Het verstuiven van etherische oliën is een van de populairste en effectiefste manieren om van de voordelen van aromatherapie te genieten. Als het gebruik van etherische oliën nieuw voor u is en u zich afvraagt hoe u een diffuser moet gebruiken, lees dan verder.
Misschien bent u nieuw op uw reis met etherische oliën, dat is niet erg, ik ben hier om u te helpen. Het diffuseren van favoriete essentiële oliën kan een opwindende manier zijn om essentiële oliën te gebruiken.
Essential Oil Diffusers Guide
Aromatherapy Diffusing Guide with 200+ Diffuser Blends by Jennifer Lane, Loving Essential Oils Owner & Certified Aromatherapist:
Wat zijn de voordelen van verstuiving?
Vele positieve therapeutische voordelen kunnen worden verkregen wanneer diffuse essentiële oliemoleculen worden geïnhaleerd. Hier zijn slechts een paar redenen om een aromatherapie-diffuser aan te zetten:
- Begeur een ruimte
- Reinig de lucht
- Boost de immuniteit
- Versterkt de energie en focus
- Kalmeert stress en angst
Lees meer over de voordelen van het verspreiden van etherische oliën
Essential Oil Diffusers
Het meest gebruikte type diffuser voor etherische oliën is tegenwoordig een ultrasone diffuser. Dit type maakt gebruik van ultrasone golven en water om essentiële oliën in de lucht te verspreiden.
Ze zijn overal verkrijgbaar in vele maten, vormen en prijsklassen. Dit is het type diffuser waar we ons vandaag op richten om je te leren gebruiken.
Hier is de aromatherapie diffuser afgebeeld in dit bericht van Viva:
Hoe gebruik je een diffuser voor etherische oliën
Kies een plaats
– Kies een open plek in een kamer of kantoor met een stevig oppervlak of tafelblad. U hebt een stopcontact nodig om de stekker in het stopcontact te steken. Omdat er water wordt gebruikt, is het ook goed om een placemat of handdoek neer te leggen als je het op een houten oppervlak gebruikt.
– Ik heb een diffuser op mijn nachtkastje naast mijn bed en een in mijn huiskamer op een stevige tafel. Voor optimaal gebruik, vermijd plaatsing in direct zonlicht of in de buurt van een ventilator.
Voeg water toe
– Zodra je je plaats hebt uitgekozen, vult u het waterreservoir van uw verstuiver tot aan de vullijn van het waterreservoir met schoon kraanwater dat op kamertemperatuur is.
– De meeste diffusers hebben een waterniveau-lijn aan de binnenkant van het waterreservoir of een maatbeker om te vullen en dan toe te voegen aan het reservoir, raadpleeg de handleiding van uw diffuser voor de aanbevolen hoeveelheid water die uw diffuser nodig heeft.
*VUL NIET TE VEEL of uw aroma diffuser kan niet goed werken.
Adamatherapie-oliën toevoegen
– Voeg vervolgens 3-10 druppels etherische oliën toe aan het water. Je kunt een enkele essentiële olie gebruiken zoals lavendel, of een mengsel van essentiële oliën. Zie hieronder voor aanbevolen oliën om te verstuiven.
– Meestal zijn 6 druppels olie genoeg, maar soms wil je misschien meer olie voor een sterkere geur. Je kunt experimenteren met de hoeveelheid essentiële olie om te zien wat je het lekkerst vindt.
Niet zeker wat je moet diffuseren? Koop onze Etherische Olie Diffuser Gids met meer dan 200 Diffuser Blends voor veel recepten om te proberen:
Inschakelen
– Plaats de dop of bovenkant van de diffuser er weer op zoals uw diffuser nodig heeft. Stel in welke functies u wenst als uw model opties heeft zoals een nachtlampje of kleur veranderende LED verlichting. Zet aan en geniet van de heerlijke geur!
Hier zijn een paar van mijn persoonlijke favoriete ultrasone diffusers beschikbaar op Amazon tegen betaalbare prijzen:
Niet alle aromatherapie diffusers zijn hetzelfde, sommige hebben opties, afhankelijk van het model dat je koopt. U kunt in staat zijn om de lengte van de tijd die u wilt de diffuser op, of verschillende tijd cycli die u kunt kiezen uit zoals op voor 30 seconden dan uit voor 15 seconden.
