Ik had nog nooit van gezondheidscoaches gehoord voordat ik bij Well+Good werkte en het mijn taak werd om wellness-experts te interviewen voor de kost. Ik had een vaag idee dat ze klanten zouden ontmoeten, maar wist niet zeker hoe ze verschilden van diëtisten of voedingsdeskundigen – of zelfs of ze legitiem waren.
Als je, net als ik, vaag op de hoogte bent van holistische gezondheidscoaches, maar niet precies weet wat ze doen en wat er voor nodig is om er een te worden, lees dan verder. Nu ik er zelf een ben, kan ik je er alles over vertellen.
Wat doet een holistische gezondheidscoach precies?
Toen het leek alsof iedereen die ik in de wellnesswereld ontmoette een holistische gezondheidscoach was, besloot ik om zelf uit de eerste hand uit te zoeken wat ze doen. Ik ging naar een open huis georganiseerd door het Institute for Integrative Nutrition (IIN), ’s werelds grootste health coaching programma. Ze legden het me op deze manier uit: Je weet dat er trainers zijn die je helpen je conditie op peil te houden? Gezondheidscoaches zijn trainers voor andere gebieden van je leven, voornamelijk dieet en eetgewoonten. En holistische gezondheidscoaches kijken naar het hele plaatje (dus naast voeding) om cliënten te helpen met andere problemen, zoals tijdmanagement, angst en stress.
In tegenstelling tot artsen kunnen gezondheidscoaches geen diagnose stellen bij cliënten met specifieke aandoeningen. En terwijl voedingsdeskundigen en diëtisten cliënten op een specifiek eetplan kunnen zetten om specifieke problemen te behandelen, is de rol van een gezondheidscoach om u te helpen de hulpmiddelen en vaardigheden te vinden die u nodig hebt om uw gezondheidsdoelen te bereiken. Als u bijvoorbeeld het ketogeen dieet wilt proberen maar nog steeds eten moet maken voor het hele gezin, kan een gezondheidscoach u helpen een maaltijdplan op te stellen. Of als u wilt afvallen maar een druk schema hebt en nooit tijd lijkt te hebben om maaltijden te bereiden of te sporten, kan een gezondheidscoach u helpen met tijdbeheer. Als iets waar een cliënt mee worstelt buiten het bereik van een holistische gezondheidscoach valt, verwijzen ze die persoon door naar een andere erkende professional voor extra ondersteuning.
Ik raakte geïnteresseerd in gezondheidscoaching omdat ik het als een andere manier zag om mensen te helpen. Natuurlijk, het schrijven van artikelen met need-to-know info is een manier. Maar één-op-één met cliënten werken aan hun specifieke gezondheidsbehoeften is een andere manier, en ik vind het echt de moeite waard. Ik kan je uit de eerste hand vertellen dat mensen vaak binnenkomen met het doel om over voedsel te praten, maar vaak worden de sessies veel meer dan dat. Als iemand bijvoorbeeld zegt dat hij een probleem heeft met overmatig snacken na het werk, kan een gesprek met een gezondheidscoach hem helpen in te zien dat het eten na het werk te maken kan hebben met intense stress op het werk, of gewoon omdat hij tijdens de lunch niet genoeg vullende eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt. Ik vind het heerlijk om mijn cliënten te helpen deze blokkades op te heffen.
Natuurlijk hebben veel gezondheidscoaches cliënten, maar dat is niet het enige carrièrepad dat mensen volgen. Sommigen kiezen ervoor om te bloggen of boeken te schrijven met hun tips. Anderen starten een wellness-gerichte onderneming. Gezondheidscoaches kunnen ook fulltime in ziekenhuizen of klinieken werken naast artsen, voedingsdeskundigen of diëtisten.
Hoe word je een holistische gezondheidscoach
1. Doe je onderzoek. Zoals bijna alles, begint stap één van het worden van een holistische gezondheidscoach met een beetje Googelen. Er is niet een organisatie die specifieke cursus eisen of uren die nodig zijn om te trainen versterkt, noch is een licentie nodig om te oefenen. Vanwege dit, is het belangrijk om te kijken naar programma’s om ervoor te zorgen dat ze vereisen strenge cursuswerk en opleiding om ervoor te zorgen dat je legit info en vaardigheden.
Besides IIN, enkele andere populaire holistische gezondheid coaching programma’s omvatten IAWP en American Fitness Professionals & Associates. Universiteiten beginnen ook holistische gezondheidscoaching aan te bieden, zoals Duke Integrative Medicine en University of Delaware. Het is belangrijk om factoren zoals kosten, duur, en als de structuur zal werken met uw schema te overwegen. IIN, bijvoorbeeld, is een 6-maanden of jaar-lang programma (afhankelijk van welke u verkiest) en kost $ 6.000. De 18 weken durende Duke University’s Integrative Health Coaching Foundation Course kost $4,440. Het Primal Health Institute duurt zes maanden en is met $2.995 misschien wel de meest kosteneffectieve optie.
Voor mij was het IIN de beste keuze, gezien de prijs, de structuur en de onderwerpen. Het gaf de keuze tussen een jaarprogramma of een zesmaandenprogramma (waarbij je dezelfde hoeveelheid werk doet als het jaarprogramma, alleen in een korter tijdsbestek). Omdat ik naast het programma ook nog full-time werkte, koos ik voor het jaarprogramma.
Een andere indicator dat een programma je aandacht waard is, is te kijken wie de afgestudeerden zijn en of ze sterke getuigenissen van klanten hebben. Als een programma krijgt slechte recensies op Better Business Bureau, het is waarschijnlijk niet de moeite waard uw tijd of geld.
