Toen ik gisteravond naar huis reed, had ik zo’n bui waarin ik aan van alles en nog wat dacht,
Ik heb geen idee waar het vandaan kwam, maar plotseling moest ik denken aan een van mijn grootste ergernissen aller tijden, iets wat ik af en toe oppik als mensen praten. Ik heb het jaren gehoord en hoor het nog steeds zo nu en dan.
Het is een zin die een beetje als volgt gaat: ‘Ik heb een volledige 360 gedaan en mijn leven omgegooid.’
Op dit punt vraag ik me af of ik het alleen ben die er een hekel aan heeft als mensen dit zeggen. Het zou heel goed kunnen. Hoe dan ook, dit cliché zette me aan het denken. Terwijl ik door de straten reed, volgden mijn gedachten het concept van een 360-graden draai. Een concept waarbij we een volledige draai maken die eindigt met precies dezelfde kant op te kijken als waar we in eerste instantie naar toe gingen.
Een draai van 180 graden zou natuurlijk betekenen dat we halverwege draaien en precies de andere kant opgaan.
Een draai van 360 graden zou betekenen dat we precies dezelfde kant opkijken, toch? Ik kon die gedachte niet van me afschudden en heb het concept dus wat verder uitgediept.
Is er iets te winnen bij een volledige draai in ons leven?
Hoe vaak in je leven heb je al een draai van 180 graden moeten maken? Hoe vaak heeft u bewust moeten besluiten om het pad waarop u zich op dat moment beweegt te stoppen, om te draaien in precies de tegenovergestelde richting en een heel ander pad te volgen? Als ik heel ruw en eerlijk ben, kan ik het aantal keren dat ik mijn leven 180 graden heb moeten omgooien waarschijnlijk op één hand tellen.
Ben ik perfect? Vraag het maar aan iedereen die me langer dan drie minuten kent, en je zult snel weten dat ik dat niet ben. Ik ben voortdurend bezig met het veranderen en bijstellen van mijn benadering van het leven, en daarmee samenhangend, het bewust zijn over de gedachten, keuzes en acties die ik denk en waar ik naar handel. Dit zijn kleine veranderingen, niet de illusoire draai van 180 graden waar ik aan denk.
Een draai van 180 graden is niet iets wat we vaak hoeven te doen. Als we dat zouden doen, zou ons leven nergens anders heen gaan dan voortdurend heen en weer over dezelfde grond.
Dit gezegd hebbende, hoe komt een volledige draai van 360 graden hier in beeld?
“Pete, een draai van 360 graden brengt ons precies terug naar waar we begonnen! Dit slaat helemaal nergens op.”
Geloof me niet, ik ben niet gek geworden. Ik dacht precies hetzelfde. Ik dacht daar ook zo over, totdat ik me realiseerde dat er eigenlijk zoveel te winnen valt bij stoppen – onthoud dit woord… ik leg het later uit – een volledige draai van 360 graden maken en weer verder gaan in de exacte richting waarin je al ging.
Dat zie je, de draai van 360 graden is niet per se nuttig voor grote levensveranderingen.
Waar het het beste tot zijn recht komt, ligt in dit ene woord: reflectie. Als we stoppen en een draai van 360 graden maken, zien we de dingen om ons heen in ons leven. Dingen die om ons heen passeren en bewegen. Dingen die wij bewegen en passeren. We kijken naar rechts en zien de mensen om ons heen op een soortgelijke reis. Dit geeft ons hoop dat we op de goede weg zijn en een gevoel van gemeenschap en verantwoordelijkheid hebben om ons in de goede richting te houden.
We draaien verder en zien wat achter ons ligt: de vaak negatieve en onvolwassen denkwijzen, gewoonten, relaties en gebeurtenissen in ons leven. En daarmee de seizoenen van verdriet, hopeloosheid, angst en bezorgdheid die we hebben overwonnen en doorstaan om te komen waar we nu zijn. Dit is een perfect moment om stil te staan bij waar we waren en dankbaar te zijn voor de kracht en moed om door die moeilijke tijden heen te komen.
Voordat we verder teruggaan naar waar we in eerste instantie voor stonden, wil ik terugkomen op dat woord dat ik jullie eerder vroeg te onthouden. Het vier-letter-woord dat het allerbelangrijkste is van deze hele oefening: stop.
