Hartzuur, een pijnlijk branderig gevoel op de borst of in de keel, ontstaat wanneer maagzuur, dat in uw maag moet werken, een andere weg inslaat en uw slokdarm irriteert. Als je meer dan een paar keer per week brandend maagzuur ervaart, heb je misschien gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), een meer chronische en ernstige vorm van brandend maagzuur. Statistieken tonen aan dat één op de vier Amerikanen aan GERD lijdt.
De meest voorkomende symptomen van GERD zijn: brandende pijn in de keel, moeite met slikken, oprispingen, een zure of slechte smaak in de mond, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, tanderosie, chronisch hoesten of een piepende ademhaling.
Naturopathic MedicineApproaches to GERD
Naturopathic medicineaddresses the underlying cause of GERD using the least force possible by applying the Therapeutic Order.TMNaturopathische artsen (NDs) benaderingen van GERD zijn gericht op het verminderen van de oorzaken, het versterken van de onderste slokdarmsfincter (LES), het corrigeren van de zuur onevenwichtigheid, en het genezen en herstellen van geïrriteerd slijmvliesweefsel in het gebied. Na verloop van tijd, als de symptomen verbeteren met de juiste toepassing van doordachte veranderingen in levensstijl en het gebruik van natuurlijke geneesmiddelen, zijn veel patiënten in staat om de conventionele GERD-medicatie te verminderen of stop te zetten.
Waarom natuurlijke methodes overwegen voor GERD?
Dit is een belangrijke vraag om te overwegen. In 2019 werd gemeld dat Ranitidine (of Zantac,) een populaire maagzuurremmer gebruikt om brandend maagzuur en (GERD) te behandelen, de neiging heeft om af te breken in een kanker-veroorzakende stof. Meer dan 15 miljoen recepten worden elk jaar uitgeschreven voor baby’s, kinderen en volwassenen en nog veel meer vinden Zantac over de toonbank. Talrijke fabrikanten hebben dit en soortgelijke geneesmiddelen teruggeroepen, zowel in de VS als in het buitenland.
Onderzoek toont aan dat een andere populaire klasse van geneesmiddelen die worden gebruikt voor GERD, protonpompremmers (PPI), in verband worden gebracht met alles van cognitieve achteruitgang, osteoporose tot vroegtijdig overlijden. Het is ook bekend dat minder zuur in de maag bacteriële overgroei mogelijk maakt. Mensen die PPI’s slikken hebben een grotere kans op longontsteking en bacteriële Clostridium difficile-infecties in het ziekenhuis.
GERD en brandend maagzuur Oorzaken
Wat is eigenlijk de oorzaak vanGERD? Er is enige discussie over, maar vaak gaat het om een loszittende LES, die tussen de slokdarm en de maag zit. Met behulp van speeksel verplaatst het voedsel zich door de slokdarm naar de maag. Het is ontworpen als een enkele reis. In de maag mengt het voedsel zich met maagzuur en spijsverteringsenzymen. De maag is bekleed met verschillende soorten cellen, waaronder cellen die een slijmachtige substantie afscheiden die het slijmvlies beschermt tegen de krachtige zuren die het voedsel afbreken.
Als het voedsel de maag binnenkomt, ontstaat er een slurry met het juiste mengsel van spijsverteringssappen, die naar beneden in de dunne darm terecht moet komen. Maar als de LES, de opening tussen de slokdarm en de maag, los zit, kan dat zure mengsel naar boven gaan in plaats van naar beneden. Dit kan de bekleding van de slokdarm irriteren, die geen slijm afscheidende cellen heeft om hem te beschermen. Die zure smurrie kan irritatie, pijn en na verloop van tijd schade aan het omringende weefsel veroorzaken. Vandaar de naam gastro-oesofageale reflux (GER).
De LES wordt losser naarmate men ouder wordt. Ook wordt er minder maagzuur afgescheiden naarmate men ouder wordt. Hoewel het paradoxaal lijkt, hebben mensen met GERD soms weinig maagzuur, niet veel. De strakheid of laksheid van de LES wordt gecontroleerd door een geïntegreerd evenwicht van neurotransmitters en hormonen en zuurstimulatie, die de LES helpt strak te sluiten. En als de sluitspier los zit of te slap is, zal zelfs een matige hoeveelheid zuur voedsel slijm de slokdarmwand irriteren. De voedingsmiddelen die GERD-patiënten moeten vermijden, zoals chocolade, koffie en tomaten, veroorzaken geen GERD, maar verergeren eerder een reeds geïrriteerde slokdarm.
