Het is veilig om te zeggen dat we op dit moment allemaal behoefte hebben aan een beetje zelfzorg, of de zorgen om de opsluiting nu slapeloze nachten hebben veroorzaakt, de dagen met de kinderen je gebroken hebben achtergelaten, of je je door zelfisolatie gewoon onophoudelijk verveelt.
Dus, wat kun je doen op vrijdagavond, terwijl de totale vrijheid nog steeds opgeschort is? Een thuis-wellness krijgt absoluut onze stem.
Je kunt misschien niet snel ontsnappen naar een echte retraite, maar gewapend met de juiste verwenset kun je zeker een hoekje van je huis omtoveren tot een geïmproviseerd kuuroord, waar je je kunt overgeven aan doe-het-zelf gezichtsbehandelingen, huidverzachtende baden en een zalige nachtrust.
Hier vind je onze allesomvattende gids voor het creëren van de ultieme thuis-spa-ervaring, van het inrichten van de ruimte tot en met de producten en gereedschappen die een bezoek aan de schoonheidsspecialist zullen evenaren.
1 Steek een geurkaars aan
De entree van een spa ruikt altijd heerlijk – niet overweldigend (als ze het goed hebben gedaan) maar net genoeg geur in de lucht om een gevoel van kalmte teweeg te brengen.
Thuis is het aansteken van een kaars (of het verstuiven van een kamerspray) de snelste manier om je in een serene gemoedstoestand te brengen. Kies er een van een merk met wortels in de aromatherapie, en je zult zeker succes hebben. Als je je emotioneel voelt, kies dan voor de centrerende noten van cederhout of sandelhout om je te helpen het evenwicht te herstellen. Heb je moeite om ’s avonds in slaap te vallen? Studies hebben uitgewezen dat lavendel helpt om sneller en dieper in slaap te komen. En voor pure luxe kan een kaars met rozengeur nooit kwaad.
The Ritual of Sakura Scented Candle
Lavendel en Vetivert Kaars
Steek de stemming met muziek
Achtergrondmuziek is belangrijk. Stilte kan je hersenen uitnodigen om zich te vullen met onoverzichtelijke gedachten – maar je wilt niets dat te overheersend is. Het vinden van de perfecte afspeellijst voor de spa hoeft niet moeilijk te zijn: ga naar Spotify of Youtube, waar je veel kant-en-klare lijstjes vindt om je op af te stemmen.
Houd je hoofd rustig
Om de kamer waar je bent zo rustig mogelijk te houden, kun je het beste beginnen met een kruidenthee – of zelfs een glas frisdrank – in een andere kamer voordat je begint. Ga een half uur zitten, of hoe lang je ook denkt nodig te hebben, zonder je telefoon en begin gewoon te ontspannen. Je kunt zelfs een meditatie-app proberen (wij zijn dol op Headspace). Zodra je je rustiger voelt, ga je naar je aangewezen wellnessruimte.
Upgrade je bad
Natuurlijk, Bij een goede spasessie thuis hoort natuurlijk ook een lang, warm bad – of je nu in een goed boek duikt of gewoon een tijdje stil en ondergedompeld blijft liggen.
Als het erom gaat je bad van alledaags tot uitzonderlijk te maken, zijn er opties in overvloed. Badzout op basis van Epsom, rijk aan magnesium, is ideaal voor de behandeling van pijnlijke spieren en om u voor te bereiden op een goede nachtrust, terwijl een geurig bubbelbad zowel verwennerij als rustgevende voordelen biedt (Clarins maakt een perfect exemplaar). Voor een huid die na het baden zachter en soepeler aanvoelt, kies je een luxueuze badolie, en voor ruwe hielen en schilferige ellebogen is een lichaamsscrub, zoals de cultheld van Nuxe, een uitstekende aanvulling.
Perfect Legs 100% Natural Scrub 
1000 Grain Body Exfoliator 
Westlab Sleep Bathing SaltsGaat u niet in bad? Je hoeft het niet te missen. Doe een paar druppels etherische olie in de bodem van je douchecabine voordat je instapt: de stoom zal het aroma de lucht in sturen. Nog beter, Aromatherapy Associate’s diep voedende douche-oliën zorgen ervoor dat je huid gehydrateerd aanvoelt direct uit de douche: breng gewoon de olie van je keuze aan op je huid voordat je onder de douche stapt.