Sommige hebben ook licht opties die u kunt inschakelen voor een weergave van kleuren of een effen kleur. Deze functies variëren sterk, afhankelijk van merk en model.
Essential Oil Diffuser Video:
How To Clean Your Diffuser
Het is ook het beste om een snelle schoonmaak te doen na gebruik, hier zijn de stappen te volgen:
- Unplug diffuser en verwijder alle water in het reservoir.
- Reinig de binnenkant met een kleine borstel en warm water (de meeste diffusers worden met een borstel geleverd of u kunt een schone verfkwast gebruiken die speciaal voor het reinigen van uw diffuser is bedoeld).
- Spoel uit en droog af.
- Gebruik een wattenstaafje gedoopt in alcohol om de ultrasone chip te reinigen die in de meeste waterreservoirs zit.
- Laat de diffuser aan de lucht drogen.
Beste essentiële oliën om te diffuseren
Hier volgen mijn favoriete enkele essentiële oliën om alleen in een diffuser te diffuseren en enkele van de redenen waarom ik ze heb gebruikt.
Lavendel essentiële olie: De geur is kalmerend, ontspannend, goed voor slaap, angst, verdriet, rusteloosheid, het verminderen van stress
Peppermunt Etherische Olie: Diffuse voor verbeterde concentratie, focus, alertheid, ondersteuning van de luchtwegen, verfrissend aroma, mentale vermoeidheid, seizoensgebonden allergieën, hoofdpijn
Lemon Etherische Olie: Goed voor opbeurend, ontgiftend, reinigend, zuiverend, ontgeurend, opwekkend
Frankincense Etherische Olie: Gebruiken tijdens meditatie, yoga, goed voor het in evenwicht brengen, het opheffen van de geest, het verbeteren van de focus, angst, spiritueel bewustzijn
Grapefruit Etherische Olie: Helpt het verlangen naar voedsel te verminderen, opbeurend, in evenwicht brengend, verbetert de stemming, verlicht angst, stress, spanning
Eucalyptus Etherische Olie: Zeer geschikt voor verstopte neus, luchtwegaandoeningen, ademhalingsproblemen, insectenwerend middel, insectenbeten
Zoete Sinaasappel Etherische Olie: Vrolijke geur om de stemming te verbeteren, angst te kalmeren, spijsvertering, opbeurend, natuurlijke ontgifter
Deel de handleiding op Pinterest
Perk Up Diffuser Blend
Hier is een geweldige Diffuser Blend om te proberen, Het zal je huis lekker laten ruiken en het is perfect voor een natuurlijke oppepper in de ochtenduren voor werk of school:
- 2 druppels Citroen essentiële olie
- 2 druppels Sinaasappel essentiële olie
- 2 druppels Pepermunt essentiële olie
- 2 druppels Rozemarijn essentiële olie
Wil je dit diffusierecept meenemen voor onderweg? Probeer het dan eens in een essentiële olie-inhalator. Ze zijn handig om mee te nemen in de auto, handtas of zelfs op het werk. Je kunt hier blanco inhalators krijgen.
Perk Up Inhaler Blend
- 3 druppels Citroen
- 3 druppels Sinaasappel
- 3 druppels Pepermunt
- 3 druppels Rozemarijn
- blanco aromatherapie-inhalator
Voor de volledige instructies, lees onze volledige blogpost over neusinhalatoren.
Het diffuseren van essentiële oliën kan echt geweldig zijn en een geweldige manier om je essentiële oliën elke dag te gebruiken. Je kunt hier meer leren over het verstuiven van oliën:
- Wat is een essentiële olie diffuser
- Voordelen van het diffuseren van essentiële oliën
- 7 makkelijke aromatherapie diffuser mengsels
- 8 aromatherapie diffuser mengsels voor stemming
- Reed Diffuser met recept mengsels
Geef onze essentiële olie diffusers Master Guide – Hoe te Gids met 200+ Diffuser Mengsels