Wanneer moet ik beginnen met Botox®? Is het tijd om retinol in mijn huidverzorgingsroutine op te nemen? Wat is een “mommy make-over”? Wat dacht je van een “daddy do-over”? Moet ik echt, zoals het gezegde luidt, mijn kont opofferen voor mijn gezicht? Moet ik mijn hyaluronzuurvullers inruilen voor iets permanents?
Als het op schoonheid en esthetiek aankomt, is er niet zoiets als één-maat-alles-passen. Maar er zijn een aantal beproefde principes die ervoor zorgen dat u er op uw best uitziet en zich ook zo voelt. In deze serie, Coming of Age, beantwoordt de AEDITION je meest dringende vragen over de beste behandelingen, procedures en praktijken – van chirurgie en huidverzorging tot gezondheid en wellness en alles daartussenin – om op elke leeftijd te overwegen.
Ah, je twintiger jaren! Als je dat nog niet hebt gedaan, is het tijd om serieus werk te maken van een dagelijkse huidverzorgingsroutine voor ’s ochtends en ’s avonds. Het is geen overdrijving om te zeggen dat de manier waarop je je huid als twintiger verzorgt of niet, een direct effect heeft op hoe je huid veroudert als je dertig, veertig, vijftig en ouder bent.
Hoewel je misschien nog geen rimpels en ouderdomsvlekken ziet, maar andere huidproblemen, zoals acne en dofheid, kunnen je wel parten spelen. Aan het eind van het decennium kunnen er ook fijne lijntjes op het voorhoofd en rond de ogen ontstaan. “Mijn twintigers weten dat er iets mis is met hun huid, maar kunnen niet precies aangeven wat het probleem is,” zegt Dendy Engelman, MD, een in NYC gevestigde dermatoloog. “Het is het verlies van glans en helderheid als gevolg van de vertraging van de celvernieuwing.”
Dat klopt, het verouderingsproces is al aan de gang. Maar omdat het veel gemakkelijker is om huidproblemen te voorkomen dan te behandelen, is dit het ideale moment om je huid te onderhouden en het verouderingsproces te vertragen. Met de nadruk op preventie en verheldering hebben we met de beste huidverzorgingsexperts gesproken om een uitgebreide en ongecompliceerde gids voor huidverzorging als twintiger samen te stellen.
De beste huidverzorgingsroutine voor je twintiger
“Huidverzorging als twintiger hoeft niet ingewikkeld te zijn,” zegt Julie Russak, MD, gecertificeerd dermatoloog en oprichter van Russak Dermatology Clinic in NYC. “Maar het is noodzakelijk dat het consistent is.” Met dat in gedachten, is dit hoe je huidverzorgingsregime eruit zou moeten zien:
Morgen Routine:
- Reinigingsmiddel
- Vitamine C Serum
- Oogcrème
- Lichtgewicht Moisturizer
- SPF
Nachts Routine:
- Reinigingsmiddel
- Oogcrème
- Lichtgewicht Moisturizer
Als het veel producten lijken om in te investeren, dan hoeft dat niet zo te zijn. In de meeste gevallen kun je dezelfde formules twee keer per dag gebruiken, zodat je in totaal maar een stuk of vijf producten hoeft aan te schaffen.
De beste huidverzorgingsingrediënten voor twintigers
Nu je weet welke stappen je routine moet bevatten, vraag je je misschien af wat er in de producten moet zitten. Het gebruik van formules met de juiste actieve ingrediënten voor jouw huidtype en huidprobleem(en) is de sleutel om ervoor te zorgen dat je het meeste uit je routine haalt. Hier zijn wat tips over waar u op moet letten op het etiket:
Reinigingsmiddel
Het is allemaal mogelijk als het gaat om het type reinigingsmiddel dat u kunt gebruiken om uw huid ’s ochtends te verfrissen en ’s avonds de dag van u af te wassen, en onze dermatologen raden aan er een te kiezen die bij uw huidtype past. Als je bijvoorbeeld een huid hebt met neiging tot acne, zoek er dan een met salicylzuur of zwavel (zoals de Kate Somerville EradiKate Daily Cleanser Acne Treatment). Degenen die zich zorgen maken over een doffe huid, kunnen kiezen voor een formule met alfahydroxyzuren (AHA’s) (onze keuze: Sobel Skin Rx 27% Glycolic Acid Facial Cleanser). Als u make-up draagt, kunt u een aparte make-upverwijderingsstap overwegen.