Stel je voor dat we deze draai van 360 graden midden in een hardloopwedstrijd maken. Als we tijdens onze levensloop naar rechts zouden kijken, houden we misschien even ons evenwicht. Rechtsom draaien en hardlopen tegelijk kan je wel aan, toch?
Wat gebeurt er als we verder om ons heen blijven kijken, helemaal achter ons, om te zien waar we vandaan zijn gekomen? We verliezen onvermijdelijk ons evenwicht en vallen om. Waarom? Omdat onze focus op het verleden ligt. Onze visie is niet gericht op waar ons leven naar toe zou moeten. Er is een botsing tussen visie en actie, en uiteindelijk struikelen en vallen we.
Maar wat als we naar het verleden blijven willen kijken? Misschien trekken bepaalde goede gevoelens, troost, verleiding en een gevoel van gemak ons terug naar wat we al hebben overwonnen.
De andere optie is als we geleidelijk helemaal om ons heen kijken en onze visie zachtjes bijstellen terwijl we gaan. Ons lichaam zal uiteindelijk volgen en ook die kant op kijken. Als ons zicht en onze handelingen een andere kant op gaan, kruisen we plotseling de banen naast ons – vergeet niet dat we nog steeds in deze race zijn – en rijden we langs de kant van de baan, voordat we uiteindelijk weer in onze eigen baan terechtkomen. Maar deze keer rennen we in de tegenovergestelde richting, terug naar het comfort en de vertrouwdheid van de situaties, mensen, gewoonten en negatieve gedachten die we al hebben overwonnen.
Hier is de sleutel tot een succesvolle 360-graden draai
Er is een vier-letter-woord dat deze draai mogelijk maakt. Voordat we nadenken en onze 360-graden draai maken, is het noodzakelijk dat we eerst stilstaan. Dit is een oefening die we moeten doen nadat we onze ziel en geest tot rust hebben gebracht; het kan zo snel zijn als een paar seconden, of zo lang als je nodig hebt om het te nemen. Als we in een stille staat van bezinning zijn, kunnen we ons omdraaien en observeren waar we vandaan komen en dankbaar zijn voor hoe ver we zijn gekomen op onze reis zonder dat onze acties ons terug laten rennen naar waar we vandaan komen.
Wanneer je klaar bent om aan de tweede helft van je 360 graden draai te beginnen, houd dan die houding van dankbaarheid aan en breng je visie en focus terug op het pad dat voor je ligt. Breng die visie in lijn met je toekomstige doelen, dromen en ambities en, zodra je jezelf hebt gepositioneerd, neem die eerste stap voorwaarts en hervat je reis.
Als je momentum verzamelt en verder gaat op je reis, geef jezelf dan een schouderklopje, je hebt zojuist een draai van 360 graden gemaakt! Je hebt eens goed gekeken naar wie je omringt, en naar de negatieve aspecten van het leven die je hebt overwonnen en doorstaan om te komen waar je nu bent.
Nu je weer op je oorspronkelijke pad bent, kun je verdergaan in het vertrouwen dat je in staat bent om de ware verlangens van je hart te verwezenlijken. Je bent in staat om de obstakels en uitdagingen die je te wachten staan te overwinnen.
Hoe weet je dat je ze kunt overwinnen? Omdat u het al eerder hebt gedaan, en elke keer dat u door een seizoen gaat, groeit u erdoorheen. Je bent nu sterker dan toen.
De reis die voor je ligt, wacht stap voor stap op je. We hoeven ons geen zorgen te maken over wat er links, rechts of achter ons is. We gaan niet in die richtingen.
We zullen altijd omringd zijn door afleidingen, verleid door de actie in de rijstroken naast ons, en zelfs vlak achter ons. Onze eigen gedachten, de mening van anderen en gebeurtenissen waar we geen controle over hebben, zijn allemaal afleidingen. Het lijdt geen twijfel dat ze er zijn, maar dat betekent niet dat we ons erop moeten concentreren. We hebben de keuze om onze visie en acties gericht te houden op het pad dat voor ons ligt.
Kijk vooruit. Richt je visie op wat voor je ligt en focus op de volgende stap naar je droom. Je bent al zo ver gekomen. Je hebt dit en je beste is nog te komen!