Hoe kalmeer je een autistisch kind tijdens een meltdown

Het kan moeilijk zijn om driftbuien en meltdowns te beheersen. Ouders en verzorgers die dit meemaken, vragen zich vaak af hoe ze hun autistische kind kunnen kalmeren.

We wilden wat informatie verzamelen over wat meltdowns en driftbuien zijn, en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat zijn de oorzaken van meltdowns bij kinderen met autisme?

We moeten eerst definiëren wat een meltdown eigenlijk is. Een meltdown is een intense reactie van de persoon op overweldigende situaties.

Dit kan gebeuren wanneer een individu overweldigd wordt door de huidige situatie. Het kan leiden tot verlies van controle.

Dit kan op verschillende manieren tot uiting komen. Het verlies van controle uit zich in verbale uitingen zoals schreeuwen of huilen, of het kan fysiek zijn zoals schoppen of bijten.

Er zijn gevallen waarin de reactie op beide manieren kan zijn.

Hier zou een goede plaats zijn om erop te wijzen dat autismesmeltdowns en driftbuien eigenlijk niet hetzelfde zijn.

Als je zoekt naar manieren om een autistisch kind te kalmeren, kun je ook driftbuien tegenkomen.

Er kunnen een paar onderliggende redenen zijn voor een inzinking. Het kan worden uitgelokt door zo veel verschillende problemen.

De sleutel tot het begrijpen hoe een autistisch kind te kalmeren ligt in het begrijpen wat het is dat het gedrag triggert.

Het volgende zijn enkele van de veel voorkomende oorzaken van meltdowns:

• ADHD: Gebrek aan focus of onvermogen om verveling te verdragen kan bijdragen aan uitbarstingen
• Leerproblemen: Een leerstoornis kan frustratie veroorzaken en tot meltdowns leiden
• Angst: Dit is een andere belangrijke factor. Een kind kan overweldigd raken wanneer het wordt geconfronteerd met ongemakkelijke situaties.
• Zintuiglijke problemen: Zintuiglijke problemen zorgen ervoor dat kinderen zich overweldigd voelen, wat leidt tot meltdowns.
• Gebrek aan vaardigheden om met situaties om te gaan: Kinderen die de vaardigheden missen om met bepaalde situaties of emoties om te gaan, kunnen meltdowns ervaren.

Meltdowns zijn niet de enige manier waarop een individu met autisme kan laten zien dat hij of zij overweldigd is.

Minder voor de hand liggende manieren zijn het weigeren van interactie, of het zich terugtrekken uit uitdagende situaties.

Wat is het verschil tussen Meltdown en Tantrum?

Ze lijken aan de buitenkant misschien op elkaar. Uiterlijk lijken meltdowns en driftbuien erg op elkaar. Maar er zijn in feite verschillen tussen de twee.

Tantrums kunnen bij jongere kinderen worden gezien als __willig__ gedrag. Niet dat kinderen van plan zijn hun ouders of verzorgers te frustreren, maar ze willen hun frustratie uiten.

Een woedeaanval kan echter het hele leven door voorkomen. Terwijl driftbuien de neiging hebben te verdwijnen naarmate het kind ouder wordt, zullen meltdowns nooit verdwijnen.

Het is belangrijk op te merken dat kinderen met autisme, natuurlijk, klassieke driftbuien kunnen hebben.

Maar het verschil begrijpen tussen driftbuien en meltdowns kan veel inzicht verschaffen.

Tantrums kunnen worden opgelost door een bepaald soort reactie, terwijl dezelfde reactie het kind kan overweldigen tijdens een meltdown.

Als u op zoek bent naar manieren om een autistisch kind te kalmeren, kan het begrijpen van het verschil tussen meltdowns en driftbuien van pas komen.

