Eén van de moeilijkste dingen bij het opvoeden van een peuter moet wel zijn, zonder twijfel, de driftbuien. Er zijn maar weinig dingen die de bloeddruk van een ouder zo hoog doen oplopen als een echte, oorverdovende, schoppende en gillende driftbui.
En een driftbui die in het openbaar plaatsvindt? Zoals midden in Target op de zaterdag voor Kerstmis, wanneer het lijkt alsof iedereen in je stad is gekomen om last-minute cadeaus te kopen? Ja. Nog erger. (Vraag me hoe ik dat weet…)
Gelukkig voor jullie, ouders van peuters, zijn driftbuien het onderwerp van het blogartikel van vandaag. Waarom hebben onze peuters driftbuien? Waarom gebeuren driftbuien vaak rond dutjes en bedtijd? En, nog belangrijker, hoe gaan wij als ouders om met driftbuien zonder zelf driftbuien te krijgen?!
We beantwoorden al die vragen vandaag. Lees verder, lezers! 🙂
Waarom hebben peuters eigenlijk driftbuien?
De driftbuien van je peuter kunnen je verbijsteren, en dat is begrijpelijk. Toegegeven, het is moeilijk te begrijpen waarom de rozijntjes die hij gisteren verslond vandaag “gwoss” zijn. Maar maak je geen zorgen; volgens onderzoekers en pediatrische deskundigen zijn driftbuien heel normaal.
In feite zijn driftbuien ronduit rationeel, als je ze bekijkt vanuit het perspectief van je peuter. Je peuter heeft eindelijk de motorische vaardigheden die hij nodig heeft om zijn wereld echt te verkennen – hij kan rennen, springen en klimmen. Hij weet echter nog niet hoe hij zich veilig moet voelen. In zijn hoofd is het beklimmen van een 3 meter hoge boekenkast leuk, man! Dus als je hem naar beneden trekt, begrijpt hij niet dat je helpt; hij weet alleen dat je hem hebt verraden door zijn klimavontuur te dwarsbomen.
Wat meer is, de frontale kwab van de hersenen van je peuter (het deel dat logica, redeneren, plannen, oordelen, zelfbeheersing en emotionele verwerking controleert) is onderontwikkeld. Je kleine ventje is gefrustreerd en boos omdat hij niet in de boekenkast kan klimmen, maar hij kan die gevoelens niet verwerken. Hij mist de zelfbeheersing die nodig is om die emoties onder controle te houden. En hij kan zijn gevoelens zeker niet verbaal uiten, zoals een volwassene dat zou doen. Daarom neemt hij zijn toevlucht tot schoppen, krijsen en dingen gooien, want dat zijn vaardigheden die hij wel heeft.
Tijdens de peuterfase leert je kleintje ook dat hij los van jou staat, en dat hij zijn eigen verlangens heeft – die soms heel anders zijn dan die van jou. Als hij dit doorheeft, zal hij zijn onafhankelijkheid op een grote manier gaan laten gelden.
Drie soorten driftbuien bij peuters: Frustratie- vs. Uitputtingswoedeaanvallen vs. driftbuien
Alle driftbuien zijn niet hetzelfde, ouders – in feite worden driftbuien van peuters meestal onderverdeeld in 3 categorieën – frustratiewoedeaanvallen, uitputtingswoedeaanvallen, en de goede oude driftbuien.
Frustratie woedeaanvallen zijn die woedeaanvallen die uw kind maakt als ze een nieuwe vaardigheid aan het leren is. Niet verwonderlijk, toch? Ze doet zo haar best om te lopen/lopen/klimmen/etc., maar terwijl iedereen om haar heen deze vaardigheden onder de knie heeft, heeft zij het er moeilijk mee. Frustrerend inderdaad! En, voor een peuter, reden voor een grote inzinking. Frustratie driftbuien steken ook de kop op als het woord “nee” in beeld komt. Als je je kind uit een gevaarlijke situatie haalt (zoals in de boekenkast klimmen of van de meubels afspringen), of je beëindigt een activiteit die ze leuk vindt, dan kan een frustratie driftbui heel goed volgen.
Bij frustratie driftbuien kan het goed zijn om met je kind mee te leven, om haar te laten weten dat je haar frustratie begrijpt. Houd echter voet bij stuk en handhaaf de regels – dit is de beste manier om driftbuien tot een minimum te beperken, omdat je kind dan zal leren dat je meent wat je zegt.
