Er ooit aan gedacht dat het mogelijk is dat water schadelijk kan zijn voor je lichaam als je het drinkt? Hoewel dit nergens op slaat, is het wel degelijk waar bij koud water.
Hoewel koud water als beter voor je lichaam wordt beschouwd, vooral bij hogere temperaturen, kan het je spijsverteringskanaal op een aantal manieren beïnvloeden die schadelijk kunnen zijn voor je gezondheid. Het drinken van koud water dat lager is dan kamertemperatuur kan je immuunsysteem verzwakken, indigestie veroorzaken en zelfs je bloedvaten doen krimpen. Om gezondheidsproblemen te voorkomen, is het veel beter om water op kamertemperatuur of warmer te drinken.
Doe geen ijs in uw water
Zonder water dat in de koelkast is bewaard, zodat het kan afkoelen, wordt het als kamertemperatuur beschouwd en is het prima om te drinken. Het toevoegen van ijs kan echter leiden tot een reeks negatieve effecten in uw lichaam. De volgende keer dat een ober vraagt of je ijs wilt, moet je dus weigeren.
Ook voor je huid kan het goed zijn om over te schakelen op warmer water. Het kan uw huid losser laten aanvoelen en uw poriën op een natuurlijke manier openen, terwijl koud water uw poriën dwingt te sluiten, waardoor gezonde bloedvaten in uw huid vernauwen.
Negatieve effecten veroorzaakt door koud water
- Beperkt de spijsvertering. Als je koud water drinkt, wordt het vermogen van je spijsverteringssysteem om voedingsstoffen op te nemen om energie te creëren voor je uitgaven beperkt, wat uiteindelijk leidt tot waterverlies.
- Koud water drinken na de maaltijd kan overtollig slijm in je lichaam veroorzaken. Dit vermindert de werking van het immuunsysteem, waardoor je vatbaarder wordt voor ziektes,
- Drinken van koud water zorgt ervoor dat je bloedvaten krimpen, waardoor je spijsvertering wordt beperkt. Dit belemmert je spijsverteringsstelsel en laat het niet goed functioneren.