Er zijn een paar manieren om het verschil tussen de twee te weten te komen:

Belangrijk: Als het wordt genegeerd, stopt het driftbui gedrag meestal . Of wanneer het kind krijgt wat het wil, kan het gedrag stoppen. Maar een autistische inzinking vindt plaats ongeacht het publiek, omdat het een reactie is op een overbelasting van externe prikkels die een emotionele explosie veroorzaakt. Dit kan zelfs gebeuren als ze alleen zijn.

Boos vs. Overweldigd: Tantrums komen voort uit boos of gefrustreerd zijn. Maar autistische inzinkingen zijn over het algemeen een reactie op overweldigd zijn. Autistische personen kunnen hun meltdowns niet onder controle houden. Strategieën zoals knuffels, prikkels of afleiding die werken bij driftbuien zullen niet helpen bij meltdowns.

Krijgen wat ze willen: driftbuien kunnen doelgericht zijn. Dit betekent dat een driftbui bij een jong kind meestal een gevolg is van het krijgen wat het wil. Dit kan speelgoed zijn of het niet doen van een bepaalde routine of het eten van alleen een bepaald soort voedsel. Deze driftbuien kunnen vaker voorkomen wanneer het kind moe is of zich niet goed voelt, maar er zit meestal een doel achter.

Een autistische inzinking wordt echter veroorzaakt door overweldigd te worden.

Triggers zijn onder meer:

• Zintuiglijke overbelasting
• Emotionele overbelasting
• Informatieve overbelasting

Het uiterlijke gedrag zoals huilen of schreeuwen dat lijkt op driftbuien kan optreden. Of ze kunnen volledig stilvallen.

Hoe zien Meltdowns eruit?

Meltdowns kunnen er bij elke autistische persoon anders uitzien. Het individu kan zich terugtrekken, afsluiten, in een zone verdwijnen, in de ruimte staren, of in herhalende bewegingen vervallen.

Ze kunnen ook oncontroleerbaar huilen, gillen, grommen, bijten, zich opkrullen tot een bal.

Veel autisten vertonen tekenen van onrust voordat ze een inzinking krijgen. Dit wordt de “rommeltoestand” genoemd.

Om te kalmeren, kan het individu:

• Zichzelf gaan voortbewegen,
• Diverse vragen stellen,
• Het heen en weer schommelen,
• Ze kunnen heel stil worden.

Dit kan het venster zijn om een inzinking te voorkomen.

What Do Tantrums Look Like?

Tantrums verschillen van kind tot kind. Het kunnen spectaculaire uitbarstingen van woede zijn.

Het kind kan “door het lint gaan” van frustratie en ongeorganiseerd gedrag.

Tijdens een driftbui kan het kind huilen, verstijven, gillen, dingen omver schoppen, vallen of wegrennen. Sommige kinderen houden hun adem in, en sommigen moeten zelfs overgeven.

Ze kunnen dingen in huis kapot maken. Kinderen met autisme kunnen agressief worden als ze een driftbui hebben.

Dit is hoe autistische kinderen hun frustratie kunnen uiten over de uitdagingen waar ze voor staan.

Dorst, honger, vermoeidheid: Enkele voorbeelden die tot driftbuien kunnen leiden.

Wanneer ze gefrustreerd raken, worden ze boos. En als ze boos worden, kunnen ze een driftbui krijgen.

Hoe kalmeer je een Autistisch kind tijdens een Meltdown?

Een meltdown is over het algemeen een reactie van het individu omdat hij of zij overweldigd is. Het eerste wat je moet doen om te leren hoe je een autistisch kind kunt kalmeren, is vaststellen wat voor hem of haar werkelijk overweldigend is.

Door de trigger te identificeren, kunnen de meltdowns later worden voorkomen. Houd een dagboek bij om te zien of de meltdowns op bepaalde tijden of plaatsen voorkomen.

