Als je zoals de meeste mensen bent, begin je de dag met een kop – of zeven – koffie. De cafeïne zet je zintuigen in de juiste versnelling, zodat je de dag aan kunt. Maar kan koffie in je achterste hetzelfde effect hebben?
Gwyneth Paltrow denkt van wel. De lifestyle site van de actrice, GOOP, heeft zojuist haar jaarlijkse Beauty & Wellness Detox Guide gepubliceerd en raadt “degenen die weten wat ze doen” aan om in het nieuwe jaar te investeren in een $135 koffieklysma.
Wat zijn koffieklysma’s?
Een koffieklysma is precies wat het klinkt: een klysma waarbij koffie wordt gebruikt in plaats van de traditionele klysmavloeistoffen zoals water of natriumbicarbonaat (zuiveringszout). Terwijl traditionele klysma’s worden gebruikt om afval uit je lichaam te stimuleren voor ernstige constipatie of een operatie, worden koffieklysma’s gebruikt om “bloedvaten te openen” en de spieren te ontspannen die worden gebruikt voor de stoelgang, volgens natuurlijke gezondheidsgoeroe Dr. Axe.
“Eenmaal op weg naar de lever, wordt koffie ook verondersteld te helpen de galwegen te openen en de productie van gal te verhogen die nodig is voor een goede spijsvertering en uitscheiding,” staat in een artikel op zijn website. Het artikel gaat verder met te zeggen dat koffie klysma’s werden gebruikt als een “natuurlijke behandeling van kanker” door Max Gerson, M.D., een arts die in 1958 een boek over kankertherapie publiceerde.
“Veel van zijn patiënten waren in staat hun pijnmedicatie te stoppen en de leverfunctie en het weefselherstel te herstellen door soms wel zes koffieklysma’s per dag uit te voeren,” legt het artikel uit.
Het probleem is dat veel van de wetenschap die wordt gebruikt om de voordelen van koffieklysma’s te onderbouwen op zijn zachtst gezegd zwak is – en op zijn slechtst gevaarlijk.
Zijn koffieklysma’s gevaarlijk?
Onze lichamen zijn behoorlijk goed in het ontgiften van zichzelf, dus koffieklysma’s – of een andere regelmatige reiniging van de dikke darm – zijn gewoon niet nodig.
“Veel patiënten zijn zich niet bewust van de mogelijke bijwerkingen van het reinigen van de dikke darm, waarvan sommige behoorlijk ernstig kunnen zijn,” schreef Ketan Kulkarni, M.D. in een artikel uit 2014 voor The Journal of Lancaster General Hospital.
Deze bijwerkingen van koffieklysma’s omvatten bacteriële infecties en zelfs de dood: Drie sterfgevallen zijn toegeschreven aan koffieklysma’s, volgens het National Cancer Institute. Een Koreaanse vrouw meldde zelfs ontstekingen in de dikke darm en het rectum als gevolg van een koffieklysma, volgens een brief gepubliceerd in het American Journal of Gastroenterology.
Colonreiniging in het algemeen brengt enkele risico’s met zich mee, waaronder misselijkheid, braken, kramp, darmperforatie en zelfs rectale brandwonden (au).
“Hoewel reiniging van de dikke darm geen bewezen voordeel oplevert voor patiënten, zijn er veel manieren waarop individuen de gezondheid van de dikke darm kunnen verbeteren,” schreef dr. Kulkarni schreef in zijn artikel.
“Veranderingen in levensstijl, zoals het volgen van een uitgebalanceerd vezelrijk dieet, het regelmatig beoefenen van lichamelijke activiteiten en het ondergaan van de juiste darmkankerscreening helpen iemands risico op de ontwikkeling van darmkanker te verminderen.”
Hetzelfde advies geldt als je gewoon probeert regelmatig te blijven – en het kost je niet eens 135 dollar om het te doen. Bewaar dat geld maar voor het soort koffie dat u drinkt.