Er is een lange lijst van variabelen die iemand vatbaarder maken voor het ontwikkelen van GERD, waaronder: familiegeschiedenis, slecht dieet, voedselallergenen, overgewicht, hiatale hernia, zwangerschap, stress, strakke kleding bij de buik, roken, giftige stoffen in het milieu, en bepaalde medicijnen, vooral diegene die het immuunsysteem onderdrukken. Mannen hebben meer kans op complicaties van GERD dan vrouwen.
DeNaturopathische behandeling van GERD
Naturopathische artsen beginnen de behandeling van GERD met de levensstijl aanbevelingen, waaronder:
- Niet gaan liggen na het eten,
- Mijd lichaamsbeweging vlak na het eten,
- Afslanken als u overgewicht heeft,
- Vermijd voedingsmiddelen die uw maag irriteren en eet kleinere, frequentere maaltijden,
- Houd het hoofd van het bed omhoog,
- Gebruik niet te veel alcohol en stop met roken,
- Wanneer de symptomen erg ongemakkelijk zijn, overweeg dan zacht voedsel zoals havermout,
- Drink tussen, niet bij de maaltijden, omdat dit laatste het mengsel van voedsel en spijsverteringssappen dunner maakt, waardoor het gemakkelijker in omgekeerde richting kan reizen, en
- Maak een wandeling na een grote maaltijd.
Een anti-inflammatoir dieet is belangrijk voor GERD en heeft zoveel andere overkoepelende gezondheidsvoordelen om de negatieve impact van ontstekingen door het lichaam tegen te gaan (zie afbeelding).Door het toevoegen van gefermenteerde en gekweekte voedingsmiddelen kan het helpen een robuust en diversemicrobioom te creëren, dat ontstekingen vermindert, de immuunfunctie ondersteunt, evenals ascognitie en stemming. Appelciderazijn of citroen- of limoensap in water voor het eten kan nuttig zijn als het probleem een laag maagzuurgehalte is. Drink door een rietje omdat deze vloeistoffen het tandglazuur kunnen aantasten.
Voedingssupplementen voor GERD
Er zijn een aantal voedingssupplementen die ook nuttig zijn. Wetenschappelijk bewijs ondersteunt het gebruik van melatonine, omdat het de maagzuursecretie beïnvloedt, en ook de LES helpt effectiever te werken. Als melatonine ’s nachts wordt ingenomen, zorgt het ook voor voldoende slaap, wat ontstekingen vermindert en het ongemak kan verminderen. Probiotica helpen ook bij het aanmaken van gezonde bacteriën in de darm, waarvan is aangetoond dat ze het aantal en de variëteit aan gezonde bacteriën in de darm opbouwen, wat maag-darm ongemak en de sociale gêne van oprispingen en boeren kan verminderen.
Er zijn een aantalbotanische medicijnen die al generaties lang worden gebruikt om de symptomen van GERD te helpen behandelen. Velen worden nu onderzocht met resultaten die hun werkzaamheid en veiligheid onderstrepen om te helpen het slijmvlies van de slokdarm te verzachten en te herstellen, waaronder: Curcumine (Curcumalonga), gladde iep (Ulmus fulva), drinkbaar aloë vera sap, zinkcarnosine, en zoethoutwortel (Glycerizzaglabra) in de vorm van deglycyrrhizinated licorice (DGL).
Het is belangrijk om een gediplomeerd ND te raadplegen voordat u voedingssupplementen en kruidenproducten probeert, omdat zij een uitgebreide opleiding in botanische geneeskunde hebben gevolgd en ten minste 130 lesuren in hun doctoraalprogramma moeten doorlopen. De dosering en frequentie van supplementen en botanische middelen worden door een ND geïndividualiseerd op basis van de huidige symptomen, informatie van diagnostische procedures, gewicht, dieet, bijwerkingen van medicijnen en andere levensstijlfactoren. Natuurgeneeskundige artsen kunnen u helpen de LES te versterken om de GERD-symptomen te verminderen en sommigen kunnen een opleiding in acupunctuur hebben, waarvan ook is aangetoond dat het helpt bij brandend maagzuur en GERD-symptomen.
Een ander aspect om te overwegen is een zorgvuldige blik te werpen op de stressfactoren in uw leven. Studies tonen aan dat psychosociale stress een voorspelbare en aanpasbare oorzaak van GERD is. Werken aan het verminderen van stress door lichaamsbeweging, mindfulness meditatie, hobby’s, tijd met geliefden, tuinieren en tijd in de natuur kan een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn. Veel te veel van ons hebben niet genoeg plezier meer.
Ondersteuning door Natuurgeneeskunde
Natuurgeneeskundige benaderingen van GERD zijn gericht op het aanpakken van de onderliggende oorzaken, vooral die met betrekking tot levensstijl, dieet en bewegingsgewoonten. Deze therapieën werken aan het corrigeren van de fundamentele anatomische en fysiologische onevenwichtigheden die GERD creëren en in stand houden.