Echter, er zijn ook dingen die je kunt proberen als het autistische kind een meltdown heeft om het te kalmeren. Hier zijn enkele tips en strategieën:

• Zorg voor een kalmerende routine: Hoewel de inzinking hen energie kan ontnemen; het hebben van een kalmerende routine voor het autistische kind kan hen verder helpen kalmeren. Deze routine kan bepaalde beelden omvatten die het kind leuk vindt of muziek, of een verzwaard deken dat ze leuk vinden.
• Veiligheid eerst: Meltdowns kunnen onbedoeld zowel het kind als anderen om hen heen kwetsen. Kinderen met autisme kunnen bijvoorbeeld vallen of hun hoofd stoten, of ze kunnen je slaan of bijten. Het kan een goed idee zijn om een strategie te hebben om het veilig te maken voor de duur van de meltdown.
• Houd een dagboek bij: Het maken van aantekeningen over wanneer en waar de inzinking plaatsvindt, kan helpen bij het voorkomen van toekomstige. Dit kan ook nuttig zijn omdat je de tekenen van een inzinking van tevoren kunt zien en de kalmerende routine kunt starten om de situatie te de-escaleren. Als je begrijpt wat meltdowns uitlokt, kun je het misschien op voorhand stoppen.
• Probeer kalm te blijven: Het is belangrijk dat je geen stress toevoegt en de situatie niet verder laat escaleren terwijl je kind een meltdown heeft. Ze zijn moeilijk, maar meltdowns horen bij autisme. De beste manier om te helpen is om ermee om te leren gaan en een strategie bij de hand te hebben.
• Gebruik voorwerpen: Soms kunnen kalmerende hulpmiddelen zoals een fidget-speeltje de effecten verlichten.
• Wees niet logisch: Probeer niet te redeneren met je kind wanneer ze een inzinking hebben. Ze gaan door een stressvolle tijd zoals het is en ze kunnen niet worden beredeneerd totdat de meltdown voorbij is. Wees geduldig.
• Wees er altijd: Zorg ervoor dat je binnen het bereik van je kind bent voor het geval ze je willen tijdens de meltdown. Hou een neutraal gezicht en probeer kalm te blijven.

Hoe om te gaan met een inzinking in het openbaar

Dit kan iedereen overkomen. Ouders en verzorgers kunnen weinig geduld hebben en tegelijkertijd verdriet hebben om hun kind dat het moeilijk heeft.

Houd in gedachten dat autistische kinderen geen inzinkingen hebben en huilen of zwaaien alleen maar om je te raken.

Ze huilen omdat ze op de een of andere manier spanning uit hun lichaam willen laten. Ze worden overweldigd door emoties of zintuiglijke prikkels.

Er zijn een aantal manieren om je kind effectief te ondersteunen als het in het openbaar een inzinking heeft. Hier zijn er een paar.

Zeg ze vaardigheden aan om ermee om te gaan: Meltdowns kunnen op dat moment niet worden verholpen. Maar daarna kun je je kind leren hoe het zijn emoties kan reguleren. Probeer ontspannende activiteiten zoals wandelen. Deze kalmerende activiteiten helpen je kind te kalmeren nog voor de inzinking plaatsvindt.

Zich veilig en geliefd voelen: Proberen om een kind naar beneden te praten van het hebben van een meltdown is geen geweldige strategie als het gaat om het kalmeren van een autistisch kind. Wees er voor hen. Laat ze weten dat ze veilig zijn op dat moment. Blijf in de buurt, zoveel als hun comfort toelaat. Laat ze niet alleen om uit een meltdown te komen en niemand in de kamer te vinden. Dit kan een signaal afgeven dat ze het niet verdienen om in de buurt te zijn van de mensen van wie ze houden als het moeilijk wordt.

Empathie is de sleutel: Luister en begrijp hun situatie. Vertel ze dat het uiten van emoties oké is, en dat het soms overweldigend kan zijn. Als je kind met autisme het gevoel heeft dat hij of zij gehoord wordt, zal hij of zij het gevoel hebben dat zijn of haar ervaring erkend wordt. Probeer ze hulpmiddelen te geven om zich op een veilige manier te uiten.

