Draag een zonnebril: niet alleen om er cool uit te zien. Zonschade is een serieuze zaak voor uw ogen. Voor al uw buitenactiviteiten hebt u het hele jaar door UV-bescherming voor uw ogen nodig. Draag altijd een bril en zonnebril met 100% UV-bescherming. U kunt niet alleen op zonnebrandcrème vertrouwen voor bescherming tegen UV-stralen. Hoewel 75 procent van de Amerikanen aangeeft zich zorgen te maken over blootstelling aan UV-ogen, draagt minder dan een derde (31 procent) een zonnebril elke keer dat ze naar buiten gaan, volgens de 2016 Vision Watch-enquête onder meer dan 10.000 volwassenen van 18 jaar en ouder. Pearle Vision maakt het u gemakkelijk om een Rx-zonnebril te krijgen. Klik hier om een Pearle Vision Eyecare-centrum bij u in de buurt te vinden.
Negeer hoofdpijn niet. Grijp je naar een nieuw aspirientje? Regelmatige hoofdpijn kan een teken zijn van een oogaandoening. Neem contact op met uw oogarts of lees meer over veelvoorkomende ooggezondheidskwesties.
Pijn kan een goede zaak zijn. Pas op voor droge, jeukende ogen die worden veroorzaakt door omgevingsfactoren, bepaalde medicijnen of gewoon verouderende traanbuisjes. Kunsttranen doen wonderen voor dorstige, geïrriteerde ogen. Bezoek uw dichtstbijzijnde oogzorgcentrum.
Ben niet bang om te knipperen. Gezonde ogen hebben pauzes nodig. Regelmatig knipperen voorkomt vermoeidheid.
Veiligheid voor alles. Als u denkt dat u een veiligheidsbril zou moeten dragen, zet hem dan op.
Supercharge your eyes.Diëten die rijk zijn aan vitamine A houden ogen gezond en sprankelend. Eet dus veel wortels, donkere bladgroenten of zoete aardappelen. Lees hier een volledige lijst van voedingsmiddelen die goed zijn voor de ogen.
Geef ze wat rust. Verminder computer gerelateerde vermoeidheid van de ogen met de 20-20-20 regel: Kijk elke 20 minuten 20 seconden op ongeveer 20 meter afstand.
Slaap er een nachtje over! Slaap is de meest natuurlijke vorm van oogverzorging. Een gebrek aan slaap kan leiden tot meer belasting en uw ogen er ongezond uit laten zien (donkere kringen of wallen).
