We gruwen van de aanduiding dat bepaalde kwaliteiten inherent “mannelijk” zijn (bijv. assertief, dominant) en andere “vrouwelijk” (bijv. intuïtief, zorgzaam). Wat dat paradigma echter verandert, is het inzicht dat die polariteiten volledig kunnen worden losgekoppeld van onze genderconstructie en dat we allemaal talloze, vaak dynamische, combinaties van beide in ons hebben.
Deganit Nuur, een gediplomeerd kruidengeneeskundige, acupuncturist en een van onze favoriete intuïtieven, weet dit maar al te goed. Ze heeft het samenspel van vrouwelijke en mannelijke energie in duizenden healing sessies gezien, en ze zegt dat ze ruwweg in vier persoonlijkheidsarchetypen vallen.
De vier goddelijke energietypes
Door Deganit Nuur
Heb je te veel mannelijke energie? Of een beetje te veel in contact met je goddelijke vrouwelijke? Wat betekent dat eigenlijk?
Ik leerde voor het eerst over het goddelijk vrouwelijke tijdens mijn studie acupunctuur en Chinese medische theorie. We noemen het “Greater Yin.” Yin verwijst naar de vrouwelijke energieën in het leven, en yang verwijst naar de mannelijke energieën in het leven. Geven is een actie van ons goddelijk mannelijke, en ontvangen is een actie van ons goddelijk vrouwelijke, en een balans van beide energieën is wanneer we ons innerlijk harmonieus voelen. Het is eenvoudig, maar vreemd genoeg een uitdaging om te bereiken.
Natuurlijk hebben we het hier over universele energieën – hoewel ze vaak met sekse worden geassocieerd, heb ik het hier helemaal niet over sekse. We worden allemaal geboren met zowel yin als yang energieën; we hebben allemaal de potentie om meer naar de ene of de andere polariteit te neigen.
Na tienduizenden healingsessies, realiseer ik me dat niemand ooit een perfecte balans van beide energieën zal bereiken. Maar we presenteren ons allemaal met een grotere dominantie van de een of de ander, en de onderstaande vier classificaties zijn een algemene richtlijn voor het beoordelen van deze energieën – en ze te gebruiken om harmonie te creëren in je leven en daarbinnen. We zijn allemaal uniek en speciaal zoals we zijn, dus je zult waarschijnlijk te maken hebben met een meerderheid van de genoemde kenmerken, maar niet allemaal, of je kunt merken dat je resoneert met meerdere categorieën. Kies wat voor jou het beste werkt.
Greater Yin
Dit is ongeveer zo vrouwelijk als het maar zijn kan. Deze energie wordt geassocieerd met stilte, nacht, intuïtie, creativiteit, gevoelens en zintuigen.
Ben jij dat? Je voelt alles. Je voelt dingen soms aan voordat je ze echt begrijpt. Je hebt een bloedend hart en kiest vaak de kant van de underdog. Je hebt misschien meer tijd voor jezelf nodig dan de meesten. Het is mogelijk dat anderen je al eens “behoeftig” of “gevoelig” hebben genoemd. Je bent misschien niet per se introvert, maar je vertoont waarschijnlijk wel introverte neigingen.
Jouw sterke punten: je bent goed in kwetsbaar, eerlijk, transparant en authentiek zijn. Dat is iets heel moois! Het is bijna onmogelijk voor u om niet integer te zijn. Je bent wijs en nadenkend en hebt het vermogen om je diepgaand te verbinden met elke persoon of situatie. Wanneer uw energieën in balans zijn, voelen de meeste mensen zich speciaal in uw aanwezigheid en voelen ze zich volledig gezien, gehoord en begrepen door u.
De onbalans: U bent zo’n empathicus, dat u gemakkelijk een energiespons kunt zijn en de energie overneemt van elke omgeving waarin u zich bevindt. Dit kan zeer ontkrachtend voor u zijn. U bent vooral afgestemd op delen van de dag die uw gevoelens kwetsen. Zelfs als slechts een paar minuten van een hele periode van 24 uur niet naar je zin zijn gegaan, zul je waarschijnlijk die paar minuten herkauwen, in plaats van je gesterkt te voelen door de hele heerlijke dag die je net hebt gehad. Het is alsof je geest gegijzeld wordt door je eigen gevoelens en cyclische gedachten.