Niet straffen: Straffen zal je nergens brengen. Ze kunnen ervoor zorgen dat je kind zich nog meer schaamt of bang is. Ze kunnen hun meltdowns niet controleren, dus moeten ze niet gestraft worden. Geef ze de kans en de ruimte om hun gevoelens te voelen en laat ze weten dat je er bent om ze te steunen op hun weg.

Heb een zintuiglijke toolkit: Je kunt een paar zintuiglijke speeltjes in je tas bewaren als je op stap gaat. Deze houden de geest van uw kind bezig wanneer het overweldigd is. Probeer dit niet op te dringen aan het kind tijdens de meltdown.

Wat te doen als mijn kind een woedeaanval heeft?

1. Tantrum vs. woedeaanval

Voordat je op welke manier dan ook ingrijpt, probeer uit te vinden of je kind een autismesmeltdown of een woedeaanval heeft. Zoals we eerder hebben besproken, kunnen ze op elkaar lijken, maar ze hebben een verschillende aanpak nodig.

Meltdowns zijn een reactie op externe stimulatie, terwijl driftbuien kunnen optreden wanneer een behoefte niet wordt vervuld.

Het is belangrijk om de twee te onderscheiden voordat je een strategie hebt om de situatie te beheersen.

2. Achterhaal de motivatie

Inzicht in wat er achter het driftbui gedrag zit, geeft je de sleutel om het te beheersen.

U kunt er dan adequater op reageren. Misschien willen ze iets, zoals speelgoed of aandacht. Erken deze wens zonder het te geven.

3. Verwijder het publiek

Soms zal het verwijderen van het publiek uit de omgeving, de driftbui stoppen. Als je dit patroon hebt opgemerkt, zoals je kind heeft de neiging om driftbuien te hebben in drukke gebieden, leer ze dan coping-mechanismen in kleine bijeenkomsten.

Probeer om jezelf uit de omgeving te verwijderen (maar nog steeds op een plek te zijn waar ze je kunnen zien). Dit kan ook helpen om driftbuien te verminderen en te stoppen.

4. Prijs en versterk positief gedrag

Herken de gevoelens van uw kind en prijs hen voor hun goede gedrag.

Je kunt ze een knuffel geven, of vertellen hoe ze het goed hebben gedaan. Dit voorkomt woede-uitbarstingen omdat uw kind leert dat het uw aandacht heeft en dingen met succes kan doen.

5. Bouw de nodige vaardigheden op

We hebben eerder besproken dat driftbuien kunnen worden veroorzaakt door een gebrek aan bepaalde vaardigheden, zoals probleemoplossing of onderhandelen.

Probeer mogelijkheden te creëren om te bouwen aan vaardigheden die te maken hebben met:

• impulsbeheersing,
• wensen en behoeften kenbaar maken,
• zelf kalmeren,
• problemen oplossen,
• bevrediging uitstellen
• onderhandelen.

Je kunt proberen ze te oefenen na driftbuien.

Sensory Tools for Meltdowns

Je kunt een toolkit klaarmaken om overal mee naartoe te nemen, in je auto of in je tas, bestaande uit sensorische hulpmiddelen om te gebruiken tijdens meltdowns. Ze zullen op een bepaald niveau kunnen helpen. Hier zijn enkele suggesties om in je gereedschapskist te stoppen.

