Het is je waarschijnlijk al voor je het weet verteld dat je je tanden moet poetsen om ze gezond te houden, maar weet je ook hoe vaak je moet poetsen? Sommige mensen doen het een keer per dag, twee keer, of na elke maaltijd, maar wat is goed? Is het verschillend voor verschillende mensen, of moet iedereen hetzelfde poetsen? Vandaag geeft uw Lewisville tandarts antwoord op een van de meest fundamentele vragen in de tandheelkunde.
Wanneer moet ik mijn tanden poetsen?
Bij het beantwoorden van deze vraag moet u zich afvragen wat u eigenlijk doet als u uw tanden poetst. Het eten en drinken waar we elke dag van genieten laat altijd een beetje suiker achter op onze tanden, en de natuurlijke bacteriën in onze mond voeden zich met deze suiker. Het bijproduct van dit proces is zure tandplak, die, als je het met rust laat, uiteindelijk door je tanden heen kan vreten. Door elke dag te poetsen en te flossen verwijdert u deze plak, zodat uw tanden gezond en sterk blijven.
Betekent dit dat u alleen na de maaltijd moet poetsen? Nee, want tijdens je slaap hebben bacteriën in je mond de neiging om sneller te groeien en zich sneller te vermenigvuldigen, en daarom wordt iedereen wakker met die “heerlijke” smaak van ochtendadem, en ook dan moet je je tanden poetsen en je mond schoonmaken.
Je moet ook niet meteen na elke maaltijd poetsen, want als je iets nuttigt waar veel zuur in zit, zoals frisdrank, sap en energiedrankjes, kan poetsen je glazuur beschadigen omdat het door het zuur is verzwakt.
Dus nu je lekker verward bent, laten we ter zake komen: wat is het ideale aantal keren dat je elke dag je tanden moet poetsen?
En het antwoord is…
Twee keer!
Volgens de American Dental Association, die bestaat uit miljoenen tandartsen uit de hele VS, moeten mensen gemiddeld één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds hun tanden poetsen. De ochtendsessie verwijdert de bacteriën van de nacht, en de avondsessie verwijdert alle tandplak en suiker die je overdag hebt verzameld.
Een keer poetsen is gewoon niet genoeg om je tanden helemaal schoon te houden, maar meer dan twee keer per dag kan je glazuur doen slijten en gevoelig tandvleesweefsel beschadigen. Al met al is twee keer poetsen ideaal voor patiënten van alle leeftijden en zorgt het ervoor dat uw gebit vrij blijft van gaatjes. Natuurlijk moet u ook nog minstens twee keer per jaar naar uw tandarts in Lewisville, want poetsen en flossen is gewoon niet genoeg voor al uw tandheelkundige behoeften.
Daar heb je het! Volgens de ADA moet u elke keer minstens twee minuten poetsen, dus dat is slechts vier minuten per dag. Met deze vier minuten bespaart u zichzelf uren in de tandartsstoel en duizenden euro’s aan vermijdbare behandelingen per jaar. Zoveel tijd heeft u toch wel voor uw glimlach?
Over de auteur
Dr. Christopher Capehart is een algemene, restauratieve en cosmetische tandarts gevestigd in Lewisville, TX. Hij biedt niet alleen uitgebreide tandheelkundige zorg in zijn praktijk, maar is ook altijd bereid om zijn patiënten nuttige tips te geven om hun gebit tussen de afspraken door mooi en gezond te houden. Om meer te weten te komen over eenvoudige dingen die u elke dag kunt doen om uw glimlach te beschermen, kunt u contact met hem opnemen via zijn website.