Whey proteïne is populair bij actieve volwassenen omdat het snel verteert en helpt bij spierherstel na het sporten. Hier zijn wat tips om het smaakprofiel en de consistentie van je shake aan te passen. Probeer ze uit op een van de meer dan 20 smaken van GOLD STANDARD 100% WHEY.™
Vloeistoftemperatuur & Volume
Voor de beste smaak raden we aan 6 tot 8 ounce zeer koud water te gebruiken. Laat de kraan even lopen om het water echt koud te krijgen. Als u de hoeveelheid water verlaagt tot 4 à 6 ons, wordt de smaak intenser en wordt de consistentie van uw shake dikker. Door het volume koud water te vergroten, neemt de zoetheid af en wordt uw wei-eiwitshake dunner.
Andere opties
U kunt de smaak en textuur van uw wei-eiwitshake drastisch veranderen door koud water te vervangen door koude melk of amandelmelk. Experimenteer met andere dranken en verbreed de horizon van het shaken.
Eenvoudig te mixen
Wat u ook kiest om een schep GOLD STANDARD 100% WHEY™ in te mengen, u heeft alleen een glas en een lepel nodig. Dat komt omdat het poeder zo is samengesteld dat het gemakkelijk in een oplossing kan worden gemengd. Als deze methode niet de gladheid geeft die u zoekt, probeer dan een shakerbeker te gebruiken.
Smoothies
Plug een elektrische blender in en breng uw eiwitshake naar een hoger niveau. Door simpelweg een paar ijsblokjes toe te voegen, kan je je eiwitshake meer shake-achtig maken om te drinken. Door fruit, pindakaas en andere voedingsmiddelen toe te voegen, verandert zowel de smaak als het voedingsprofiel. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Voor tips over het gebruik van GOLD STANDARD 100% WHEY™ in bakrecepten, gaat u naar: optimumnutrition.com/recipes