In samenvatting, als brandend maagzuur of GERD een probleem is, overweeg dan het volgende;
- Eet een gezond anti-inflammatoir dieet.
- Probeer kleinere maaltijden en vermijd laat eten.
- Monitor voedingsmiddelen die de eetlust opwekken en vermijd ze.
- Probeer een scheut appelciderazijn of citroensap aan je water toe te voegen.
- Los af en beweeg (maar niet na het eten)
- Drink geen alcohol en rook niet,
- Ontdek stress management praktijken, verhoogde het hoofd van uw matras
- Vraag uw natuurgeneeskundige arts over andere behandelingsopties om het ongemak te verminderen.
Naast de hierboven genoemde aanpassingen van de levensstijl, zijn er farmaceutische producten die de symptomen van GERD aanpakken. Als de staatswetgeving het toestaat en als de GERD niet uitsluitend met andere middelen wordt behandeld, kunnen natuurgeneeskundige artsen medicatietherapie toepassen terwijl ze met patiënten werken om de onderliggende oorzaken van GERD aan te pakken. Sommige patiënten hebben gecompliceerde en ernstige GERD en kunnen doorverwijzing en zelfs chirurgie nodig hebben.
De natuurgeneeskundige filosofie en de benaderingen die door ND’s worden gebruikt zijn gebaseerd op de inherente genezingscapaciteit van de patiënt en op het belang van voorlichting van de patiënt en aanpassing van de levensstijl. Natuurgeneeskundigen richten zich op technieken die weinig tot geen bijwerkingen hebben, wat inherent is aan hun belofte om geen schade te berokkenen. Het belangrijkste is dat dit een ziekte is die voor veel mensen omkeerbaar is. Werken met een gediplomeerd natuurgeneeskundig arts die deze benaderingen begrijpt, kan u helpen een effectief en mild behandelplan op te stellen om uw brandend maagzuur of GERD aan te pakken. Door te werken aan het beperken van farmaceutische blootstelling en hun algemeen bekende bijwerkingen, kunt u blijvende verlichting en een betere gezondheid vinden.
Wilt u meer informatie over natuurlijke en gezonde oplossingen, kijk dan eens naar de inhoudsbronnen van het Instituut voor Natuurlijke Geneeskunde. Klik hier.
- National Institutes of Health, Symptoms & Causes of GER & GERD, accessed May 26, 2020 Besanko LK, Burgstad CM, Cock C, Heddle R, Fraser A, Fraser RJ. Changes in esophageal and lower esophageal sphincter motility with healthy aging. J Gastrointestin Liver Dis. 2014;23(3):243-248. doi:10.15403/jgld.2014.1121.233.lkb
- Carter T, Goldenberg JZ, Steel A. Een onderzoek naar natuurgeneeskundige behandeling van aspecifieke gastro-intestinale klachten: vergelijkende analyse van twee casussen. Integr Med Res. 2019;8(3):209-215. doi:10.1016/j.imr.2019.08.001
- Kwiecien S, Magierowski M, Majka J, et al. Curcumine: A Potent Protectant against Esophageal and Gastric Disorders. Int J Mol Sci. 2019;20(6):1477. Gepubliceerd 2019 Mar 24. doi:10.3390/ijms20061477
- Kun je glibberige iep gebruiken om zure reflux te behandelen? Healthline, Geraadpleegd op 26 mei 2020.
- Wollschlaeger B. Zink-carnosine voor de behandeling van maagzweren: klinische toepassing en literatuuroverzicht. JANA. 2003;6(2):33.
- Panahi Y, Khedmat H, Valizadegan G, Mohtashami R, Sahebkar A. Werkzaamheid en veiligheid van Aloë vera siroop voor de behandeling van gastro-oesofageale refluxziekte: een pilot gerandomiseerde positief-gecontroleerde trial. J Tradit Chin Med. 2015;35(6):632-636. doi:10.1016/s0254-6272(15)30151-5
- Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. Outcomes in patients with nonerosive reflux disease treated with a proton pump inhibitor and alginic acid ± glycyrrhetinic acid and anthocyanosides. Clin Exp Gastroenterol. 2013;6:27-33. doi:10.2147/CEG.S42512
- Gorecki P. Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) In: Holzheimer RG, Mannick JA, editors. Chirurgische behandeling: Evidence-Based and Problem-Oriented. München: Zuckschwerdt; 2001. Beschikbaar via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK6896/
- Schrijven Natuurgeneeskundigen Medicatie Voor? Instituut voor Natuurgeneeskunde, Naturemed.org