• Ruisonderdrukkende koptelefoon. Een hoofdtelefoon met ruisonderdrukking kan een autistisch kind helpen kalmeren als het lawaai te hard voor hem wordt.
• Zonnebril. Als uw kind lichtgevoelig is, kan een zonnebril helpen wanneer het te zonnig is of de tl-verlichting te fel is.
• Verzwaarde deken/lapkussen. Druk kan een antwoord zijn op hoe een autistisch kind te kalmeren. Verzwaarde dekens en schootkussens.
• Snacks die kauwbaar of knapperig zijn. Kinderen worden chagrijniger als ze honger hebben. Knapperige snacks kunnen helpen met orale proprioceptieve input als een kalmerend effect. Of als je kind van kauwsnacks houdt, zijn ze een andere manier om te gaan.
• Fidget speelgoed. Dit zijn repetitieve en eenvoudige hulpmiddelen die uw kind kalmte kunnen bieden wanneer het onrustig wordt.
• Geparfumeerde handlotion. Als sommige geuren in de omgeving te veel is voor uw kind, kunt u een handlotion gebruiken met een geur die het kind lekker vindt.
• Handdoekjes. Kinderen met tactiele gevoeligheden kunnen per ongeluk iets aanraken dat hen kan irriteren. Deze ongeparfumeerde handdoekjes kunnen hierbij helpen.

Tips van andere ouders van kinderen met autisme

Niet alle meltdowns en driftbuien zien er bij alle kinderen hetzelfde uit. Sommige van de tips en trucs en strategieën die in dit artikel worden genoemd, zijn misschien niet geschikt voor jouw kind, terwijl ze voor anderen wel nuttig kunnen zijn.

Bedenk dat je niet de enige bent. Tantrums en meltdowns komen vaak voor bij kinderen met autisme. U kunt inspiratie of steun krijgen van andere ouders die ook met dit probleem te maken hebben.

Het eerste wat ouders aanraden is om het verschil te begrijpen tussen driftbuien en meltdowns. Ze hebben gemerkt dat wanneer hun kind een inzinking heeft, er meestal een trigger is. Ze proberen een veilige omgeving te creëren, bijvoorbeeld door het kind naar zijn kamer te brengen, zodat het kind zichzelf geen pijn kan doen.

Vanuit de uitleg van de ouders of verzorgers kan het kind soms ook een plek uitkiezen, zoals een donkere kast, om een inzinking te hebben waar niemand hem kan bereiken. Maar de ouders blijven altijd in de buurt en als het kind zich meer op zijn gemak voelt, proberen ze hun kind te helpen en te troosten.

In het geval van driftbuien is zintuiglijke overbelasting meestal niet aan de orde. U moet op zoek gaan naar de motivatie achter de driftbuien. Ouders geven aan dat driftbuien niet zo lang duren als meltdowns. Versterking en het prijzen van positief gedrag in deze fase heeft veel ouders geholpen.

Een populaire methode om de meltdown te kalmeren die door veel ouders en verzorgers wordt gebruikt, zijn verzwaarde dekens en druk. Deze hebben bewezen effectief te zijn in het kalmeren van het kind. Sommigen verklaarden dat naarmate hun kind ouder werd, zij erin slaagden het kind ook ademhalingsoefeningen te leren om het te helpen zichzelf te kalmeren.

Een andere tip van de ouders heeft te maken met stimulatie. Er zijn bepaalde stimulerende speeltjes en fidgets die het kind kan gebruiken. Zorg ervoor dat je er een paar in de buurt hebt en dat het iets is waar het kind belangstelling voor heeft. Ouders suggereren dat als je de inzinking in een vroeg stadium kunt opvangen met dit stimulerende en fidget speelgoed, het veel gemakkelijker wordt om het te stoppen.

De ouders of geliefden van het kind met autisme hebben ook suggesties over het veiliger maken van de omgeving voor wanneer het kind een inzinking heeft. Je kunt voorwerpen weghalen die hen pijn kunnen doen en hun omgeving dempen door een kussen neer te leggen als ze met hun hoofd beginnen te bonken. Ze raden aan om niet tegen ze te praten of ze aan te raken tijdens de inzinking, omdat dit het erger kan maken.

Ook geven ouders en verzorgers aan dat kinderen zich uitgeput en in verlegenheid gebracht voelen als de inzinking voorbij is. Probeer ze duidelijk te maken dat je begrijpt hoe ze zich voelen en vraag ze of ze een knuffel of een glas water willen.

Je kunt ook met je kind praten over zijn gevoelens, en hem laten weten dat het oké is om die gevoelens te hebben.