Serum
Dankzij hun relatieve gewichtloosheid zijn serums bedoeld om krachtige actieve ingrediënten diep in de huid te brengen. Als twintiger kun je met een multitasking antioxidant als vitamine C in één stap een groot aantal huidproblemen aanpakken. “Een vitamine C-serum heeft levenslange voordelen, omdat het een krachtige antioxidant is,” zegt Shuting Hu, PhD, cosmetisch wetenschapper en oprichter van Acaderma. Hoewel het algemeen bekend staat om zijn instabiliteit, beschermt een goed samengesteld vitamine C-serum de huid tegen schade door vrije radicalen als gevolg van UV-stralen van de zon, maakt het donkere vlekken lichter en verheldert het de huid. “Als een patiënt last heeft van acne laesies, textuurproblemen door acne littekens, of bruine vlekken door anticonceptie, vitamine C pakt deze problemen aan,” deelt Dr. Engelman. Onze favorieten? BeautyStat Universal C Skin Refiner en SkinCeuticals CE Feurlic.
Eye Cream
De huid rond de ogen is 10 keer dunner dan de rest van het gezicht, en is een van de eerste die tekenen van veroudering vertoont. Of u zich nu zorgen maakt over kraaienpootjes of donkere kringen, er zijn verschillende soorten oogcrèmes en serums die alles aanpakken van gladmaken en verstevigen tot hydrateren en verhelderen.
Als twintiger raadt Dr. Hu je aan om een oogcrème te kiezen die rijk is aan antioxidanten en vitamine C bevat (wij zijn fan van de Saint Jane Beauty Bright Repair Eye Cream). Klop de crème ’s ochtends en ’s avonds lichtjes op je huid met je ringvinger om trekken of trekken te voorkomen.
Moisturizer
Net als je cleanser, kies je een moisturizer die het beste bij je huidtype past. Dr. Russak raadt aan een lichte formule te zoeken die vrij is van olie om verstopping van de poriën te voorkomen (vooral als je last hebt van puistjes). Op zoek naar extra hydratatie? Een crème of lotion met hyaluronzuur (HA) kan je voeden.
Zonnebrandcrème
De laatste en misschien wel belangrijkste stap van je ochtendregime is zonnebrandcrème. Zowel Dr. Russak als Dr. Engelman zijn het erover eens dat regelmatig gebruik en opnieuw aanbrengen noodzakelijk zijn om vroegtijdige veroudering te voorkomen en schade door de zon op lange termijn te vermijden. Kies een formule (kan chemisch of fysisch zijn) met een SPF van 30 of hoger en een breedspectrum UVA- en UVB-bescherming. Supergoop Glow Screen SPF 40 is een fantastische oplichtende zonnebrandcrème die ook dienst doet als dauwfrisse make-upprimer. “Het blokkeert niet alleen de zonnestralen, maar beschermt je ook tegen het blauwe licht dat van je computer, telefoon en andere schermen afkomt”, zegt Dr. Russak.
Als u in de markt bent voor een professionele behandeling…
“Ironisch genoeg zijn mijn meest agressieve demografen de 20-jarigen die binnenkomen voor injecties en agressievere lasers zoals Fraxel®,” merkt Dr. Engelman op. “Ik vertel hen dat minder meer is en dat ze op deze leeftijd moeten kiezen voor huidverzorging.” De professionele behandeling die ze patiënten met verstopte poriën of huidtextuur zal aanraden? Chemische peelings, die ook op onze lijst staan van de beste cosmetische ingrepen die je als twintiger kunt overwegen. Ze zijn niet one-size-fits all en niet iedereen heeft ze nodig, maar een op maat gemaakte serie kan ongelijkmatige huidskleur en textuur, fijne lijntjes, acne, en nog veel meer aanpakken.
Alle getoonde producten zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redactie, maar AEDIT kan een commissie ontvangen op artikelen die via onze links zijn gekocht.