Hey! Het verhaal dat je nu gaat lezen is gepubliceerd vóór ons onderzoek van april 2020 naar de G-spot. De waarheid is: Hij bestaat niet.
Zo veel inkt als de G-spot (of eh, het gebrek eraan) krijgt voor mensen met een vagina, wordt de prostaat ook uitgemaakt voor de penis-happer’s metgezel erogene zone. Het is geen geheim dat de prostaat een serieuze e-zone is voor mensen met een penis, maar of ze hem zelf al volledig hebben verkend is een andere zaak. Net als zijn mysterieuze tegenhanger, de G-spot, lijkt de P-zone net zo gehuld in tegenstrijdig advies over waar hij zit, hoe je hem kunt vinden, en hoe je hem het beste kunt stimuleren voor jullie allebei. Hier is een beginnershandleiding over hoe je iemands prostaat kunt stimuleren op een manier die hun plezier naar een hoger niveau tilt, en op zijn beurt, seks nog beter maakt voor jullie beiden.
Deze gevoelige klier ter grootte van een walnoot bevindt zich in het lichaam, achter de penis, en het bevat tonnen zenuwuiteinden, waardoor het een perfect doelwit is voor genot. Daarom noemen sommige mensen het de “mannelijke G-spot” en anderen de “mannelijke P-spot”. Sommige mannen kunnen een orgasme krijgen door alleen de prostaat te stimuleren, maar dat is zeldzaam. Hij wordt het gemakkelijkst gestimuleerd via het rectum en reageert goed op zeer zachte aanrakingen, hetzij van ingevette vingers of van speeltjes die zijn ontworpen als prostaatmassagers.
Omdat het meer dan een beetje intimiderend kan zijn om zomaar in het kontspel te duiken zonder een plan van aanpak te hebben, zijn er een paar dingen die je moet weten over hoe je mannelijke G-spot stimulatie moet benaderen, evenals wat gedegen en nuttige achtergrond over wat deze klier precies is. Gelukkig hebben Azaria Menezes, een seks- en relatiecoach, Tara Suwinyattichaiporn, een professor in seksuele en relationele communicatie aan de California State University, Fullerton, Fran Walfish, PsyD, een in Beverly Hills gevestigde familie- en relatiepsychotherapeut, en Lelo sexpert Laurie Mintz, PhD, auteur van Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters-and How to Get It, zijn hier om alles uit te leggen wat je zou moeten weten over de prostaat.
1. Praat er altijd, altijd van tevoren over in een veilige, oordeelvrije zone.
Net zoals jij waarschijnlijk niet graag een verrassingsvinger in je bips zou krijgen, doe je dat ook niet bij je partner. Bespreek van tevoren waar je partner zich prettig bij voelt, en wat je allemaal gaat uitproberen, zegt Menezes. Dit kan ook een goed moment zijn om eventuele stigma’s te ontkrachten die je partner heeft over het verkennen van zijn prostaat, of eventuele angsten over het verkennen van prostaatspel, zegt ze. “Omdat dit soms een kwetsbaar gebied kan zijn om te verkennen, moet je ervoor zorgen dat je de nadruk legt op en een veilige zone zonder oordeel creëert voor je partner om zich ook emotioneel ontspannen te voelen.”
2. Blijf uit de buurt van verdovende middelen.
Als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar kontspul, heb je dit advies waarschijnlijk al eerder gehoord, maar het is het herhalen waard voor jou en je partner, omdat er een kans is dat ze het nog niet hebben gehoord als ze anders meestal aan de gevende kant van anaal spel hebben gezeten.
Hoewel desensibiliserende glijmiddelen en verdovende middelen in het begin misschien een goed idee lijken, is pijn de manier van je lichaam om je te laten weten dat je moet pauzeren en langzamer moet gaan of de dingen helemaal opnieuw moet beoordelen, zegt Menezes. Plus, voor je partner met de prostaat, zou hij waarschijnlijk alle sensaties willen ervaren, of ze nu geweldig zijn (je probeert tenslotte een erogene zone te stimuleren) of je vertellen om het een beetje langzamer aan te doen, voegt Menezes eraan toe.
3. Begin klein.
Hoe opwindend het ook mag zijn om een dag te reserveren voor prostaatspel, je wilt niet van 0-60 gaan. Zelfs als je partner superenthousiast is over het idee, is het altijd beter om met iets kleins te beginnen, zodat de ontvanger zijn genot kan verkennen op een niet-intimiderende manier, zegt Menezes. Beginnen met je pink of een kleinere buttplug zou een betere gok zijn dan meteen voor een full-on, zes of zeven inch speeltje of dildo te gaan.
