Lazigheid kan vaak aanvoelen als iets dat je niet kunt overwinnen. Maar laat je niet misleiden door deze gedachten, want je kunt die gevoelens van luiheid en uitstelgedrag wel degelijk overwinnen door de onderstaande stappen te volgen om luiheid echt te verslaan. Vraag je niet meer af of het mogelijk is om luiheid te verslaan? Niet meer afvragen waarom ben ik lui? U kunt deze stappen gebruiken om te begrijpen hoe u luiheid voorgoed kunt verslaan!
Deze stappen zijn gemaakt om zowel luiheid te helpen overwinnen, maar ook om te helpen voorkomen dat het opnieuw gebeurt. Als je jezelf in een betere mindset kunt brengen, zul je merken dat je je minder vaak lui voelt en kun je luiheid overwinnen.
Dus als je niet meer zo lui wilt zijn en meer gedaan wilt krijgen, lees dan verder en begin met het implementeren van deze tips om je luiheid te verslaan.
*** Dit artikel kan affiliatelinks bevatten waar ik een kleine commissie voor ontvang. Als een Amazon Associate verdien ik aan gekwalificeerde aankopen. Ik waardeer altijd elke steun om deze site draaiende te houden! Thank you!***
Nou laten we praten over…
How To Beat Laziness:
1) Maak dagelijkse to-do lijstjes
Het is veel moeilijker om te vervallen in luiheid tactieken en gewoonten als je precies weet wat je moet elke dag te bereiken, dat is waar dagelijkse to-do lijstjes in het spel komen.
Dagelijkse to-do lijstjes nemen maar 5 minuten per ochtend in beslag om op te schrijven wat je elke dag moet doen. Ik raad aan om te proberen alles in volgorde van belangrijkheid te noteren, maar het kan zijn dat je niet alles in die volgorde kunt volbrengen en dat is prima!
Probeer een eenvoudig notitieblokje te kopen om dit gemakkelijk te maken en een positieve dagelijkse routine te creëren die je helpt luiheid te voorkomen.
2) Evalueer uw slechte gewoonten
Lazigheid is vaak een weerspiegeling van andere slechte gewoonten die u schaden.
Daarom is het zo belangrijk om te evalueren aan welke slechte gewoonten u zich schuldig maakt. Als je niet eerlijk bent tegen jezelf, zul je niet in staat zijn om negatieve gewoonten of gedrag te overwinnen, inclusief eerlijk zijn!
Probeer eens een notitieboekje te pakken en elke gewoonte en elk gedrag dat je hebt en dat je niet wilt voortzetten, op te schrijven. Als je eenmaal weet waar je aan wilt werken, kun je plannen maken om ze te verbeteren en daardoor jezelf te verbeteren en minder lui te zijn.
3) Neem efficiënte pauzes gedurende de dag
Pauzes nemen lijkt alsof je lui bent, toch?
Niet waar! Het nemen van strategische pauzes gedurende de dag verhoogt juist je productiviteit en helpt je meer gedaan te krijgen en luiheid die je tegenhoudt te verslaan.
Dit komt omdat je in staat bent om in productieve tijdsbestekken te werken en je hersenen de tijd te geven om te resetten en verfrist terug te keren naar het werk en klaar te zijn om dingen gedaan te krijgen.
Leren hoe, wanneer en hoe lang deze pauzes moeten zijn is veel om te leren dus om dat proces te beginnen lees dan dit: Leren Prioriteiten stellen: Art of Breaks.
4) Minimaliseer afleidingen
Afleidingen veroorzaken niet per se luiheid, maar ze kunnen luiheid laten voortduren en het moeilijker maken om weer productief te worden.
Afleidingen kunnen echt voeding geven aan je uitstelgedrag, wat luiheid in de hand kan werken, wat betekent dat je moet beginnen met het nemen van de juiste stappen om afleidingen te minimaliseren. Als je jezelf afvraagt waarom je vaak lui bent, is er een kans dat je niet echt een gebrek aan motivatie hebt, maar dat je gewoon veel wordt afgeleid.