Uitputtingswoedeaanvallen zijn anders – dat zijn inzinkingen die voortkomen uit pure vermoeidheid. Uitputtingswoede-uitbarstingen komen vaak voor tijdens dutjes en bedtijd, wanneer een peuter oververmoeid is en zich daarom hevig tegen de slaap verzet.
De beste manier om met uitputtingswoedeaanvallen om te gaan, is je kind snel in bed en in slaap te krijgen! Maar nog beter is het om uitputtingswoedeaanvallen in de eerste plaats te voorkomen. Streef naar een bedtijd die past bij de leeftijd van je kind en weersta de neiging om dutjes over te slaan of in te korten. Zorg ervoor dat uw peuter het aantal dutjes krijgt dat ze nodig heeft. Door ervoor te zorgen dat uw peuter goed uitgerust is, voorkomt u uitputtingswoedeaanvallen.
Ter slotte zijn driftbuien gewoon ‘slechtgehumeurde’ driftbuien. Een driftbui kan worden uitgelokt door de kleinste dingen – een kriebelend hemdje, het “verkeerde” hapje, enz. Deze driftbuien zijn het ergst, omdat ze vaak geen echte oorzaak hebben, en er is geen “oplossing” voor deze driftbuien. Dit zijn de driftbuien waar wij als ouders meestal gek van worden! De beste manier om met driftbuien om te gaan, is volgens mij om je peuter op een veilige plek te zetten (zoals haar wiegje) en haar te laten afkoelen voordat je gaat praten over wat er mis is.
Tantrums & Slapen: Woedeaanvallen tijdens dutjes en bedtijd
Woedeaanvallen kunnen op elk moment van de dag plaatsvinden, maar veel ouders melden dat de woedeaanvallen van hun peuters vaak voor dutjes en bedtijd plaatsvinden. En dat is logisch; geen enkele peuter wil het plezier missen dat om hem heen gebeurt! Zelfs als ze er afgemat uitziet en duidelijk tegen de slaap vecht (in haar ogen wrijven, geeuwen, enz.) kan je peuter nog steeds weerstand bieden tegen het naar bed gaan.
Zoals eerder gezegd, als je peuter uitgeput is, kan ze sneller driftbuien krijgen. Een oververmoeide peuter kan nog minder goed omgaan met frustratie of teleurstelling dan een goed uitgeruste peuter; de kleinste gebeurtenis kan al een volledige inzinking veroorzaken.
Een oververmoeide peuter kan zelfs zonder aanwijsbare reden een woedeaanval krijgen. Onze peuters zijn niet echt goed in het begrijpen en verwoorden van hun eigen behoeften, dus in plaats van te zeggen “Ik ben moe”, kan je peuter haar vermoeidheid uiten door een woedeaanval te geven. Dus als je peuter hysterische uitbarstingen begint te krijgen voor het slapen gaan, kijk dan eens naar haar slaap – krijgt ze wel genoeg? Zo niet, streef dan naar vroegere bedtijden en voldoende dutjes. Als ze voldoende rust krijgt, kan de woede-uitbarsting gewoon zijn omdat ze niet wil stoppen en slapen, en het plezier missen. Maar vergeet niet dat ook al wil ze zich niet nestelen en gaan slapen, slapen precies is wat ze op dat moment nodig heeft.
Nicole’s Opmerking:
“Peuters kunnen lastig zijn, omdat ze soms een driftbui krijgen als het bedtijd is omdat ze oververmoeid zijn en soms hebben ouders de timing van hun twee- of driejarige niet aangepast om te compenseren voor het feit dat hij nu langer kan opblijven. Zelfs als je peuter zou kunnen zeggen ‘ik ben niet moe’, wie zou hem of haar dan geloven 🙂
Tantrums & Slaap: Hoe om te gaan met de driftbuien van je peuter in 5 eenvoudige tips
Heb je zelf een kleine driftkop thuis? Probeer deze 5 tips:
- Geef je peuter keuzes, wanneer mogelijk. Speel in op het groeiende gevoel van onafhankelijkheid van je peuter door hem opties aan te bieden wanneer dat kan. Laat hem kiezen welk shirt hij wil dragen, of uit welke beker hij wil drinken. Zo voorkom je machtsstrijd over de kleine dingen. Wees echter voorzichtig met het bieden van keuzes met betrekking tot het tijdstip van dutjes en naar bed gaan. Het is belangrijk dat je consistente, regelmatige slaap- en bedtijden vaststelt als onderdeel van je dagelijkse schema, dus laat je peuter niet kiezen wanneer hij slaapt. In plaats daarvan, laat hem keuzes maken over delen van de dutjes en bedtijd routines, zoals welke boeken te lezen, of welke pyjama te dragen.
