Ik ben een actieve meid. Als ik ga hardlopen of yoga doe, raakt mijn dunne bobby bezweet, dus ik ben geneigd om het elke dag te wassen. Maar ik zwem ook baantjes, dus wassen plus chloor droogt mijn haar uit tot een knapperige puinhoop.
De opkomende ‘no ‘poo’-beweging trok mijn aandacht. Volgelingen dumpen hun shampoofles en gebruiken borstels en talk. Ze belijden dat ze prachtige lokken hebben en zeggen dat haar in zijn natuurlijke staat gezonder is, beter voor het milieu en er fantastisch uitziet met weinig werk.
Ik heb het shampoomilde leven eens een tijdje geprobeerd. Hier zijn vijf redenen waarom jij het ook zou willen proberen:
Vermijd chemicaliën
Veel van de onuitspreekbare ingrediënten op shampoo- en conditionerlabels geven aanleiding tot bezorgdheid over de veiligheid. De mogelijk kankerverwekkende en hormoonverstorende stof diethylftalaat (DEP) helpt haarproducten geur vast te houden. Sodium lauryl sulfate (SLS) zorgt ervoor dat shampoo schuimt, maar het irriteert de huid en kan kanker veroorzaken. Parabenen werken als een conserveringsmiddel, maar ze zijn gevonden in borstkanker tumorweefsel, zegt Rick Smith, uitvoerend directeur van Environmental Defence, en medeauteur van Slow Death By Rubber Duck. Hij stelt voor minder vaak te wassen of producten zonder deze ingrediënten te kopen.
Gebruik minder water
Als je je haar niet elke dag wast, verbruik je minder water, en dat is goed voor het milieu. (Ik heb gemerkt dat op dagen dat ik mijn haar niet was, een snelle plens op mijn lichaam uit de kraan van het bad al voldoende is). Maar ook het verminderen van de hoeveelheid water waaraan je haar wordt blootgesteld is goed voor je lokken, vooral als je kleurt, want de warmte en mineralen in je douchewater ontkleuren je lokken. “Water alleen kan verantwoordelijk zijn voor 80 procent van de kleurvervaging,” zegt Jeni Thomas, hoofdwetenschapper voor P&G Beauty and Grooming in Cincinnati, OH. Ze raadt aan om je haar zo min mogelijk bloot te stellen aan water als je het wast.
(Lees ook hoe slecht het is om je haar te wassen en vervolgens met nat haar naar bed te gaan.)
Bespaar tijd
Wassen, conditioneren en stylen kost ’s ochtends ontzettend veel tijd. Als u uw haar minder vaak wast, wint u tijd om andere gezonde dingen te doen, zoals ’s ochtends joggen of uitslapen. Als je een paar trucjes hebt om de tijd tussen de wasbeurten te verlengen, kun je flexibeler zijn. Wacht bijvoorbeeld met wassen voordat je ’s middags gaat zwemmen (mijn favoriete truc) of neem een volledige douche na een avondje tennissen.
Gezonde haren
De mensen die hun haar maandenlang niet wassen, beweren dat wanneer ze stoppen met wassen, hun haar uiteindelijk minder hoofdhuidolie aanmaakt, die talg wordt genoemd. Het resultaat: haar dat glanzend, vochtig en gezond is, maar nooit vettig. Thomas is het ermee eens dat talg goed is voor je haar: “Hoofdhuidoliën hebben een natuurlijke beschermende kwaliteit – ze zijn de conditioner van de natuur.”
Echter, Thomas zegt dat er geen gepubliceerde studies zijn die aantonen dat talg werkt volgens een vraag- en aanbodmodel. “Wat je doet als je oliën verwijdert, is meer een extern effect,” zegt ze. “
(Wist je dat je avocado-olie kunt gebruiken om je haar te versterken?)
Leer je lokken kennen
Op het laatst heb ik het twee weken volgehouden zonder mijn haar te wassen. Maar borstelen en talk waren genoeg om het vet ongeveer een week op afstand te houden. Na een zomer van onregelmatig wassen, verbeterde ik de gezondheid van mijn hoofdhuid (al dat borstelen verwijderde sporen van roos), maar ik leerde vooral veel over mijn haar en liet mijn eigen rigide regels los over wanneer het gewassen moest worden. Ik ontdekte dat mijn lokken meer body hadden als ze vuil waren dan als ze schoon waren, en ik kon makkelijk drie dagen zonder wassen. Maar als regelmatige zwemster met dun haar vond ik ook dat ik shampoo nodig had, minstens een paar keer per week.
Hoe je de tijd tussen wasbeurten kunt rekken
- Wanneer je je haar wast, moet je volgens de haarstylist Harry Josh uit Toronto je hoofdhuid goed reinigen om het te ontdoen van oliën.
- Borstel je haar ’s nachts met een borstel van zwijnenhaar. Dit herverdeelt de talg in je haar en verplaatst het van je vette hoofdhuid naar de droge punten.
- Gebruik droogshampoo op je pony om olie te temmen. Zoek een gekleurde talk zodat je geen grappig wit residu bij je wortels krijgt.
- Als het vervelend wordt, “was” je je haar met een pasta van zuiveringszout en water en spoel je het uit met verdunde azijn.