Na jaren van het eten van een raw food, alkaliserend dieet, het drinken van groene sappen en groene poeders, citroenwater en dure flessen alkalische druppels, ontdekte ik dat goede oude zuiveringszout een goedkope manier is om de nieren te beschermen, urineweginfecties te keren en te helpen bij gewichtsverlies door het inwendig in te nemen.
Wat is zuiveringszout?
Het is simpel gezegd een wit poeder dat bekend staat als natriumbicarbonaat. Dit eenvoudige ingrediënt heeft zo veel verbazingwekkende toepassingen, waaronder het reinigen van tapijten, het gebruik van pasta om insectenbeten te verlichten of als een tand whitener, als een ingrediënt voor het rijzen van koekjes en taarten bij het bakken en nog veel meer.
Doordat we het gebruiken bij het bakken, weten we dat het veilig is om in te nemen. Maar waarom zou je het willen innemen?
Hoeveel is een veilige hoeveelheid?
Omdat ik nooit iets aanbeveel zonder het eerst te proberen, kan ik je vertellen dat ik geen nadelige bijwerkingen heb ondervonden van het inwendig innemen van zuiveringszout, en alleen maar grote voordelen heb gemerkt. Hier zijn enkele dingen die het voor mij heeft gedaan: vermindering van een opgeblazen buik, omkering van nierpijn (veroorzaakt door uitdroging en/of droogvasten), geweldige energie als ik het ’s morgens voor een training inneem. Ik gebruik het ook als een manier om de zuurgraad van de koffie die ik graag dagelijks drink in balans te brengen.
Hier zijn enkele van de manieren waarop zuiveringszout je gezondheid kan verbeteren:
Het recept:
1-2 kopjes water op kamertemperatuur, 1/2 theelepel zuiveringszout. Roer alles door elkaar en drink het bij voorkeur op een lege maag (dit kan op elk moment van de dag worden gedronken, maar zorg ervoor dat je het niet met supplementen of op een zeer volle maag inneemt). Optioneel: voeg 2 eetlepels appelciderazijn OF citroensap toe om het gewichtsverlies te bevorderen. Het smaakt niet geweldig, dus drink het gewoon met water.
Voordelen van het gebruik van appelciderazijn en zuiveringszout:
- Gewichtsverlies- Samen met een gezond dieet (low carb, plantaardig KETO is mijn favoriet) en regelmatige matige lichaamsbeweging, kan zuiveringszout buikvet verminderen en een opgeblazen buik afvlakken. Als je dit dagelijks doet, zul je beginnen te merken dat je buik gedurende de dag platter is, en het vet zal beginnen te verminderen als je het consequent doet. Zie de opmerking in het recept over Apple Cider Azijn of citroen.
- Urinary Tract Infection (UTI) Reversal- Door het alkaliseren van de nieren kun je een pijnlijke UTI omkeren. Gebruik deze drank gewoon dagelijks zonder de appelciderazijn/citroen.
- Nierpijn verlichten/ nierstenen voorkomen- Als het lichaam zuur is, kunnen de nieren gevoelig worden en kunnen zich pijnlijke stenen vormen. Een drankje ’s morgens en voor het slapen gaan is zeer nuttig om de vorming van stenen te voorkomen.
- Energie en vreugdeproductie- Om een zuurverlagende energiedrank te maken voor of na het sporten, roer 4 kopjes water met ½ theelepel zuiveringszout, 1/2 theelepel Echt Zout (of Keltisch zout), en 1 eetlepel citroensap.
Hoe lang moet je de zuiveringszout drank nemen?
In ieder geval totdat de symptomen afnemen. Ik stel voor 1 week op en 1 week af om je systeem niet te overbelasten met te veel natrium. Maar naarmate je lichaam gezonder en alkalischer wordt door veel groenten te eten en bewerkte voedingsmiddelen en granen te elimineren, zal je intuïtie sterker worden en kun je je afstemmen op haar behoeften. Vertrouw op jezelf en vertrouw op je lichaam!
Tips en waarschuwingen bij het drinken van zuiveringszout
- Het bevat veel natrium, dus het is een goed idee om het niet te overdrijven.
- Als je lijdt aan leveraandoeningen, nieraandoeningen, hoge bloeddruk of oedeem kun je beter geen zuiveringszout drinken.
- Drink geen zuiveringszout als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Als u medicijnen op recept gebruikt, vraag dit dan eerst aan uw arts voordat u baking soda drinkt.
- Kinderen onder de vijf jaar mogen geen baking soda drinken.
- Drink baking soda niet op een volle maag.
- Bijwerkingen van consumptie kunnen zijn: toegenomen dorst en buikkrampen.