preappy/Stocksy
Voor zo lang, kwam mijn kennis van citroengras alleen van mijn Vietnamese erfenis, waar het in veel gerechten wordt gebruikt. Dit langstengelige graskruid voegt een lichtzoete citrusachtige, citroenachtige smaak toe aan de stevige pho soepen of aan de rijstgerechten met varkenskarbonade, op smaak gebracht met de traditionele vissaus.
Maar wist je dat citroengras een veelheid aan toepassingen en voordelen heeft? Het is niet meer alleen een ingrediënt om op een bord te gooien. Helder van kleur of lichtgeel, de consistentie van deze olie is dun met een citroengeur en kan aan veel bestaande producten worden toegevoegd om de voordelen te maximaliseren.
Marti Sans/Stocksy
Laten we de belangrijkste voordelen van citroengrasolie en de vele toepassingen bekijken, zoals uitgelegd door holistisch voedingsdeskundige en wellness-expert Elissa Goodman. Plus, we hebben hieronder ook een aantal van onze favoriete citroengrasvondsten opgenomen.
1. Het is een antischimmelmiddel
Omdat citroengrasolie een natuurlijk antischimmel- en antibacterieel middel is, gebruiken veel merken het graag in schoonheidsproducten en zeep. Voor een doe-het-zelf-versie, zegt Goodman, kun je het toevoegen aan je body wash om de antiseptische voordelen te oogsten.
2. Verlicht spierpijn
Om spierpijn te verminderen, kunt u citroengrasolie plaatselijk op de betreffende plekken wrijven – zorg ervoor dat u het eerst verdunt met een basisolie om huidirritatie te voorkomen. Enkele voorbeelden van draagoliën zijn zoete amandel, kokosnoot en jojoba.
3. Verzacht spijsverteringsproblemen
Om spijsverteringsproblemen te verzachten, kies je ’s ochtends voor een thee van citroengras. “Het is een geweldig ontgiftend middel, dat werkt als een natuurlijk diureticum om gifstoffen in het lichaam weg te spoelen,” legt Goodman uit.
Het is belangrijk om op te merken dat essentiële oliën krachtig zijn en niet worden gereguleerd door de FDA (dus sommige kunnen niet 100% zuiver zijn) en giftig kunnen zijn als ze worden ingenomen. Het zou veiliger zijn om citroengras theemengsels te nemen in plaats van de olie aan je thee toe te voegen.
4. Onderhoudt de gezondheid van het haar
Goodman laat weten dat deze olie zeer heilzaam kan zijn voor mensen die beseffen dat ze last hebben van haaruitval. Als je last hebt van dunner wordend haar of een jeukende hoofdhuid, kun je een paar druppels ervan op de betreffende plekken masseren als een gerichte oplossing. Nogmaals, zorg ervoor dat je het eerst verdunt met een dragerolie.
5. Het heeft huidhelende eigenschappen
Gebruik dit plaatselijk (gemengd met een dragerolie) op je huid als een ontgiftend middel als alternatief samentrekkend middel. Bovendien kan dit helpen de huid strakker te maken en je poriën te minimaliseren. Als je niet zelf aan de slag wilt, zijn er andere schoonheidsproducten met citroengras als ingrediënt.
6. Zorgt voor verlichting van stress
Creëer een at-home spa ervaring met citroengrasolie. Wanneer het gebruikt wordt voor aromatherapie, heeft het een heerlijke geur en kalmerende eigenschappen.
7. Voor thuis
Doe afstand van de conventionele geursprays voor thuis en gebruik citroengrasolie voor een natuurlijke, schone en heerlijke geur in huis. Sommigen geloven dat het ook kan werken als een ontsmettingsmiddel. Voor Goodman is het ook een stemmingsverbeteraar!
8. Weert insecten
Het is handig voor die zomerse barbecues: citroengrasolie werkt als een natuurlijk alternatief om die vervelende insecten op afstand te houden. Verdun het als een spray, of koop een natuurlijk mengsel dat citroengras bevat.
Volgende: De 7 beste merken van etherische oliën die je moet kennen.
Dit verhaal is oorspronkelijk op een eerdere datum gepubliceerd en is bijgewerkt.