Gaat Acne Ooit Weg?

Sommige mensen hebben matige acne, anderen krijgen ernstige acne, en een paar gelukkigen hebben helemaal geen acne.

Of je nu weinig of veel acne-uitbraken hebt, je merkt misschien dat ze in golven komen en gaan. Volgens de FDA heeft ongeveer 80 procent van de mensen tussen de 11 en 30 jaar wel eens een uitbraak van de huidaandoening, maar bij sommigen blijft acne tot in de 40 en 50 jaar bestaan.

Waar komt dat door? Het lijkt misschien alsof een onzichtbare natuurkracht je vervloekt met onvoorziene acne-uitbraken, maar er zit wetenschap achter deze waanzin. Hieronder ontrafelen we het geheim waarom en wanneer acne komt en gaat, zodat je een beter idee krijgt van hoe je je huid beter kunt beschermen.

Puberteit

Voor velen is de puberteit het startpunt waarop puistjes beginnen te vormen. Het is de tijd waarin de sluizen opengaan en een duizelingwekkende hoeveelheid hormonen het lichaam overspoelen.

Tijdens deze periode verandert ons lichaam snel, omdat we van kleine kinderen uitgroeien tot volgroeide volwassenen. Toch is het een wonder dat sommige mensen nooit acne krijgen, anderen acne hebben die na verloop van tijd vervaagt, en weer anderen last hebben van voortdurende ontstekingen en puistjes. Hormonen zijn slechts een van de redenen waarom dit kan gebeuren.

Hormonen

Bij zowel mannen als vrouwen wordt acne voornamelijk veroorzaakt door hormonen. Als we in de puberteit komen, helpen geslachtshormonen – waaronder oestrogeen en androgeen – ons lichaam om geslachtsrijp te worden. Maar het is niet alleen de buitenkant die verandert. Hormonen zijn verantwoordelijk voor de ontwikkeling van organen en systemen in ons hele lichaam, en dat kan zijn tol eisen op onze huid.

Als je een tiener bent met acne, is de boosdoener waarschijnlijk androgenen. Ook wel het “mannelijke geslachtshormoon” genoemd, ontwikkelen jongens de hoogste androgeenspiegels in hun teelballen om de ontwikkeling van mannelijke geslachtsorganen en andere volwassen mannelijke kenmerken te bevorderen. Maar laat je niet misleiden door de bijnaam. Hoewel het het “mannelijke geslachtshormoon” wordt genoemd, is het ook aanwezig bij vrouwen. Vrouwen produceren meestal ook een kleine hoeveelheid androgenen in hun eierstokken, wat bijdraagt aan kenmerken als geslachtsdrift.

Omdat mannen en vrouwen een verschillende hoeveelheid androgenen produceren, zullen de effecten verschillend zijn – inclusief die op de huid. De Women’s Health Office adviseert dat hoge androgeenniveaus de talgproductie verhogen. Talg is een natuurlijk voorkomende stof die de huid gehydrateerd houdt en droogheid en irritatie voorkomt. Sebum is een goede zaak, maar te veel talg kan een probleem zijn.

Jonge jongens en meisjes kunnen in hun tienerjaren last hebben van acne, maar jongens reageren vaak anders naarmate ze ouder worden. Als de hormonen van mannen op volwassen leeftijd in balans komen, heeft hun acne de neiging af te nemen. Vrouwen daarentegen hebben hun hele leven lang meer last van acne. Dit komt omdat de hormonen van vrouwen maandelijks schommelen, samen met hun cyclus. Op elk moment kunnen de hormonen van een vrouw de androgeenproductie uit balans brengen, waardoor de kans op puistjes tijdens hun periode van de maand toeneemt. Tijdens dit proces breekt acne meestal uit rond de kin. Het goede nieuws? Het verdwijnt meestal binnen enkele dagen.

Wat hebben we tot nu toe geleerd?

Hormonen, androgenen genaamd, zijn de belangrijkste oorzaak van acne. Bij mannen stabiliseert het androgeenniveau zich nadat ze volwassen zijn geworden, terwijl het bij vrouwen fluctueert gedurende de menstruatiecyclus. Als gevolg daarvan hebben vrouwen vaker acne dan mannen gedurende hun hele leven.

