Er is geen goede of foute manier om je baby te voeden. Veel moeders vinden echter dat bepaalde borstvoedingshoudingen hen kunnen helpen om de borstvoeding comfortabeler te laten verlopen. Het is de moeite waard om wat tijd uit te trekken om uit te zoeken wat voor jou en je baby het beste werkt.
In het begin kan borstvoeding verrassend ongemakkelijk aanvoelen. Voor sommige moeders is het niet altijd “natuurlijk”, zeker niet meteen. Om het geven van borstvoeding comfortabeler te maken, wisselen moeders vaak af tussen verschillende borstvoedingshoudingen en experimenteren ze met verschillende manieren om de baby tegen hun lichaam en borst te houden.
Veel nieuwe moeders denken misschien: “Maar hoe moeilijk kan het zijn om een baby vast te houden? Iedereen kan het!” De waarheid is echter dat het leren vasthouden en ondersteunen van je baby in een comfortabele positie voor borstvoeding coördinatie vereist – en veel geduld.
Een vrouw in onze Medela Facebook-community zei dat ze borstvoeding geeft terwijl ze op haar trap zit, omdat dit haar rug de juiste hoeveelheid steun geeft – het is dus duidelijk dat er geen einde komt aan de creativiteit van borstvoedende moeders.
Het vinden van een borstvoedingspositie die werkt voor jou en je zuigeling is zeker de moeite waard. Aangezien u meerdere uren van uw dag in deze houding doorbrengt, moet u zich er prettig bij voelen! Niemand veroordeelt. Doe wat werkt voor u en uw baby.
Hier volgen enkele beproefde borstvoedingshoudingen om te proberen, plus tips om het voeden soepel te laten verlopen:
Basistips voor het vinden van een goede borstvoedingshouding
Wat de positie ook is, hier zijn enkele basismanieren om die borstvoedingshouding te vinden die werkt voor moeder en baby.
Maak het uzelf gemakkelijk. Om de toeschietreflex te ondersteunen, moet u in een ontspannen houding zitten. Dit is nog een reden waarom het zo belangrijk is om een borstvoedingsheiligdom te creëren waar u ongestoord kunt zitten en contact kunt maken met uw baby tijdens de borstvoedingssessies.
Houd een drankje en een snack voor uzelf binnen handbereik. Gehydrateerd en goed gevoed blijven is een onderdeel van jezelf voeden en verzorgen. Zorg goed voor uzelf terwijl u voor uw baby zorgt.
Houd uw baby dicht tegen uw lichaam aan.
Sommige moeders vinden het prettig om de baby in de wieg te leggen, waarbij ze rechtop zitten en de baby in de wieg van hun arm houden. Andere moeders leunen achterover op de bank of in bed en leggen de baby verticaal op hun borst en buik, terwijl ze met hun handen zachtjes steun geven aan de schouders en billen van de baby. En sommige moeders houden van een “voetbal”-houding, waarbij de baby naast u ligt en wordt ondersteund door kussens en de arm van de moeder.
Er zijn nog veel meer houdingen dan deze. Er is geen goed of fout, zolang de baby maar goed kan vastklikken en de melk goed stroomt zonder pijn voor de moeder. Met wat oefening kom je er vanzelf achter wat voor jou werkt.
Zorg ervoor dat je een houding kiest waarin je de baby goed kunt vastklikken. Let goed op welke standen beter lijken te werken voor de innesteling van uw baby – zelfs als het een onconventioneel uitziende houding is. Baby’s moeten zoveel mogelijk van het onderste deel van de tepelhof in hun mond nemen, omdat de tepel tegen de bovenkant van het gehemelte zit.
Ademhalen en ontspan de schouders. Als moeders leren borstvoeding te geven, zijn ze vaak gespannen. Het is belangrijk om tijdens het voeden zo veel mogelijk te ontspannen, zodat uw spieren niet pijnlijk worden en de melk goed naar uw baby kan stromen. Als borstvoeding eenmaal gemakkelijk en natuurlijk aanvoelt, maak er dan samen een speciaal moment van om even te ontspannen en op adem te komen.
Hier volgen vijf van de meest voorkomende borstvoedingshoudingen:
Wieg
Een van de meest gebruikte borstvoedingshoudingen is de wieggreep. De wieg is een veelzijdige borstvoedingshouding die in bijna elke omgeving kan worden gebruikt – thuis of in het openbaar. De wieggreep wordt vaak gebruikt door meer ervaren moeders die borstvoeding geven, en is vaak een uitdaging voor nieuwe moeders, omdat veel moeders het in deze positie moeilijker vinden om de baby in een goede positie te houden voor het vastklikken aan de tepel.
Om de wieggreep correct uit te voeren, plaatst u het neusje van uw baby voor uw tepel. De baby zal zijn hoofdje iets naar achteren kantelen om gemakkelijk te kunnen ademen en slikken tijdens de voeding. Sommige moeders moeten ondertussen hun andere hand gebruiken (de hand die de baby niet vasthoudt) om zachtjes in hun tepel te knijpen en deze in dezelfde richting naar de mond van hun baby te vormen.
Probeer niet op het hoofdje van de baby te duwen om de baby dichter bij de borst te brengen – als u dit doet, kan het neusje van de baby verstopt raken en heeft u geen goed zicht op het gezichtje van de baby, wat een goede vergrendeling kan verhinderen. De wieggreep is vaak het beste voor oudere baby’s die al geleerd hebben hoe ze zich moeten vastklikken.