4. Voer het voorspel van tevoren op.
Op dezelfde manier waarop voorspel intimiderende handelingen zoals anale seks beter en aangenamer voor jou kan maken, moet hetzelfde worden gedaan voor je partner. Suwinyattichaiporn suggereert hier te experimenteren met verschillende orale seks technieken, variërend van het likken van hun scrotum als een ijshoorntje, het langzaam zuigen op elke testikel, en het masseren of wrijven van hun schaamstreek en binnenkant van de dijen.
5. Bied aan om hun testikels en of het gebied rond hun anus te scheren.
Het klinkt vreemd, maar heb geduld met ons. De prostaat zit op zo’n kwetsbare plek, en veel mensen voelen zich een beetje zelfbewust over hun anus als het op hygiëne aankomt. Natuurlijk ligt de sleutel tot dit alles in het aanbod en hoe je het vraagt. Laat ze weten dat het alleen is als ze zich er prettiger bij voelen en dat je het in beide gevallen niet erg vindt. Ik kan niet genoeg benadrukken dat je geen Big Ed wilt nadoen en niet zomaar wilt eisen dat ze geschoren worden. Ook al is dit niet per se een seksuele daad, Suwinyattichaiporn legt uit dat deze activiteit vertrouwen in de relatie schept. En als ze zich er op dat moment ook prettiger door voelen, is dat ook geweldig.
6. Als je gaat proberen hun prostaat te melken, lees dan van tevoren wat je precies moet doen, zodat je een plan hebt.
Milken van iemands prostaat verwijst naar het masseren van de prostaat tot het punt waarop de ontvanger prostaatsappen ejaculeert. Het wordt niet melken genoemd omdat sperma op melk lijkt, wat sommige mensen (oké prima, ik) zouden denken. Voor een meer gedetailleerd overzicht van hoe je precies iemands prostaat melkt, hebben we hier tips van dokters en experts voor je. Hoewel “prostaatspel” een algemene, vage term is, wil je niet bevriezen als je er eenmaal met je pink in zit, omdat je eigenlijk niet zeker weet wat je moet doen als je er eenmaal in zit.
7. Gebruik de “kom hier” beweging met je vingers om het te vinden.
Mintz zegt dat als je vinger ongeveer twee centimeter binnen is, je hem naar voren tegen de wand van hun perineum drukt en een “kom hier” beweging met je vingers probeert. Mintz voegt eraan toe: “Je kunt ook proberen je vingers in cirkels rond de prostaat te bewegen of je vinger langzaam heen en weer te bewegen, van links naar rechts.”
8. Het voelt als een walnoot.
Je weet dat je hem gevonden hebt als je vingerkootjes iets bereiken dat aanvoelt als een walnoot. Houd de communicatie open, want je partner moet je ook kunnen vertellen dat hij of zij een verhoogde gevoeligheid voelt als je het aanraakt.
9.
Het geven van een prostaatmassage voor stimulatie wordt soms “melken” genoemd, niet omdat er iets uit komt, maar omdat je het met je hand manipuleert, vergelijkbaar met hoe je de uier van een koe zou manipuleren tijdens het melkproces.
10. Het wordt vaak de mannelijke G-spot genoemd.
Ondanks het feit dat het bestaan van de vrouwelijke G-spot nog steeds ter discussie staat (onderzoekers denken dat het eigenlijk gewoon een verlengstuk van de clitoris is), is het toch behoorlijk indrukwekkend dat de prostaat dezelfde connotaties heeft als een one-stop-shop-knop voor een instant orgasme. Walfish legt uit dat de prostaat veel gevoelige zenuwuiteinden bevat die voor een krachtig orgasme kunnen zorgen. Mintz legt uit dat in het boek dat de G-spot populair maakte voor mensen met een vagina, de auteurs de clitoris vergeleken met de penis en de G-spot met de prostaat.
11. Het is niet zo ver naar binnen als je zou denken.
De prostaat zit ongeveer driekwart vingerlengte in de anus, legt Walfish uit, en voelt aan als een walnoot.
12. Communicatie is de sleutel.
“Zelfs als je hebt ingestemd om anale seks te proberen, ga er dan niet zomaar van uit dat het deze keer wel gaat gebeuren,” zegt Walfish. “Vraag toestemming om in te stappen!” Actieve toestemming is niet alleen sexy, maar ook niet onderhandelbaar.
13. Bereid je samen voor.
Het is begrijpelijk dat kontspel rommelig kan worden, maar als je die angst wilt verminderen, zegt Walfish om te proberen samen met je partner te douchen of te baden, waarbij je de tijd neemt om elkaars geslachtsdelen en anus te wassen en in te wrijven. Het is niet alleen superheet, maar je kunt ook gerust zijn als je weet dat je allebei schoon bent geworden op een niet-oordelende manier.