Houd je nog hoe het yin/vrouwelijke stilte is? Te veel stilte kan isolerend en eenzaam aanvoelen en kan leiden tot te lang in ongezonde relaties (persoonlijk of professioneel) blijven. Het kan ook vermoeiend zijn voor je vrienden. Hoewel ze van je houden en waarderen hoe echt en kwetsbaar je bent, kunnen ze zich verantwoordelijk gaan voelen voor je geluk en verontwaardigd over je verdriet. Ze willen geen medelijden met je hebben; daarvoor hebben ze veel te veel waardering voor je.
Hulpmiddelen om in balans te komen: Mediteer, dagboek, slaap, doe een dutje, neem tijd voor jezelf. Maak tijd vrij om je gevoelens te voelen. Ze zijn je superkracht. Huil gewoon om te huilen, gooi een volwassen driftbui, of dans alles eruit. De sleutel is om dagelijks tijd vrij te maken voor deze oefening en de gevoelens voor te zijn. Voor jou zijn gevoelens als een portaal naar je intuïtie en je interne navigatiesysteem. Ze geven je nuttige feedback. Als je er niet genoeg tijd voor uittrekt, kan die feedback met terugwerkende kracht komen, omdat je er langer over doet dan anderen om te verwerken wat er zojuist is gebeurd.
Om je gevoelens te gebruiken als een vooruitziende blik en niet als een terugblik, moet je er ruimte voor creëren. Probeer één tot twee keer per dag een blok van twintig minuten heilige ruimte in te plannen: s Ochtends voor het werk, een herijking in de middag, of de avonden tussen het schakelen door zijn allemaal geweldige momenten om je af te stemmen op jezelf. We hebben een heleboel gratis meditaties – de Separation Tool en Grounding Cord zijn perfect voor jou.
Gaven zet je in actie en geeft je je kracht terug. Geef, doe vrijwilligerswerk, help een vriend of vriendin, of doe willekeurige daden van vriendelijkheid. Stop met het vragen om advies en het verspelen van je macht aan anderen en begin je te wenden tot je intuïtie om jezelf kracht te geven. Als je meer geeft en minder neemt, breng je je energie van je tweede chakra – je gevoelscentrum, waar onzekerheden zijn opgeslagen – naar je hartchakra. Je hartchakra is je liefdes-, overvloeds- en medelevencentrum, waar eenheid, cohesie en een gevoel van ergens bijhoren plaatsvindt. Je gaat van isolement, zorgen en problemen naar verbinding, vertrouwen en oplossingen.
Lesser Yin
De Lesser Yin is iets vloeibaarder: De samenstelling varieert van 60 procent tot 80 procent yin en 20 procent tot 40 procent yang energie.
ZIJN JULLIE DIT? Over het algemeen ben je behoorlijk in balans. Je bent gevoelig en nieuwsgierig en waarschijnlijk meer creatief dan analytisch en meer introvert dan extravert. Je bent zelfbewust, en je bent in staat om met de stroom mee te gaan. U kunt zich omringd weten door meer dominante persoonlijkheden die de neiging hebben de leiding te nemen. Uw proces is helemaal van u, soms langzamer dan anderen, maar het is uw reis van zelf-ontdekking, en u waardeert het echt te verbinden met het. Je bent geboeid door het proces.
JOUW KRACHTEN: Je creëert overal waar je gaat een veilige ruimte. Je bent soepel met je gevoelens en staat anderen toe die van hen te verkennen. Je komt vaak op voor mensen die niet voor zichzelf opkomen – ook al doe je dat niet altijd voor jezelf!
Het onbalans: je er niet aan storen is radicaal, zolang het JOUW leven makkelijker maakt. Als het leidt tot te veel zelfopoffering of zelfverlating, zal het je inhalen en uiteindelijk voelen als bitterheid, wrok, of alsof je voor lief wordt genomen. Het is oké om je behoeften te uiten. Ze zijn net zo waardevol en belangrijk als die van een ander.
Je hebt misschien de neiging om te snel aannames te doen en verhalen in je hoofd te verzinnen, in plaats van om opheldering te vragen. Dat geldt voor iedereen: Zelfs als je niet begrijpt waar iemand vandaan komt (al komt dat bij jou zelden voor), probeer hun woorden op hun juiste waarde te schatten en respecteer hun manier van zijn. Geef ze een beetje krediet als manier om jezelf wat gemoedsrust te geven. Laat het los.
Hulpmiddelen om een evenwicht te vinden: Creatieve projecten zijn leuk voor u, want ze kunnen net zo inzichtelijk als productief zijn. Hoewel u het belangrijk vindt om gewoon “te zitten” met uw gevoelens en te mediteren of dagboeken te schrijven, bent u ook voor voorwaartse beweging, goede voornemens en meetbare resultaten. Het creatieve proces kan een perfecte spiegel zijn voor je spirituele groei, of je nu de choreografie van je favoriete liedje leert of een nieuwe handgemaakte koffiemok maakt in een pottenbakkersles. Plan tijd in voor jezelf en zorg dat je iets hebt om te laten zien.
