Vind jij jezelf ook mooie en geweldige doelen stellen, maar verlies je op de een of andere manier de motivatie om ze te doen? Je dwingt jezelf om door te zetten, en van buitenaf is dit het “juiste” om te bereiken, maar iets in je hart heeft geen zin om het te doen. Je bent niet gemotiveerd van binnenuit, en dus zoek je externe motivatoren om je op de been te houden.
Als dit klinkt zoals jij, dan is het probleem waarschijnlijk niet motivatie, maar een gebrek aan afstemming.
Er zijn twee manieren om doelen te stellen.
De oppervlakkige en traditionele manier is doelen stellen op basis van wat je denkt dat je zou moeten doen of bereiken. Deze doelen werken en zijn haalbaar MAAR, dit zijn ook de doelen die je onderweg waarschijnlijk zult laten vallen, omdat ze niet zijn afgestemd op je Doel en/of Hoger Zelf. Het kan zijn dat je ze niet laat vallen, maar dat je er komt en denkt “oh is dit het?”. Het gevoel dat je zocht en de ervaring die je wilde, werden niet geleverd door dit doel – omdat dit doel in de eerste plaats nooit op één lijn zat.
Dus, als je je doelen stelt, ga dan voor je diepste dromen, verlangens, passies en Oproepen. Laat de stem in je hoofd je niet vertellen “dat is onmogelijk”, “dat is te ingewikkeld”, etc – want als je dat doel niet stelt, zul je nooit datgene doen waarvoor je op aarde bent gezet.
Dus, mijn #1 tip is – Stel doelen, afgestemd op je Ziel & Doel.
Houd uw doelen te allen tijde zichtbaar
U weet misschien wat u wilt en waar u naartoe wilt. Maar het is uiterst belangrijk om een schriftelijk plan te hebben voor wat u wilt bereiken en hoe u dat wilt bereiken. Het is zelfs nog belangrijker, om vaak naar dat plan te kijken, want tijdens je reis, garandeer ik je, zul je veel afleidingen hebben en veel glimmende mogelijkheden, die je van je koers zullen brengen – als je je bestemming niet onthoudt.
Doelen die zijn gesteld en in een of andere lade zijn opgeborgen om stof te verzamelen en vergeten te worden, worden vaak nooit bereikt. Je moet verbonden blijven met je doelen, en ze vaak herzien, dus bewaar ze ergens waar je ze kunt zien, in plaats van ze in een boek te zetten en op te bergen.
Bekijk je doelen elke week en volg je voortgang. Kijk waar u achterloopt, en waarom. Pas je tactieken aan op basis van je prestaties.
Bekijk je doelen elke dag, zo niet elke week. Blijf gefocust.
Zorg voor een verantwoordingspartner of -systeem
Wanneer je doelen stelt, wil je er zeker van zijn dat je ze bereikt. Doelen zijn geen dromen. Nadat je hebt gedroomd, ga je zitten, en schrijf je je doelen op. Doelen zijn bedoeld om te bereiken. En vooral als ze verbonden zijn met je Levensdoel, dan nemen ze een nieuwe vorm aan, ze worden iets dat je moet bereiken, in plaats van iets dat je ooit zou kunnen bereiken.
Wat is een effectieve manier om ervoor te zorgen dat u zich aan uw doelen houdt?
Een systeem om verantwoording af te leggen of een partner te hebben.
Als je doelen stelt en ze met niemand deelt, is het niet erg als je ze niet haalt, want jij bent de enige die van je geheime doel afweet.
Een systeem om verantwoording af te leggen koppelt je doel aan een persoon, gemeenschap of publiek die je ter verantwoording roept. Toen ik bijvoorbeeld voor het eerst besloot om een blog te beginnen, was dat een idee in mijn verbeelding, gekoppeld aan een groter langetermijndoel. Vervolgens verbond ik dat aan mijn bestaande systeem om doelen te stellen. En toen maakte ik het publiek, mijn verantwoordings partner. Dus ik zou schrijven, en consequent publiceren, zelfs als ik niet genoeg lezers had. Alleen al het feit dat ik deze blog live en openbaar had, stimuleerde me om door te gaan met het schrijven en publiceren van mijn werk.
Als je 10 kilo wilt afvallen, kun je een wekelijks en dagelijks voedingsplan hebben, om je plan te volgen en te meten aan je resultaten. Je kunt dat plan aan het eind van elke dag of week delen met je verantwoordingspersoon, en dat alleen al dwingt je onbewust om door te willen gaan. Of je traint 3 keer per week met een vriend, of met een personal trainer. Alleen al de wetenschap dat je vriend om 7 uur ’s ochtends voor je huis op je staat te wachten, zorgt ervoor dat je op tijd opstaat, je loopschoenen aantrekt, en aan de slag gaat. Dat is de kracht van verantwoording.
Vind een doel dat je leven waard is
Wanneer we aan een nieuwe reis beginnen, stellen we ons voor dat alles van een leien dakje gaat. We geloven dat alles gemakkelijk zal zijn, gladjes zal verlopen en volgens plan zal verlopen. Ik ben van nature een optimist, dus ik moet bekennen dat ik vaak in deze val trap. Dat is hoe ik uiteindelijk omarmd het feit dat de reis misschien niet een rechte lijn, glad en alle champagne en kaviaar.
Jouw doel moet waardig genoeg van je leven (in plaats van je bent waardig van uw doel), want als je geconfronteerd met obstakels en uitdagingen op je pad, moet je de kracht, de drive en de motivatie te vinden om door te gaan. En elk doel dat het waard is om te bereiken, kost tijd, inzet, doorzettingsvermogen en hard werken.
Als een doel “niet zo belangrijk voor je is”, zul je niet doen wat nodig is om het te bereiken. Dat maakt je geen mislukkeling, het betekent alleen dat je een doel moet vinden dat je leven waard is.