14. Doe het rustig aan.
Zoals met alle seks, wil je niet dat het te klinisch aanvoelt. Walfish stelt voor om er rustig aan te beginnen, door met een vinger zachtjes het gebied bij de opening van de anus te masseren of door je tong over het gebied te laten glijden terwijl je hem orale seks geeft. Je kunt ook je handen gebruiken om hem met je duim te strelen terwijl je je vingers rond de schacht beweegt.
15. Je kunt het ook indirect stimuleren!
Als een goede warming-up voor directe prostaatstimulatie (of op zichzelf), stelt Mintz voor om met twee vingers hun perineum (gebied tussen hun scrotum en anus) van buitenaf te masseren als ze hun hoogtepunt bereiken.
16. Onderschat het belang van glijmiddel niet.
Bedenk eens hoe pijnlijk het is om (sorry) droge vingers te hebben. Terwijl je vagina zichzelf smeert, doet je anus dat niet. Dus glijmiddel is extra belangrijk bij elk kontspelletje. Lelo’s persoonlijke vochtinbrenger is een glijmiddel op waterbasis dat eruitziet als een chique flesje eau de cologne, dus ze hebben echt geen excuus om het in een of andere lade te gooien om het te verstoppen, alleen om het voor altijd kwijt te raken. Je zult zowel hun anus als je vingers nat willen maken.
17. Beoefen de gouden regel van vingeren.
Vinger anderen zoals u wilt dat zij u behandelen. Dit betekent dat je je nagels moet knippen en vijlen (geen gekartelde randen vers van de tondeuse!), je handen moet wassen, en je vingers niet in en uit moet slaan – als je er eenmaal in zit, zit je er ook in. Het gaat niet om het in en uit gaan, maar meer om het masseren van de klier als je er eenmaal in zit (later meer daarover).
18. Ontspanning is alles.
Na het masseren van het perineum van je partner, besteed je enkele minuten aan het masseren van de buitenkant van de anale opening. Mintz zegt dat als je alles goed hebt gedaan, de sluitspier zich moet ontspannen en open moet gaan staan. “Breng niet verder in dan hij comfortabel vindt. Als je vinger weerstand ondervindt, stop dan. Je kunt het een dag noemen en het een andere keer opnieuw proberen.”
19. Vermijd plotselinge bewegingen.
Als je klaar bent, trek je je vingers er langzaam uit. Plotselinge bewegingen zijn niet goed bij kontspel, omdat het gebied gevoelig kan zijn. Niemand houdt van verrassingen!
20. Probeer vibrators te gebruiken om hun perineum en of prostaat te stimuleren.
Zoek naar een vibrator die gebogen is om specifiek de prostaat te raken. Er is geen druk om het de eerste keer in hun kont te gebruiken (net als met je seksspeeltjes, soms is uitwendig gebruik alles wat je echt nodig hebt), maar als je het meeste waar voor je geld wilt, kun je net zo goed investeren in iets dat daartoe in staat is als je dat later wilt onderzoeken. De Lelo Loki heeft een bolvormig uiteinde dat perfect is voor prostaatspel, is oplaadbaar en waterdicht, en heeft zes verschillende standen.
Shop nu Loki, $169, lelo.com
Als je het nieuwste van het nieuwste wilt op het gebied van seksspeeltjes, koop dan de Loki Wave. Hij is ook speciaal ontworpen voor prostaatstimulatie, en het staafje doet zelfs de “kom hier” beweging voor je!
Shop Nu Loki Wave, $219, lelo.com
21. Je kunt ook proberen hun prostaat te stimuleren op hetzelfde moment als hun penis.
Je hoeft je niet meteen op te geven voor penis- en prostaatstimulatie, je moet je waarschijnlijk allebei op je taak concentreren. Maar als je je er eenmaal prettig bij voelt, kun je proberen andere elementen toe te voegen, zoals orale seks, handjobs, borstseks en geslachtsgemeenschap.
22. Kijk of ze het fijner vinden als ze met hun gezicht naar boven liggen of als ze met hun gezicht naar beneden liggen.
Mintz zegt dat sommige mensen het op de ene of de andere manier fijner vinden. Probeer het op beide manieren uit en vergelijk je notities! Is er een positie die het meer of minder comfortabel maakt? Is er één beweging die je doet en die het beste aanvoelt? Communicatie maakt alles beter.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2008 en is bijgewerkt.
Wil je de heetste seksstandjes, de wildste bekentenissen en de stoerste geheimen rechtstreeks in je inbox ontvangen? Meld je dan zo snel mogelijk aan voor onze sex-nieuwsbrief.
Subscribe