Ik ben onlangs teruggekeerd van een vakantie van 2 weken naar Griekenland met mijn vriendin. Ik dacht, ik schrijf een bericht op tripadvisor over mijn ervaring met het innemen van Diazepam, dat mijn huisarts mij heeft voorgeschreven voor mijn vliegangst. Voor mijn reis heb ik onophoudelijk gegoogeld om berichten te vinden van mensen in een vergelijkbare situatie en ik kon eigenlijk alleen maar stukjes van ervaringen van mensen vinden, dus ik dacht dat ik eventuele lotgenoten zou helpen door mijn eigen ervaringen te delen.
Toen we onze vakantie boekten, maakte ik een afspraak met mijn huisarts en vroeg of er iets was wat ze konden doen om te helpen met een vrij verlammende angst om te vliegen. Mijn dokter schreef me in een mum van tijd een recept uit voor 6 tabletten Diazepam van 2 mg. Ze zei me dat ze mijn zenuwen zouden kalmeren en dat alles goed zou komen, ze deelde ze blijkbaar de hele tijd uit. Het kon letterlijk niet eenvoudiger zijn om aan de medicatie te komen! Misschien had ik haar moeten vertellen dat het een langere vlucht was! Ik vertelde haar de duur van de vlucht (3 uur) en ze zei dat 6 tabletten prima zou zijn. 1 ongeveer een uur van tevoren, 1 als ik in het vliegtuig zit en nog 1 voor het geval ik me echt slecht voel. Ik moet zeggen dat dit direct hielp, ik dacht dat ik een pilletje had dat mijn problemen zou oplossen.
Wel, zoals gewoonlijk als de datum van mijn vlucht nadert, stapelt mijn angst zich op en besteed ik steeds meer tijd aan het bedenken hoe snel ik mijn angst onder ogen zal moeten zien. Gelukkig is mijn vriendin erg behulpzaam en was ik grotendeels stressvrij. Hoewel ik altijd heb gezegd dat ik helemaal niet opgewonden kan raken over een reis totdat ik ben geland. Er is nooit enige opwinding over het hotel of de nieuwe cultuur of over het nieuwe eten of de stranden. Dat alles wordt overschaduwd door het feit dat ik eerst moet vliegen!
De dag komt eindelijk en ik heb mijn doosje pillen in mijn handbagage en we gaan naar het vliegveld. Ik had ook nog 2 Diazepam tabletten van 5mg, die ik voorgeschreven had gekregen toen ik maanden eerder een spier in mijn rug verrekte. Ze hielpen tegen de pijn en uiteindelijk heb ik niet alle pillen gebruikt en had ik er nog een paar over. Ik had online gelezen dat 5 mg je eerder in slaap brengt dan 2 mg, dus ik dacht, ik neem ze mee als back-up! Ongeveer 3 uur voor mijn vlucht nam ik mijn eerste 2mg tablet, dit was in de auto op weg naar het vliegveld (wees gerust, ik reed niet!). Ik voelde me niet al te anders, maar ik had wel het gevoel dat ik niet zo in paniek was als ik had kunnen zijn. Geen hartkloppingen of zo.
Eenmaal in het vliegtuig en in mijn stoel nam ik nog een tablet van 2 mg. Ik was nerveus op dat punt, maar voelde me zeker een stuk beter dan eerdere vluchten. Het kan een volledig placebo-effect zijn geweest, maar iets werkte! Toen we opstegen sloot ik mijn ogen en oefende ik mijn diepe ademhaling en ik was verbaasd hoe koel ik me voelde. Ik had echt een ander soort vertrouwen. Ik was op geen enkele manier comfortabel, begrijp me niet verkeerd! Maar het was meer alsof ik wist dat ik niet kon terugkrabbelen en dat ik de situatie accepteerde. Ik was in staat om te denken aan alle redenen waarom alles in orde was, de stewards waren niet in paniek, de andere passagiers waren in orde, niets leidde mijn gedachten af. Telkens als het vliegtuig een dip of een schok maakte, deinsde ik terug en greep naar de basis van mijn stoel, maar ik kalmeerde veel sneller en realiseerde me dat het niets was. De vlucht leek voorbij te vliegen, sorry voor de woordspeling, en voor ik het wist stond ik in Griekenland op de kokend hete landingsbaan en kon ik me gaan opwinden over 2 weken in de zon!
Ik zou niet zeggen dat de medicijnen me ‘genazen’, maar ze hebben zeker geholpen. Het zou een compleet placebo-effect geweest kunnen zijn! Het enige waar ik het mee zou kunnen vergelijken is met een paar stevige borrels om je zenuwen te kalmeren. Je hebt niet langer de mogelijkheid om te veel te denken en jezelf in paniek te brengen. Al mijn problemen komen voort uit mijn eigen geest en mijn vermogen om één schok te voelen en er volledig over na te denken.
Ik zei tegen mezelf dat ik zou proberen deze ‘review’ kort te houden, maar hier ben ik dan! Ik zal proberen het in te pakken! Hoe dan ook dacht ik dat het nuttig zou zijn om mensen met vliegangst een handje te helpen/mening te geven. Ik heb het gevoel dat ik echt vooruitgang heb geboekt met mijn angst en ik denk dat het heel positief is om met anderen over je angst te praten. Neem gerust contact met me op als je vragen hebt of gewoon wilt praten over je vliegangst en de mogelijke voordelen van het nemen van medicijnen om te helpen.
Remi