Geef in de eerste plaats iets terug voor jezelf. Maak tijd vrij voor je creatieve inspanningen, maar ook voor wat zelfzorg. Je hebt beide nodig. De creativiteit zal je yang eren, en de zelfzorg zal je yin eren. Je hebt een geweldige balans van beide, dus eer het. Als je je bron weer hebt aangevuld, geef dan iets terug aan anderen. Een klein beetje is al genoeg om je te helpen erkennen hoe krachtig en belangrijk je werkelijk bent en hoeveel invloed je kunt hebben op verandering. Deze Running Earth and Cosmic Energy meditatie is perfect voor jou.
Grenzen zijn ook belangrijk voor jou. Zonder grenzen kan je behoefte aan zelfzorg doorwerken in relaties, waardoor je gevoelens iets te gemakkelijk gekwetst worden. Neem ruimte voor jezelf en merk hoeveel makkelijker je relaties worden, hoeveel minder je eigenlijk “nodig” hebt van hen, en hoeveel meer je in staat bent te bieden in hen. Grenzen helpen je ook om in te schatten wie er bij jou aan tafel mag zitten en wie niet.
Lager Yang
Nu gaan we naar dominante Yang/mannelijke energie (60 tot 80 procent). Dit type is wat extroverter, actiever en dominanter, en heeft de neiging om sneller door het leven te gaan.
ZIT JIJ DAT? U bent ruimdenkend en goedhartig. Je verwacht een beetje meer van het leven dan de meesten. Je bent gepassioneerd en speels. Je bent creatief en droomt graag groots met een gezond begrip voor pragmatiek en beperkingen. Je bent toekomstgericht en goed in het bereiken van doelen zonder jezelf te serieus te nemen of te balen als de sterren niet gelijk staan.
JOUW STERKTEEN: Iedereen lijkt zich tot jou aangetrokken te voelen. Je bent nieuwsgierig en altijd aan het leren en groeien. Je hebt een gave om de magie in mensen en ervaringen te vinden. Je laat het leven er gemakkelijk uitzien! Je hebt een mooie balans van heftigheid en flow met een groot gevoel voor avontuur en een gezonde balans tussen werk en privé. Er is veel te veel leven om te ontdekken om je te beperken tot slechts één interessegebied.
Het onevenwicht: Je hebt een beetje extra yang (kosmische scheppings) energie in je, en als je daar niet verstandig mee omgaat, zal het zich tegen je keren. Ondanks dat alles geweldig is, kunt u zich opgesloten, vastgelopen of angstig voelen. Je kunt je zelfs ondankbaar voelen voor al je zegeningen en een gezonde baan of relatie saboteren omdat het te vredig is.
HULPMIDDELEN VOOR BALANS: Koester je nooit aflatende nieuwsgierigheid, onschuld, gevoel voor avontuur en je verlangen naar groei. Neem deel aan lessen; begin regelmatig aan iets nieuws! Ik heb het over één of twee nieuwe hobby’s per jaar. Misschien is het dansen, een vreemde taal, leren hoe te investeren in cryptocurrency. Wat het ook is, je zult het uiteindelijk ontgroeien en iets nieuws nodig hebben. Plan dit in, zodat het je niet verrast of van streek maakt.
Maak een bucketlist van alles wat je in je leven wilt doen en kijk hoeveel je er elk jaar van kunt volbrengen. Voeg daar wat avontuur aan toe en het zal het drama in je leven verminderen. Geef het prioriteit als zelfzorg.
Omdat je vaak het middelpunt van de belangstelling bent, wil dat nog niet zeggen dat het jouw sociale verantwoordelijkheid is om naar elk feestje te gaan. Het is niet omdat anderen zich dicht bij je voelen, dat je verplicht bent om dat gevoel te beantwoorden. Jij bent het soort persoon dat iedereen als bestie wil. Doe jezelf een plezier en wees eerst je eigen bestie en kies andere besties op basis van hoeveel waarde ze toevoegen aan jouw leven, niet hoeveel waarde jij toevoegt aan dat van hen. Je hoeft geen slaaf te zijn van je eigen magie. Eer het met gezonde grenzen en stuur je fans wat psychische liefde.
