een niet-irriterend, zacht huidverzorgingsregime gebruikt.” (Wij zijn dol op deze vochtinbrengende crèmes en reinigers).

Als retinoïden nieuw voor je zijn, raadt Ciraldo aan om te beginnen met een vrij verkrijgbare gel, serum of lotion in plaats van een product op recept.

Levin is het eens met Ciraldo: “Als je een gevoeligere of droge huid hebt, raad ik aan om te beginnen met een vrij verkrijgbare retinol of Differin-gel, die beter te verdragen is dan andere retinoïden op recept. Als je een vette huid hebt of in het verleden retinoïden hebt geprobeerd, dan zijn retinoïden op recept wel te verdragen.”

Als je niet zeker weet wat voor jou de beste keuze is, praat dan eens met je dermatoloog. En als je zwanger bent of borstvoeding geeft, vermijd dan het gebruik van retinoïden, omdat ze aangeboren afwijkingen kunnen veroorzaken.

Wanneer & Hoe ze te gebruiken

De nummer één meest voorkomende bijwerking van retinoïden? Irritatie. “Retinoïden en retinol kunnen in eerste instantie een proces veroorzaken dat retinisatie wordt genoemd, wat leidt tot roodheid, droogheid en schilfering, vooral wanneer je voor het eerst begint,” zegt Levin. “

Als je een lichte huid hebt, zegt Levin om je retinoïde regime te beginnen door het product elke derde nacht aan te brengen. “Als je huid na twee weken nog niet geïrriteerd is, verhoog dan naar om de twee nachten voor nog eens twee weken,” adviseert ze. “Als je huid de retinoïde nog steeds verdraagt, ga dan voor elke nacht.”

Heb je een medium of donkere huid? Begin met het gebruik van je gekozen retinoïde slechts één keer per week, stelt Ciraldo voor. “Als je een meer gehyperpigmenteerde huid hebt, kan deze roodheid en irritatie leiden tot post-inflammatoire hyperpigmentatie,” zegt ze. “Je loopt ook het risico dat je huid er asgrauw uitziet, wat een gevolg is van de droogheid van de retinoïde.”

Als je huid het spul verdraagt, kun je de applicatie verhogen naar twee avonden per week in week twee, drie avonden per week in week drie, enzovoort. “

Als alles goed gaat, kun je na een maand overgaan op ’s nachts, omdat de huid doorgaans een tolerantie opbouwt voor retinoïden bij voortdurend gebruik,” legt Ciraldo uit.

Levin raadt aan retinoïden te gebruiken in je nachtelijke huidverzorgingsroutine. (Zonlicht breekt retinoïdezuur af). Ciraldo voegt daar echter aan toe dat “je overdag een retinoïdeproduct kunt gebruiken, zoals laaggeconcentreerd retinol of retinoïne-ester, als je ’s ochtends trouw bent aan je SPF-gebruik.”

Als je een huidverzorgingsroutine hebt die uit meerdere stappen bestaat, wanneer moet je dan retinoïden gebruiken? Volgens Ciraldo komt het allemaal neer op de formule. “

Als u een retinoïdeserum gebruikt, brengt u dit aan onder de moisturizer, en als het een moisturizer is, is het meestal bedoeld om aan te brengen na een serum of tonic.”

Als u een crème op recept gebruikt, zoals tretinoïne, brengt u deze aan 20 minuten nadat u uw gezicht hebt gewassen en vóór andere producten, “om irritatie tot een minimum te beperken”, aldus Ciraldo.

Welke producten zijn niet geschikt voor gebruik met retinoïden?

Voordat je een retinoïde aan je schema toevoegt, moet je je bestaande huidverzorgingsroutine eens onder de loep nemen; sommige ingrediënten kunnen retinoïden minder effectief en veel irriterender maken.

“Benzoylperoxide en alfahydroxyzuren kunnen bepaalde retinoïden zoals tretinoïne deactiveren,” zegt Levin. “

Ciraldo voegt hieraan toe: “Ik raad ten zeerste aan om de etiketten van ingrediënten te lezen en producten te vermijden die ethylalcohol of toverhazelaar bevatten, die beide roodheid en irritatie veroorzaken en deze reacties van de retinoïde zullen versterken.”

The Bottom Line

Voor de meeste volwassenen zijn retinoïden veilige, verbazingwekkend effectieve ingrediënten om toe te voegen aan een huidverzorgingsroutine – en de voordelen nemen alleen maar toe naarmate je ze langer gebruikt. “

Hoe jonger je begint, hoe meer preventief het zal zijn in termen van het verminderen van de vorming van lijntjes en rimpels,” zegt Ciraldo.

Kies een mild retinolproduct om mee te beginnen of overleg met je dermatoloog om te zien of je in aanmerking komt voor het sterkere spul; werk vervolgens langzaam toe naar het gebruik ervan als onderdeel van een milde huidverzorgingsroutine.

De beste producten met retinol

Als retinol nieuw voor u is, heeft The Inkey List Retinol een toegankelijk prijskaartje en een verrassend hoog aantal actieve ingrediënten. Het serum op basis van squalaan is geformuleerd met twee soorten retinol die irritatie bufferen door ze in de tijd af te geven.

PSA Midnight Courage Oil combineert rozenbottelolie met twee procent retinol en bakuchiol, een plantaardig retinolalternatief dat de collageenproductie stimuleert.

PSAMidnight Courage Night Oil$38 Shop

Ciraldo gebruikt retinol in haar eigen lijn huidverzorgingsproducten. Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer bevat retinoïde-ester, antioxidanten en hydraterende jojoba- en castorzaadolie.

Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask is een slaapmasker met retinol zonder spoelen voor een betaalbare prijs. Antioxidant vitaminen C en E uit bietenwortelextract beschermen de huid tegen schade door vrije radicalen, terwijl squalaan en hennepzaadolie de huid hydrateren.

Met de gebruiksvriendelijke Peace Out Retinol Eye Stick kunt u fijne lijntjes en rimpels rond de ogen aanpakken met een mix van retinol, anti-verouderingspeptiden, squalaan en verzachtende plantenextracten.