- Instituut een aftelling. Overgangen zijn de beste momenten voor driftbuien. Wanneer je van de ene activiteit naar de volgende gaat, of van het huis naar de auto, of van speeltijd naar bedtijd, is de kans groter dat je peuter instort. Maar als je peuter weet wat er gaat komen, en wanneer dat gaat gebeuren, voelt hij zich misschien beter bij de verandering. Dus stel een aftelling in voordat de overgang plaatsvindt: “Nog 3 boekjes, en dan is het bedtijd” of “Nog 5 minuten met de vrachtwagens spelen, en dan moeten we stoppen om te lunchen”.
- Vermijd pogingen om met je peuter te redeneren. Vergeet niet, uw peuter is niet een schepsel van de logica. Helemaal niet. Dus verspil niet de tijd van iedereen proberen om hem te overtuigen van alle redenen waarom hij zonnebrandcrème moet dragen, of waarom hij een dutje moet doen. Bied in plaats daarvan rustig en streng een korte uitleg die hij kan begrijpen (bijvoorbeeld: “Je moet nu een dutje doen, zodat je energie hebt om vanmiddag te spelen”) en herhaal het dan als dat nodig is.
- Blijf kalm en consequent. Ik weet het. Oh, ik weet het. Als je getuige bent van de driftbuien van je peuter, heb je het gevoel dat je hoofd kan ontploffen. Maar als je peuter aan het flippen is, is het belangrijk dat je zo kalm mogelijk blijft. Als je peuter ziet dat ze niet in staat is om je op te jutten, zal ze waarschijnlijk sneller kalmeren. Het is ook belangrijk dat je streng en consequent blijft – voorkom dat je toegeeft aan de eisen van je peuter wanneer ze een driftbui heeft. Als je haar bijvoorbeeld hebt verteld dat het bedtijd is om 7 uur, geef dan niet toe en verschuif het naar 8 uur. Als uw peuter weet dat ze uw gedrag kan manipuleren door het gooien van driftbuien, kunt u wedden dat ze zal ze vaak te gooien! Als je tips nodig hebt over hoe je grenzen kunt stellen en afdwingen met je peuter, kijk dan eens naar dit artikel voor suggesties.
- Vermijd oververmoeidheid. Makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het! Maar probeer te letten op de slaap signalen van je peuter. Is ze wrijven haar ogen? Geeuwen? Kijkt ze met glazige ogen? Zo ja, breng haar dan snel naar bed. Het is het herhalen waard: een uitgeputte peuter zal eerder een enorme woedeaanval krijgen voor het dutje of bedtijd dan een peuter die goed uitgerust is. Probeer dus de oververmoeidheid voor te blijven, en zorg ervoor dat ze de rust krijgt die ze nodig heeft.
Voor nog meer peuterhulp, bekijk deze peuterhulpbronnen in onze VIP-ledenruimte:
- The Tired Parent’s 5-Step System To Better Toddler Sleep e-Book
- Basics of Toddler Sleep tele-seminar met Nicole Johnson
- Advanced Concepts in Toddler Sleep tele-seminar met Nicole Johnson
- 16 tips om grenzen te stellen voor je peuter
- 4 topvragen over peuterslapen beantwoord
- Casestudie met 17-17-maanden oude peuter (Overgang van CoSleeping)
- Studie van een 16-maanden oude peuter (No Cry Sleep Coaching Methode)
- Studie van een 14-maanden oude tweeling
Hulp nodig bij het peuterslapen? We’ve got you covered!
Toddler driftbuien, vooral tijdens bedtijd en dutjes, kan ronduit overweldigend zijn. Maar je hoeft het drama rond bedtijd en dutjes niet in je eentje op te lossen – wij zijn er om je te helpen! Ons team van consulenten heeft talloze gezinnen geholpen om samen met hun peuters beter te slapen. Bekijk onze consultatiepakketten en kijk welk pakket het beste bij u past. Zodra u een pakket koopt, krijgt u onmiddellijk toegang tot de Helpdesk en kunt u een account aanmaken, uw slaapgeschiedenis invullen, deze voorleggen aan een consulent en beginnen met de reis naar een betere slaap!
Wilt u meer informatie over hoe gepersonaliseerde hulp werkt? Bekijk onze FAQ-pagina hier, en krijg antwoorden.