Groot Yang
Dit is de meest mannelijke energie die er is. Greater Yang energie is assertief, doelgericht, volbracht, en dominant. Deze energie wordt geassocieerd met dag, activiteit, visie, en macht.
Zo ben jij? Je bent een baas en je weet het-iedereen weet het. Je bent altijd al een natuurlijke leider geweest. Waarschijnlijk hebben de kinderen op de speelplaats u die rol al toebedeeld voordat u de omvang van uw sterke punten kon bevatten. U bent een fantastische probleemoplosser, u denkt groots, droomt groots, en verlegt uw energie op een grote manier. Anders zou je je vervelen.
Jouw sterke punten: je kunt jagen zonder een burn-out te krijgen. Je verzet bergen. Je redt vaak de dag. Je hebt oog voor het grotere geheel, en je bent geweldig in het houden van je ogen op de prijs. Je bent een en al geest boven materie, en wat een prachtige geest heb je! Je hebt waarschijnlijk een behoorlijk sterk gestel en wordt bijna nooit ziek. (Maar als je ziek wordt, ben je waarschijnlijk knock-out.) Je bent gezegend met een beetje extra energie, motivatie en drive. Je denkt snel, blinkt uit en groeit sneller dan de meesten.
Het onevenwicht: Als je jezelf al niet type A noemt, dan doen anderen dat vast wel. U voelt zich gemakkelijk tekortgedaan door of teleurgesteld in anderen. Mensen nemen misschien niet eens de moeite om u te helpen, omdat ze weten dat u het beter zult doen dan zij. Ze kunnen gemakkelijk geïntimideerd raken door jou en niet echt relevante, belangrijke informatie delen die van invloed zou kunnen zijn op je relatie met hen.
Je weet wat je wilt, en je hebt de energie en de drive om het waar te maken, dus doe je het. Deze hustle komt zo natuurlijk op je af, maar je geeft jezelf waarschijnlijk niet genoeg krediet voor alles wat je doet. Het is gebruikelijk voor mensen uit Groot Yang om zichzelf te overbelasten en alles voor alle mensen te doen. U geeft te veel en ontvangt niet genoeg. Zelfs als een ander de taak niet zo goed volbrengt als u zou doen, laat hem het dan doen en reserveer uw energie. Je weet dat je genoeg kansen zult krijgen om je macht uit te oefenen; bewaar je energie voor diegenen die het meest tellen.
HULPMIDDELEN VOOR BALANS: Niemand kan een ster tegenhouden om te schitteren! Maak gebruik van uw sterke punten zonder u te verontschuldigen of te aarzelen. Hoe eerder u erkent dat u een sterke, welwillende leider bent, hoe gemakkelijker het voor anderen zal zijn om u te volgen en te helpen. Wat cool is aan jou, is dat terwijl je geboren bent met al dit kosmische bewustzijn dat je totaal laat winnen in het leven, je ook een lieverd bent en niet probeert te winnen als dat betekent dat anderen verliezen. Vertrouw erop dat iedereen wint als jij het heft in handen neemt. Het is een positie van grote verantwoordelijkheid, en niet voor iedereen weggelegd.
Ben ook niet bang om te delegeren: Laat anderen doorzetten. Laat ze falen. Laat het een weerspiegeling van hen zijn en niet van jou. Voel je ook op je gemak als je mensen in elkaar ziet storten en fouten ziet maken die te voorkomen zijn. Het is de enige manier waarop ze zullen leren en uitgroeien tot betere versies van zichzelf en beter in staat zijn om u te ondersteunen. Misschien is het niet zo dat alle anderen zo incompetent zijn, maar is het meer dat jij ultracompetent bent. Voordat je anderen veroordeelt of je in de steek gelaten voelt, doe het rustig aan. Neem even de tijd om jezelf en je verwachtingen uit te leggen. Leer anderen hoe u werkt als een manier om hen te inspireren om te stijgen. Herhaal wat ik zeg: “Ik ben een grote gever en een uitstekende ontvanger.”
Deganit Nuur is spiritueel leraar, helderziende, arts in acupunctuur, schrijver en docent. Nuur leert mensen over de hele wereld hoe ze hun intuïtie kunnen aanscherpen en gebruiken als een praktisch hulpmiddel in het dagelijks leven via haar doorlopende wekelijkse telecursus in communicatie, NU IT; via haar live workshops; en via retraites en welzijnsinitiatieven voor bedrijven. Privé helderziende healing sessies zijn voornamelijk beschikbaar via de telefoon. In-person healing sessies zijn exclusief beschikbaar in de Four Seasons hotels in LA en NYC.