Image:
Ben je in verwachting en heb je zin om Activia te eten? Wilt u tijdens uw zwangerschap de buikproblemen op afstand houden?
Zwangerschap is een delicate fase waarin uw gezondheid en de ontwikkeling van uw ongeboren baby op het spel staan. Je moet dus extra voorzichtig zijn met je prenatale voeding. Wil je weten hoe veilig het is om Activia te eten tijdens de zwangerschap?
Wat is Activia?
Dannon Activia is een populair merk yoghurt dat het goede van probiotica bevat. Het zit vol met de Bifidus Regularis bacterie en kan een opgeblazen gevoel, winderigheid, ongemak en rommelen voorkomen, samen met andere symptomen van indigestie. Een regelmatige inname van dit supervoedsel kan je zelfs beschermen tegen gezondheidsproblemen zoals bacteriële vaginose tijdens de zwangerschap.
Gezondheidsvoordelen van Activia tijdens zwangerschap
Het eten van Activia-yoghurt tijdens de zwangerschap kan wonderen doen voor je gezondheid op de volgende manieren:
Boost de spijsvertering:
Bacteriën die aanwezig zijn in de menselijke darmen helpen bij het stimuleren van de stofwisseling en het verbeteren van de spijsvertering. Het eten van Activia, dat probiotica bevat, helpt bij het verhogen van het niveau van gezonde bacteriën in uw darmen tijdens de zwangerschap. De verhoogde populatie van gezonde bacteriën voorkomt dat schadelijke microben in uw spijsverteringsstelsel gedijen en maaginfecties, winderigheid, constipatie en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het voorkomt dus het risico op indigestie tijdens de zwangerschap en helpt constipatie, atopisch eczeem, enz. te genezen. Probiotische bacteriën helpen bij het afbreken en verwerken van het ingenomen voedsel in de darm en ondersteunen de synthese van bepaalde vetzuren, die helpen ontstekingen te minimaliseren en een goede gezondheid tijdens de zwangerschap te bevorderen (1).
Helpt complicaties tijdens de zwangerschap te voorkomen:
Het eten van probiotische voeding zoals Activia tijdens de zwangerschap helpt het optreden van bacteriële vaginose te voorkomen. Bacteriële vaginose is een schadelijke gezondheidstoestand die wordt veroorzaakt door de schadelijke bacteriën die in de vagina gedijen. Hoewel vrouwen die lijden aan bacteriële vaginose geen symptomen vertonen, zijn ze vatbaarder voor vele gezondheidscomplicaties tijdens hun zwangerschap. Ze lopen kans op vroeggeboorte en postpartum endometriose. Het eten van Activia helpt de schadelijke bacteriën uit uw vagina te verwijderen, uw immuniteit te verbeteren en het risico op verschillende complicaties tijdens de zwangerschap te minimaliseren (2).
Versterkt de immuniteit:
Het eten van Activia helpt de immuniteit te versterken, de stoelgang te reguleren en ontstekingen in het spijsverteringsstelsel te minimaliseren. Het probiotische voedingsmiddel biedt verlichting aan mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom en colitis ulcerosa. Activia verhoogt uw immuniteit tijdens de zwangerschap en voorkomt diarree.
bevordert de botgezondheid:
Tijdens uw zwangerschap heeft u sterke en gezonde botten nodig. Activia bevat goede hoeveelheden calcium, een mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van de botten. Het eten van Activia-yoghurt tijdens de zwangerschap helpt je botten gezond te houden, het verlies van mineralen tegen te gaan en je spieren en zenuwen goed te laten functioneren (3).
Biedt Vetarme Eiwitten:
Activia is een goede optie voor een licht maar gezond tussendoortje. De yoghurt bevat een goede hoeveelheid eiwitten die je nodig hebt voor gezonde spieren en een goede stofwisseling. Activia Greek beweert dat het twee keer zoveel eiwitten bevat als gewone magere yoghurt. Activia Fiber kan helpen om uw inname van voedingsvezels op een heerlijke manier te verhogen.
Is het veilig om Activia Yoghurt te eten tijdens de zwangerschap?
Ja, het is veilig om Activia Yoghurt te eten tijdens de zwangerschap, maar zorg er wel voor dat u het in matige hoeveelheden eet (4). Te veel eten kan gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap. Vergeet niet dat het raadzaam is uw arts te raadplegen voordat u Activia toevoegt aan uw zwangerschapsdieet.
Nu weet u alles over het goede van Activia en waarom het een must-have is tijdens de zwangerschap. Waarom wachten? Ga je gang en licht andere aanstaande moeders in!
Heb jij Activia-yoghurt gegeten tijdens je zwangerschap? Wat had je eraan? Deel uw ervaring hier met andere aanstaande moeders.
Aanbevolen artikelen:
- Is het veilig om paling te eten tijdens de zwangerschap?
- Is het veilig om Zwitserse kaas te eten tijdens de zwangerschap?
- 6 verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van het eten van zuurkool tijdens de zwangerschap