Leren Swing dansen is geen raketwetenschap…
Zoals alle Ballroom dansen, is swingdansen gebaseerd op specifieke basisstappen die, eenmaal onder de knie, kunnen worden toegepast op allerlei soorten draaien, handwisselingen en spins.
Hieronder leer je de 2 basisstappen van Swing.
Maar eerst, hoe tel je de Swing
Beginnermanier om de Swing te tellen:
Rock Step, Triple Step, Triple Step.
Tellen met cijfers:
1,2 (Rock Step), 3 a 4 (Triple Step), 5 a 6 (Triple Step).
* Wij raden u ten zeerste aan om een tijdje op de beginnersmanier te tellen. Het is echter belangrijk te begrijpen dat de rocks step twee volledige gewichtsveranderingen op 2 tellen muziek heeft. En de driedubbele stappen (3 a 4 of 5 a 6) hebben drie gewichtsveranderingen op slechts 2 tellen muziek. Dit maakt de triple steps sneller.
Basic #1: Swing Basic Steps:
Breakdown van de Swing Steps (East Coast)
Men:
Start met linkervoet
Rock step – Stap terug met links en vervang op rechts.
Driedubbele stap naar links – Zijde, sluiten, zijde (links, rechts, links)
Trippele stap naar rechts – Zijde, sluiten, zijde (rechts, links, rechts)
Vrouwen:
Starten met rechtervoet
Rockstap – Stap terug met rechts en vervang op links.
Driedubbele stap naar rechts – Zijde, sluiten, zijde (rechts, links, rechts)
Driedubbele stap naar links – Zijde, sluiten, zijde (links, rechts, links)
De leiding:
* Verbind vwd met elkaar voordat je begint te dansen.
Leiders: Oefen fwd druk uit met het hele lichaam, maar vooral met de linkerarm (Voor de rock step). Zorg ervoor dat je de elleboog lichtjes strekt. Nu, na de rock step, gebruik je lichaamsgewicht en je rechter arm verbinding, en leid de volgers naar driedubbele zijwaartse stappen in beide richtingen. Dames, anticipeer niet op de leiding – Verbind je gewoon voorwaarts met je partner om zijn leiding te voelen.
Basic #2: Swing Outside Turn (rechter onderarm):
Breakdown van de buitendraai (boven)
Men:
Start met linkervoet
Rock step – Stap terug met links en vervang op rechts.
Driedubbele stap naar links – Zijde, sluiten, zijde (links, rechts, links)
PIVOT 1/4 naar links (Op de linkervoet)
Trip stap naar rechts – Zijde, sluiten, zijde (rechts, links, rechts)
Vrouwen:
Stappen met de rechtervoet
Rockstap – Stap terug met rechts en vervangen op links.
Driedubbele stap naar rechts – Opzij, sluiten, opzij (rechts, links, rechts)
PIVOT 3/4 naar rechts (Op rechtervoet)
Driedubbele stap naar links – Opzij, sluiten, opzij (links, rechts, links)
De leiding:
* Verbind voorwaarts met elkaar voordat je begint te dansen.
Leiders: Net als in de meest elementaire stap, strek je je linkerarm uit naar de volgers om haar haar Rock Step te laten doen. Onmiddellijk daarna, als je de zijwaartse triple stap naar links doet – hef de linkerarm net boven het hoofd van de volger (om aan te geven dat er een draai komt). Nu op tel “&” cirkel de linker arm over het hoofd van de volger terwijl ze onder de arm draait. Zorg ervoor dat je je arm uitstrekt zodat het hoofd van je partner vrij is.
Andere swingbewegingen die je zou moeten leren:
– De Inside draai
– Handen achter de rug
– De Cuddle draai
– De Stop and Go
– Kicks &Flicks
Bekijk al onze Swing danslessen
Over Swing:
Deze stijl van Swing is East Coast Swing die voortkomt uit Lindy Hop. Het is een stationaire partnerdans die niet veel reist – wat betekent dat hij vrijwel op dezelfde plek wordt gedanst – in tegenstelling tot een reizende ballroomdans zoals de wals. Het karakter van deze dans is speels en levendig. Er zijn veel draaien en spins die deze dans echt leuk maken voor paren.
Swing Songs To Practice To:
* Veel van de populaire liedjes die op de radio gedraaid worden passen bij deze dans, waaronder:
Zac Brown Band – Loving You Easy – Slow Tempo
Michael Bublé – Haven’t Met You Yet – Faster Tempo
Wil je meer danslessen?
Wij bieden een lidmaatschap aan dat toegang geeft tot meer dan 300 Ballroom en Latin dansvideo’s online. Inclusief Amerikaanse & Internationale stijl video’s.
Lidmaatschap Info & Registratie
Krijg meer danslessen:
Hoe Ballroom dansen voor beginners
Hoe Cha Cha dansen
Rumba danspassen
Hoe Waltz
Salsa basispassen
Hoe Bachata dansen
Hoe dansen op bruiloften