Ik raad ook aan het vergelijken van verschillende scholen ‘cursus onderwerpen. Misschien heeft de ene school een visie op gezondheid en voeding die niet helemaal overeenkomt met die van jou, of bieden ze lessen aan die erg saai of basaal zijn. Ook dat is een goede aanwijzing dat het niet de juiste keuze voor je is.
2. Praat met mensen die het al gedaan hebben. Omdat je waarschijnlijk op het punt staat een paar duizend dollar neer te tellen voor een school voor gezondheidscoaching, is het belangrijk dat je niet alleen op de sites van de programma’s zelf afgaat om je beslissing te nemen. Toen ik moest beslissen of ik me al dan niet zou inschrijven voor een programma, heb ik mensen die het al gedaan hadden, gevraagd wat ze van hun ervaring vonden. Natuurlijk heb ik toegang tot veel gezondheidscoaches en deskundigen als onderdeel van mijn werk. Maar ik heb gemerkt dat een e-mail of Instagram DM naar iemand sturen om te vertellen dat je geïnteresseerd bent in het worden van een gezondheidscoach en dat je je afvraagt of je hun mening mag weten, ook bijna altijd werkt.
Vragen om te overwegen te stellen: Hoeveel tijd heb je per week besteed aan de cursus? Heb je de kans om oefensessies met andere studenten te doen, zodat je voorbereid bent op betalende klanten na het afstuderen? Is het leuk? Heeft het je carrière geholpen?
3. Doe het werk. Als je eenmaal een besluit hebt genomen, is de volgende stap dat je je daadwerkelijk inschrijft en, je weet wel, aan de eisen van de cursus voldoet. Ik besteedde ongeveer vijf tot acht uur per week aan het bekijken van videocolleges en het maken van quizzen aan het eind van elk college. Net als andere programma’s had IIN grotere online toetsen als onderdeel van het curriculum. Er waren ook verplichte kleine groepen met andere studenten, via de telefoon. De kleine groepen waren echt nuttig voor testvoorbereiding en oefenexamens, en boden ook een veilige ruimte om te praten over eventuele angsten of vragen die opkwamen. De kans is groot dat iemand anders zich hetzelfde afvraagt!
4. Doe oefensessies. Elk certificeerbaar holistisch gezondheidscoachingsprogramma vereist dat studenten praktijkcoachingssessies doen terwijl ze nog ingeschreven zijn. Om af te studeren aan IIN’s programma, moest ik vijf oefensessies doen. Ik oefende met mijn vrienden en collega’s, maar anderen kunnen kiezen voor familieleden of zelfs andere studenten in het programma. Dit is een veiligere, minder stressvolle omgeving om je te helpen je vaardigheden te ontwikkelen in het werken met cliënten, zodat je je comfortabeler voelt als je eenmaal bent afgestudeerd om het op je eigen te doen.
5. Bouw je businessplan. Nog voordat je je cursus hebt afgerond, moet je beginnen met het opstellen van je ondernemingsplan. Wie wil je dat je klanten zijn? Zijn het drukke moeders met het doel om gewicht te verliezen? Misschien wil je je ergens in specialiseren, zoals in de catering voor veganisten of leidinggevenden in snelle, stressvolle banen. Als je eenmaal je niche hebt gevonden, stel dan een plan samen over hoe je klanten gaat werven. Ga je een website lanceren en folders maken? Ga je medische professionals benaderen en een samenwerking voorstellen?
Een onderdeel van veel programma’s voor gezondheidscoaching, waaronder die van IIN, is dat studenten precies leren hoe ze dit moeten doen. Sommigen maken zelfs gratis visitekaartjes voor hun studenten of geven blauwdrukken voor flyers. De meeste bieden ook formuliersjablonen aan die gezondheidscoaches aan hun cliënten kunnen geven om in te vullen, als ze er klaar voor zijn. Maar wat betreft het daadwerkelijk leggen van contacten in je gemeenschap – zoals het vinden van andere gezondheidswerkers om mee samen te werken – dat is helemaal aan jou. Het is aan u om artsen, diëtisten of andere deskundigen te ontmoeten met wie u wilt samenwerken, en hen te vragen of zij openstaan voor een verrijking van hun aanbod.
6. Verdien geld. Hoeveel kun je verwachten te verdienen als gezondheidscoach? Aangezien je in veel gevallen je eigen bedrijf begint, is het echt aan jou hoeveel je in rekening wilt brengen. Sommigen zullen ervoor kiezen om de kosten van hun sessies laag te houden, zodat ze zich kunnen richten op mensen die anders misschien geen toegang zouden hebben tot een gezondheidscoach, zoals studenten of mensen in gemeenschappen met een lager inkomen. Anderen rekenen $150 per uur en richten zich daarmee op een andere clientèle. Je moet voor jezelf beslissen wat je denkt dat je diensten waard zijn (en wat zinvol is om je business plan te ondersteunen). Als je wordt ingehuurd door een ziekenhuis of kliniek, is het gemiddelde salaris $ 48.239, volgens Glassdoor.
Voor mij biedt het zijn van een holistische gezondheidscoach een kans om iemands leven te transformeren. Als je ooit te maken hebt gehad met spijsverteringsproblemen, angsten, gewichtstoename, of een ander gezondheidsprobleem, weet je hoe overweldigend het kan zijn. Stel je voor dat je iemand daarmee kunt helpen. Wat is er waardevoller dan iemand helpen controle over zijn gezondheid te krijgen?
Er zijn veel verschillende wellness carrières. Hier is hoe je weet wie legitiem is en wie niet. En dit is hoeveel geld je kunt verdienen als yogaleraar.