Scent To Make You Happy Essential Oil Blend 
Verzamel een gezichtsbehandeling
Een goede gezichtsbehandeling thuis vormt waarschijnlijk het middelpunt van uw spasessie, en de beste huidverzorgingsproducten van dit moment zijn verwennerij en prestatie in één.
Een geurige balsemreiniger smelt zowel stress als olie en vuil weg, terwijl een zachte scrub ervoor zorgt dat je huid brandschoon is en klaar voor het hoofdgebeuren: je gezichtsmasker.
Voor de droge huid kies je een romig gezichtsmasker dat rijk is aan hydraterende extracten, of het nu klassieke sheaboter, natuurlijke plantenoliën of vochtmagneet-hyaluronzuur is. Als je huid door de uren die je binnen hebt doorgebracht dof aanvoelt, kun je het exfoliërende masker met geltextuur van Nuxe overwegen. Als je je huid wilt ontzwellen, is een met houtskool doordrenkt sheet masker perfect. En voor serieuze resultaten op salonniveau is er Beauty Pie’s meest recente innovatie: een oxygenerend gezichtsmasker geïnspireerd op professionele behandelingen, dat zelfs de meest gestresste huid weer een gezonde uitstraling geeft.
Exfoliating Mask 
Stress Relief Detox Oil Mask
£7.00
.99
Maak kennis met gezichtsmassage
Als je een specifiek huidprobleem wilt aanpakken, is het misschien tijd om de schat aan gezichtshulpmiddelen en huidtechnologische snufjes voor thuisgebruik te bekijken die momenteel in de (virtuele) schappen liggen. Een jade roller voelt hemels aan als je hem over de gezichtsolie van je keuze rolt (vooral als hij vers uit de koelkast komt), terwijl Sarah Chapmans geniale (zij het ietwat eng uitziende) massageapparaat is ontworpen om de liftende krachten van haar kenmerkende knedende gezichtsmassage na te bootsen. Rol het gewoon van je kin naar je jukbeenderen om spanning weg te nemen en lymfedrainage te stimuleren.
Voor serieuze gezichtsbehandelingen investeer je in een LED-gevoed gezichtsapparaat. Deze slimme apparaten, die voorheen alleen in salons verkrijgbaar waren, gebruiken lichtschakeringen – rood licht om de collageenproductie te verhogen, blauw om bacteriën te doden – om specifieke problemen aan te pakken. Het is zonder twijfel een investering, maar de resultaten zijn echt opmerkelijk.
Rose Quartz Facial Roller7. Verwen je haar
Het is veilig om te zeggen dat we nu allemaal dromen van de dag dat we weer herenigd worden met onze kappers. Hoewel we die wortels niet kunnen bedekken of die gespleten punten niet kunnen trimmen (alsjeblieft, stap weg van de keukenschaar), zorgt een diepverzorgend masker ervoor dat je haar in topconditie is totdat de deuren van de kapsalon eindelijk weer opengaan. Breng het aan terwijl u wacht tot uw gezichtsmasker werkt, of laat het ’s nachts intrekken voor een maximale swish de volgende ochtend.
Voor extra droog haar is Moroccanoil’s langgeliefde arganolie masker de perfecte keuze, terwijl L’Oreal’s lavendel masker punten scoort voor zijn rijke, met olie verrijkte formule en hemelse geur.
Restorative Hair Mask 
Frangipani Monoi Hair and Scalp Mask
Argan Oil of Morocco Mask De juiste hydratatie
Ten slotte zou elke goede spasessie moeten eindigen met een fenomenaal zachte en gehydrateerde huid. De meest mega-hydraterende producten van vandaag de dag zitten ook nog eens boordevol extra voordelen: De bodylotion met kamille van Neom bevat magnesium om je te helpen in een diepere, langere slaap te vallen, terwijl een lichaamsolie van Aurelia Probiotic Skincare je zal helpen je kalm en geaard te voelen terwijl je wegdommelt voor misschien wel de beste nachtrust die je dit jaar hebt gehad.
Divine Oil.00
Firm Revitalise Dry Body OilBehoefte aan wat positiviteit of niet in staat om naar de winkel te gaan? Ontvang Prima elke maand rechtstreeks aan huis!
Neem vandaag nog een abonnement op Prima magazine!
SUBSCRIBE HIER
Vindt u dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer artikelen als deze rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.
SIGN UP