De afmetingen van het toestel worden door de Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) gepubliceerd in de brochure Apparaatnormen.
- Hoogte: 125 centimeter
- Lengte: 500 centimeter
- Breedte: 10 centimeter
- 10 ft)
- Lengte: 500 centimeter (16 ft)
- Breedte: 10 centimeter (3.9 in)
EvolutionsEdit
In de begindagen van de artistieke gymnastiek voor vrouwen, was evenwichtsbalk meer gebaseerd op dans dan op tuimelen. Routines, zelfs op eliteniveau, bestonden uit combinaties van sprongen, dansposes, handstanden, rollen en salto’s. In de jaren zestig was de moeilijkste acrobatische vaardigheid van de gemiddelde Olympische turnster een achterwaartse handsprong.
De moeilijkheidsgraad van de evenwichtsbalk begon in de jaren zeventig dramatisch toe te nemen. Olga Korbut en Nadia Comăneci pionierden met geavanceerde tuimelcombinaties en luchtvaardigheden op de balk; andere atleten en coaches begonnen hun voorbeeld te volgen. De verandering werd ook vergemakkelijkt door de overgang van houten balken naar veiligere, minder glibberige modellen met suède beklede oppervlakken. Halverwege de jaren tachtig voerden top turners routinematig vluchtseries en meerdere luchtelementen uit op de balk.
Heden ten dage bestaan evenwichtsbalk routines nog steeds uit een mix van acrobatische vaardigheden, danselementen, sprongen en poses, maar met een aanzienlijk hogere moeilijkheidsgraad. Het is ook een individuele medaillewedstrijd op de Olympische Spelen.
Routines op internationaal niveauEdit
Voor gedetailleerde informatie over scoretabulatie, zie het artikel Code of Points.
Een balkroutine moet bestaan uit:
- Een verbinding van twee danselementen, een een sprong, sprong, of hop met de benen in 180 graden split
- Een volledige draai op één voet
- Een serie van twee acrobatische vaardigheden
- Acrobatische elementen in verschillende richtingen (voorwaarts/zijwaarts en achterwaarts)
- Een demontage
De turner mag de balk beklimmen met behulp van een springplank of vanaf de mat; De opstijging moet echter van de puntencode komen. De routines mogen maximaal 90 seconden duren.
Score en regels
Verschillende aspecten van de uitvoering bepalen het eindcijfer van de turner. Alle elementen in de oefening, evenals alle fouten, worden door de juryleden genoteerd.
Er worden punten afgetrokken voor alle fouten die op de balk worden gemaakt, waaronder controleverlies, balanscontroles (d.w.z. wiebelen of struikelen om het evenwicht te bewaren), slechte techniek en uitvoering, en het niet voldoen aan de vereiste Code of Points elementen. Valpartijen leiden automatisch tot aftrek, afhankelijk van het niveau van de turnster.
Toestelspecifieke regelsEdit
De turnster mag op blote voeten meedoen of speciale balkschoenen dragen als zij daarvoor kiest. Ze mag ook haar handen en/of voeten in het krijt zetten voor meer stabiliteit op het toestel.
Als de oefening eenmaal is begonnen, mag de coach van de turnster haar niet meer zien of op enige manier hinderen. De enige keer dat de turnster op het podium mag worden vergezeld is in het geval van een sprong met een springplank. In dit geval mag de coach snel ingrijpen om de springplank te verwijderen uit het gebied. In het geval van een val, zodra de atlete op haar voeten staat, heeft ze 10 seconden om opnieuw op de balk te staan en de routine voort te zetten. Als ze niet binnen deze tijd weer op de balk staat, mag ze niet verder.
Volgens de FIG-regels is de maximaal toegestane tijd voor een evenwichtsbalkoefening 1:30 minuten. De oefening wordt getimed op het scorebord, dat zichtbaar is voor zowel de turnster als de juryleden. Bovendien klinkt na 1:20 uur een waarschuwingstoon of bel. Als de turner na 1:30 de balk nog niet heeft verlaten, klinkt er weer een bel en wordt er 0,1 punten in mindering gebracht.