Skip to content
Skip to content
Menu
Info Cafe
Info Cafe

Blog (Nederlands)

By admin on maart 4, 2021

Januari 18, 2015

Melk, het doet een lichaam goed…zelfs als het ziek is

Net als de meeste artsen besteed ik veel tijd aan het leren van ouders hoe ze hun kinderen kunnen helpen zich beter te voelen als ze ziek zijn. Ik neem een lijst van dingen door die nuttig kunnen zijn, afhankelijk van de leeftijd van je kind en wat hem of haar mankeert. Tylenol en Motrin tegen koorts of pijn, honing tegen hoest, Vick’s vapor rub en neus afzuigen (vooral mijn geliefde Nose Frida) tegen verstopte neus en ga zo maar door. Ik krijg vaak een verbaasde glimlach van een kind als ik ijs of een milkshake aanraad om een zere keel te verzachten – vooral als ik nadrukkelijk zeg: “IJs voor dit kind. Doktersvoorschrift!” Maar ouders zijn soms verbaasd als ze horen dat ik zuivel aanbeveel terwijl hun kind ziek is.

Het blijkt dat er een wijdverbreid misverstand bestaat dat je kinderen geen zuivelproducten (vooral melk) mag geven als ze verkouden zijn of koorts hebben. Sommige mensen zijn bang dat melk de slijm- of slijmproductie verhoogt. Anderen vrezen dat melk zuur wordt of buikpijn veroorzaakt bij iemand die koorts heeft.

Maar laten we het rechtzetten! Er is geen wetenschappelijke of biologische reden om melk te vermijden als je koorts hebt of ziek bent van de luchtwegen, zoals een verkoudheid (hoewel maag- en darmstoornissen een iets ander verhaal zijn, omdat we aanraden melk te vermijden onmiddellijk na braken of in sommige gevallen van chronische diarree)

In de jaren negentig werd een geweldige studie over dit onderwerp gepubliceerd. Onderzoekers stelden deelnemers aan de studie bloot aan het rhinovirus (het virus dat verkoudheid veroorzaakt) en die mensen hielden vervolgens bij welke zuivelproducten ze aten of dronken en wat hun symptomen waren. Neusafscheidingen werden zelfs gemeten (ze verzamelden en wogen zelfs hun vuile Kleenex zakdoekjes). Zij stelden vast dat er geen verband bestond tussen de hoeveelheid neusuitvloeiing en de gerapporteerde symptomen van de mate van verstopping enerzijds en de inname van melk of zuivelproducten anderzijds. Andere studies hebben deze bevindingen bevestigd.

Wat het drinken van melk bij koorts betreft… het is niet alleen goed, het is zelfs beter dan gewoon water drinken. Wanneer een kind koorts heeft, verliest het gewoonlijk zijn eetlust voor vast voedsel. Het is echter belangrijk dat het kind gehydrateerd blijft en calorieën en voedingsstoffen uit melk binnenkrijgt om de infectie beter te kunnen bestrijden. Dus pak je blender en combineer melk, een banaan, wat honing (als je kind ouder is dan 12 maanden) en misschien zelfs wat pindakaas voor eiwitten om een voedzame milkshake te maken voor je zieke kind. Zelfs jonge baby’s met koorts hebben flesvoeding of moedermelk nodig, geen gewoon water. De melk zal op geen enkele manier stremmen of buikpijn veroorzaken. Als uw kind daarentegen moet braken, blijf dan bij heldere vloeistoffen totdat de maag tot rust is gekomen (ten minste 6-8 uur na de laatste braakneiging).

Berichtnavigatie

Kun je jezelf trainen om minder slaap nodig te hebben?
STC

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meest recente berichten

  • 9 Beste Vitaminen en Supplementen voor honden voor een betere gezondheid
  • CD-rentevoorspelling voor 2021: Tarieven blijven waarschijnlijk laag, maar kunnen later in het jaar stijgen
  • Hoe de documentatie van het kwaliteitsmanagementsysteem te structureren
  • Chronische bekkenpijn en prostatitis: symptomen, diagnose en behandeling
  • Mixed Berry Crisp
  • Koolhydraatarm chocoladepuddingrecept
  • Gezonde spelletjes en activiteiten voor kinderen | UIC Online Informatics
  • De voordelen van borstvoeding na één jaar
  • Is het veilig om koffiedik door de gootsteen te spoelen | Atomic Plumbing
  • Onze werkzaamheden

Meta

  • Inloggen
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org

Archief

  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • PolskiPolski
  • 日本語日本語
©2021 Info Cafe | WordPress Theme by SuperbThemes.com