Vergeet genetica niet

Uw vatbaarheid voor acne is grotendeels genetisch bepaald. Genetica trekt aan de touwtjes van de hormoonproductie, de weerstand tegen bacteriën, allergieën en andere omgevingsfactoren die acne veroorzaken. Als je een ouder of broer met acne hebt, is de kans groot dat jij er ook last van hebt. Het kan komen en gaan zoals in uw familie.

Andere redenen waarom uw acne kan verdwijnen

Als uw arts u heeft getest op hormonale disbalans en u een schone lei heeft gegeven, is het mogelijk dat uw acne om een andere reden komt en gaat. Het is moeilijk vast te stellen waarom uw acne precies verdwijnt, maar aandacht besteden aan andere omgevingsfactoren kan het verklaren.

U zou allergieën kunnen hebben

Let eens op wanneer uw puistjes ontstaan. Treedt het op bij weersveranderingen, als u bepaalde voedingsmiddelen eet of nadat u uw kleding hebt gewassen? Je zou een huidallergie kunnen hebben die gerelateerd is aan je dagelijkse routine. Sommige mensen reageren op stuifmeel met acne, en zelfs de kleinste voedselallergie kan zich op je huid manifesteren. Als niets anders werkt, ga dan naar een arts die een allergietest kan doen om te bepalen of dit uw probleem is.

U bent van medicatie veranderd

Er zijn veel medicijnen die voor puistjes zorgen. Niet iedereen heeft last van dezelfde bijwerkingen, maar als uw medicijnen acne als bijwerking aangeven, neem dan meteen contact op met uw arts. Elk medicijn dat uw hormonen beïnvloedt, kan acne doen komen en gaan. Een veelgebruikt medicijn dat acne kan veroorzaken is de anticonceptie. Stop niet met het innemen van je medicijnen voordat je naar de dokter bent geweest.

Je hebt je dieet veranderd

De voedingsstoffen en chemische stoffen in je eten hebben invloed op je huid. Als je net een intensief weekend achter de rug hebt waarin je cheeseburgers en pizza hebt gegeten, kijk dan een dag of twee later eens naar je huid om te zien of je last begint te krijgen van puistjes. Voedingsmiddelen met kunstmatige suikers en toegevoegde hormonen verhogen de talgproductie en de vatbaarheid voor bacteriën. Verbeter je dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten en magere eiwitten en je acne kan verdwijnen.

Je hebt je fitnessroutine aangepast

Heb je een acneprobleem? Word actief. Een goede workout verhoogt de bloedsomloop en brengt voedingsstoffen naar de huid, terwijl het de huid ontdoet van cellulair vuil. Als je een goed dieet volgt maar nog steeds last hebt van acne, zal een standaard fitnessroutine de truc doen. Zorg ervoor dat je je sportkleding zo snel mogelijk wast om te voorkomen dat je poriën verstopt raken.

Je hebt je kleren gewassen

Doe je was vroeg en vaak. Door in je eigen bezwete kleren te blijven zitten, vererger je de acne alleen maar. Merk op: gaat je acne weg als je je kleren of lakens schoonmaakt? Dat zou de oplossing van je probleem kunnen zijn. Zo niet, probeer dan een hypoallergeen wasmiddel te gebruiken dat het beste werkt voor de gevoelige huid.

Je bent stressvrij

Doe niet aan stress – je huid zal je er dankbaar voor zijn! Stress vermindert de insulineresistentie en veroorzaakt vermoeidheid. WebMD noemt lichaamsbeweging als een topfactor om stress te verlichten en acne te verminderen. Als je stress vermindert met een beheersbare dagelijkse routine, goede slaap en gezonde gewoonten, verminder je stress en mogelijk ook je acne-symptomen.

Acne kan om verschillende redenen komen en gaan. Overweeg een verandering van levensstijl of raadpleeg een arts over uw hormonen. Laat emotionele stress je niet overheersen – probeer een van deze methoden om te zien of je acne verdwijnt.