Chakra Heling: How to Open Your Ajna Chakra

Trouw op je intuïtie door het openen van het derde oog chakra.

Heeft u moeite met het nemen van belangrijke beslissingen? Voel je je niet verbonden met je intuïtie? Bent u te veel gehecht aan externe zaken als geld, relaties, voedsel of status? Vind je het moeilijk om je geest open te stellen?

Als dat zo is, wijzen deze tekenen erop dat je derde oog chakra geopend moet worden en in balans moet komen. Helende oefeningen helpen het derde oogchakra te activeren, zodat je je intuïtie weer kunt volgen, goede beslissingen kunt nemen en je kunt beschermen tegen schade.

Wat is een chakra?

Volgens de hindoeïstische en boeddhistische tradities staan de chakra’s voor de plaats waar het fysieke en het spirituele elkaar ontmoeten. Deze zeven wervelende wielen van energie liggen op één lijn langs de ruggengraat. Het zesde chakra, het derde oog of Ajna chakra, zit in je “geestesoog” in de ruimte tussen de wenkbrauwen.

Lees meer in de Complete Beginnersgids voor de Zeven Chakra’s.

In het Sanskriet wordt het derde oog chakra Ajna genoemd, wat “voorbij wijsheid” betekent. Deze Ajna chakra heeft te maken met hoe we de externe wereld verbinden met onze interne dialoog. Het correspondeert met je intuïtie en spiritueel bewustzijn. Sommigen zien het als het “zesde zintuig”, het vermogen om af te stemmen op oerinstincten en de subtiele signalen van de natuur, net zoals dieren een storm of aardbeving kunnen voelen aankomen.

Wanneer iemand in balans is, voelt hij zich kalm, inzichtvol en zelfbewust. Ze kunnen ook paranormale gaven ervaren, zoals helderziendheid, telepathie, helder dromen, verruimde verbeelding en visualisatie.

Wanneer iemand uit balans is, heeft hij moeite het grotere geheel te zien en beslissingen te nemen. Ze kunnen een “gesloten geest” hebben en starre meningen.

Het Derde Oog Chakra in een oogopslag

Naam in het Sanskriet: Ajna betekent “voorbij wijsheid”
Locatie: De ruimte tussen de wenkbrauwen
Kleur: Indigo
Element: Alles (aarde, lucht, vuur, water en ether)
Tekenen van balans: Sterke intuïtie en innerlijke wijsheid, het loslaten van het ego
Tekenen van onevenwichtigheid: Iemand wordt cynisch en overmatig gehecht aan externe omstandigheden. Wanneer iemand uit balans is, kan hij of zij ook spanning in het hoofd opslaan, wat hoofdpijn of problemen met het gezichtsvermogen veroorzaakt.

Het openen van het Derde Oog Chakra

Brand Ajna wierook en etherische oliën.

Aromatherapie heeft krachtige helende eigenschappen om de geest te helpen verlichten en subtiele psychische energieën en gevoelens van intuïtie te doen ontwaken. Om het derde oog chakra te openen, brandt u essentiële oliën, kaarsen, of wierook zoals laurier, palo santo, mirre, Roomse kamille, nootmuskaat, sandelhout, en Sint-Janskruid.

Houd positieve affirmaties over intuïtie en bewustzijn.

Het herhalen van affirmaties helpt bij het stellen van intenties om oude patronen te doorbreken en nieuwe te creëren. Om het derde oog chakra te openen, herhaal je affirmaties die te maken hebben met intuïtie, bewustzijn en inzicht. Hier zijn enkele voorbeelden:

• Ik vertrouw op mijn intuïtie.
• Ik voel me verbonden met mijn spirituele waarheid.
• Ik laat me leiden door mijn innerlijke wijsheid.
• Mijn gedachten zijn kalm en vredig.

Door deze uitspraken te herhalen, creëren we nieuwe gedachtenpatronen, gedragingen en handelingen die aansluiten bij gevoelens van intuïtie, het nemen van goede beslissingen en het openen van het derde oog.

Beoefen houdingen die het derde oog chakra openen.

Yoga, wat vereniging betekent in het Sanskriet, houdt in dat je het spirituele en fysieke van het lichaam met elkaar verbindt door middel van houdingen, asana’s genoemd. Aandachtig ademhalen terwijl je asana’s aanhoudt helpt om spanning los te laten en het derde oog chakra te activeren. Zulke houdingen zijn onder andere de nederige krijger, voorover buigen met brede benen, sprinkhaan, kameel, dolfijn, en de o zo ontspannende, kinderhouding.

Maak opnieuw contact met het Ajna Chakra

Meditatie geeft je de kans om opnieuw contact te maken met je innerlijke zelf en de constante stroom van gedachten te kalmeren. Je kunt mindful ademen tijdens de meditatie om weer contact te maken met het derde oog chakra. Sluit de ogen in een rechtopstaande gekruiste positie of liggend op de rug in savasana houding. Adem in, adem uit, en kom terug naar je ware thuis.

Lees meer over chakra healing: Leer hoe je je wortelchakra, sacraal chakra, zonnevlechtchakra, hartchakra, keelchakra en kruinchakra kunt openen.

Je LIJKT HET OOK:
De complete beginnersgids voor de zeven chakra’s
Wat is je geleidingschakra?
Breng balans met deze 7 chakra yoga houdingen