Reflexologie is een eeuwenoude therapie die zich richt op genezing in het lichaam door het activeren van verschillende reflexpunten die in de handen en voeten te vinden zijn. Het drukken op de verschillende punten in handen en voeten veroorzaakt reflexreacties in overeenkomstige delen van het lichaam, wat genezing kan bevorderen.
Reflexologie is een effectieve therapie die kan helpen bij de behandeling van verschillende problemen, van hoofdpijn en spanning tot menstruatiekrampen en slapeloosheid. Dus als u nog nooit een reflexologiebehandeling heeft gehad, is dit wat u kunt verwachten.
Wat is reflexologie?
Reflexologie is gebaseerd op het idee dat de klieren, organen en delen van het lichaam worden weerspiegeld in specifieke reflexgebieden op de handen, voeten en oren. Het uitoefenen van druk op deze specifieke punten kan pijn en angst verminderen en de circulatie, ontspanning en genezing in het lichaam bevorderen.
De meest voorkomende vorm van reflexologie is voetreflexologie. De stimulatie van reflexgebieden in de voet brengt een reactie teweeg in overeenkomstige organen, waardoor genezing in dat deel van het lichaam wordt bevorderd.
Wat behandelt reflexologie?
Reflexologie is naar verluidt effectief in het verminderen van spanning en stress in het hele lichaam door het in gang zetten van de ontspanningsreactie. Het is ook effectief bij het verbeteren van de zenuw- en bloedtoevoer door het hele lichaam door het bevorderen van de werking van het zenuwstelsel en de bloedsomloop.
Reflexologie helpt ook het lichaam te normaliseren door het bevorderen van evenwicht en een staat van harmonie tussen lichaam, geest en emoties. Het is ook heilzaam bij problemen met betrekking tot voortplanting en vruchtbaarheid, spijsvertering, angst en slapeloosheid.
Reflexologie behandelt geen specifieke aandoeningen en is geen vervanging voor medische behandeling en zorg. Reflexologen stellen geen diagnose op basis van de behandeling die ze geven.
Wat kunt u verwachten van uw eerste afspraak
Een reflexologiesessie begint meestal met een overzicht van uw medische geschiedenis met de reflexoloog. Dit zorgt ervoor dat de behandelaar uw behoeften en zorgen begrijpt en op de hoogte is van eventuele onderliggende gezondheidsproblemen.
Daarna neemt u plaats in een comfortabele stoel of ligt u op een massagetafel.
Na het reinigen van de voeten activeert de reflexoloog de reflexpunten op de handen, voeten en oren die overeenkomen met de ene kant van het lichaam, en gaat verder naar de andere kant totdat het hele lichaam is behandeld.
Als een reflexoloog pijn, spanning of energetische blokkade in een van de reflexpunten vindt, zal hij druk uitoefenen op dat gebied om genezing elders in het lichaam te bevorderen.
De reflexoloog zal de sessie vaak eindigen op een manier die de cliënt kalmeert en ontspant. Voel je niet opgejaagd om jezelf te snel terug te brengen naar het huidige moment. Neem even de tijd om van uw ontspannen toestand te genieten. Vaak zal de reflexoloog u aanraden om na de behandeling water te drinken en de nodige rust te nemen.
Hoe voelt u zich na de behandeling?
Diverse reacties na de reflexologiesessie zijn normaal. U kunt meer energie ervaren, verlichting van pijn of andere symptomen, vermoeidheid, toegenomen slijmvorming, verbeterde slaap, en verhoogde emoties.
Hoe voelt reflexologie aan
Reflexologie voelt voor iedereen anders aan. Over het algemeen voelen cliënten zich ontspannen en vallen soms zelfs in slaap tijdens een behandeling. Andere normale reacties op reflexologie zijn meer zweten in de handen of voeten, licht gevoel in het hoofd, verhoogde emoties, dorst, hoesten en uitputting.
Cliënten kunnen een lichte pijn voelen wanneer de spiergroepen die gestimuleerd worden, samentrekken. Wanneer gevoelige reflexpunten worden geactiveerd, kan dat aanvoelen als een blauwe plek, een geruststellende druk en warmte in het betreffende lichaamsdeel.
Hoe vaak moet u behandeld worden?
Uw behandelaar zal u adviseren hoe vaak u behandeld moet worden, gebaseerd op uw gezondheidsproblemen en welzijnsdoelen. Maar omdat de voordelen van reflexologie subtieler zijn en met de tijd toenemen, is het raadzaam regelmatig behandelingen te ondergaan, vooral als u nieuw bent in de praktijk.
Een algemeen advies is om de eerste zes tot acht weken een keer per week een afspraak te maken en daarna om de paar weken een vervolgafspraak te maken.