Note: ik zeg minimaliseren niet elimineren, omdat het volledig elimineren van afleiding zeer onwaarschijnlijk is, maar er zijn absoluut stappen die je kunt nemen om afleiding te minimaliseren.
Dit is niet per se een gemakkelijke stap om te nemen, dus heb ik een hele gids gemaakt over het minimaliseren van afleiding om alles te bereiken wat je wilt.
Dus als je worstelt met het minimaliseren van afleiding raad ik je aan deze gids te bekijken: How To Minimize Distractions.
5) Creëer positieve routines
Positieve routines gedurende je dag is absoluut een van de meest effectieve manieren om luiheid tegen te gaan.
Als je momenteel geen positieve dagelijkse routines hebt, moet je beginnen met de belangrijkste 3:
- Morgenroutines (een aantal aanbevolen gewoonten voor deze routine)
2. Routines voor op je werkdag (hier lees je hoe je hiermee kunt beginnen)
3. Routines voor het slapengaan (hier zijn 10 gewoontes die ik aanbeveel voor je routine voor het slapengaan)
Door positieve routines te creëren begin je gewoontes te vormen en door die gewoontes te vormen help je luiheid te voorkomen omdat alles doen volgens je routine instinctief wordt en minder motivatie vereist.
Routines kunnen je helpen het gevoel van luiheid en een gebrek aan motivatie van je af te schudden. Ze kunnen je ook helpen je energieker te voelen, zodat je zowel van luiheid als slaperigheid afkomt.
6) Vind motivatie die voor jou werkt
De laatste stap voor hoe je luiheid kunt verslaan, is het vinden van je beste motivatie. Motivatie is iets dat voor iedereen heel persoonlijk is. Iets dat werkt voor je echtgenoot, vriend, collega, etc zal niet noodzakelijkerwijs werken voor jou.
Dat betekent dat de eerste stap die je moet nemen is om erachter te komen wat jou motiveert. Sommige mensen worden gemotiveerd door doelen, anderen door lof, weer anderen door de herinnering aan wie ze verbeteren, of nog zoveel andere dingen.
De volgende stap is om een manier te vinden om jezelf regelmatig te herinneren aan wat je motiveert.
Motiveren je kinderen je? Hang foto’s van hen op je bureau!
Motiveert het halen van doelen en cijfers je? Maak een kleine poster voor naast je computer die je herinnert aan de cijfers die je probeert te halen.
Ik heb hier een hele gids over het vinden van je zelfmotivatie en het kan je echt helpen bij het overwinnen van deze taak van het verslaan van luiheid!
De laatste stap is om, wanneer u zich lui en ongemotiveerd voelt, een paar minuten de tijd te nemen en bij uzelf na te denken over waarom u dingen gedaan moet krijgen en uw taken moet volbrengen.
Lazigheid kan moeilijk te overwinnen zijn, maar als je je inzet om stappen in de goede richting te zetten, kun je vooruitgang boeken in de richting van een hogere productiviteit en het overwinnen van luiheid. Ik hoop echt dat deze stappen je helpen te begrijpen hoe je luiheid kunt overwinnen en je een aantal actiegerichte stappen hebt gegeven!
Korra-Shay
Let’s get social!
Als je deze post over hoe te stoppen met lui zijn leuk vond, dan vind je deze posts waarschijnlijk (hopelijk!) deze posts ook leuk vinden:
- 11 Snelle Productieve Taken Om Te Doen Wanneer Je Je Lui Voelt
- Tips Om Je Te Helpen Jezelf Niet Meer Te Vergelijken Met Anderen
- 33 Persoonlijke Ontwikkelingsdoelen Ideeën
- Krachtige Dagelijkse Tips Voor Verbeterde Zelf Motivatie
- 125 Productieve Dingen Om Te Doen Tijdens Vrije Tijd
Laten we echt contact maken!
Ten slotte, zorg ervoor dat je je hieronder abonneert op mijn wekelijkse round up! Eén email per week (dat beloof ik!) met mijn 3 nieuwe posts van die week, email exclusieve freebies, recente vondsten en favorieten, en meer!