In het 2e deel van deze serie, breng ik wijze woorden van koppels die tot het punt zijn gekomen waarop er geen weg terug meer is in hun relatie en hebben geprobeerd te herenigen en opnieuw op te bouwen. Kunnen koppels die door BAD break ups succesvol terug bij elkaar te krijgen? Laten we verder gaan met het verkennen van de meest zuurverdiende en waardevolle lessen van koppels die crashte en brandde in liefdevolle relaties en leefden om ervan te leren op mijn bank. Het volgen van dit betrouwbare advies zal je helpen bepalen of je hebt wat nodig is om sterker dan ooit terug te komen, of als je moet overwegen om voorgoed verder te gaan.
1. “Nadat de nieuwheid van onze reünie was uitgewerkt, zag onze relatie er precies hetzelfde uit als voordat we uit elkaar gingen. Er is eigenlijk niets veranderd.”
Het is makkelijk om een paar oppervlakkige veranderingen aan te brengen die tijdelijk verlichting brengen in je relatie. Maar als jij en je partner niet vertragen en onder de oppervlakte graven om jullie problemen aan te pakken, zul je niet in staat zijn om een sterkere, gezondere verbinding te creëren.
Oplossing:
Neem de tijd om na te denken over wat je de eerste keer hebt bijgedragen aan de relatie; de goede, de slechte, en de lelijke delen. Het is waar dat als je niet leert van de geschiedenis, deze zich zal herhalen. Koppels die weer bij elkaar komen zijn succesvol in het toegeven van hun fouten uit het verleden, reflecteren op welke factoren hebben bijgedragen aan hun ongezonde houding of gedrag, en nemen zich voor om de volgende keer een gezondere richting in te slaan. Dit kan betekenen dat je leert om minder egoïstisch te zijn, niet vreemd te gaan, je communicatiestijl te verbeteren, of zelfs meer avontuurlijk te zijn. Weer bij elkaar komen zonder echte blijvende veranderingen aan te brengen zal leiden tot een nieuwe breuk, en de volgende kan erger zijn dan de vorige.
2. “Ik kon er niet overheen komen dat ik erachter kwam dat mijn partner met iemand anders sliep terwijl we uit elkaar waren. Het voelde alsof ik was bedrogen.”
Dit is een veelvoorkomend probleem dat partners plaagt als ze proberen te herenigen na een slechte breuk. Helaas, als je je er niet overheen kunt zetten, is de kans klein dat je relatie overleeft.
Oplossing:
Ga verder met wat er in elkaars leven is gebeurd terwijl jullie uit elkaar waren.
Een van de grootste remmers van een succesvolle hereniging is het stressen over de details van wat er is gebeurd terwijl jij en je partner uit elkaar waren. Ongeacht wie het initiatief nam tot de breuk, het is niet eerlijk om het je partner kwalijk te nemen dat hij of zij met andere mensen uitging. Het kan moeilijker zijn om je gekwetste gevoelens over de pogingen van je partner om verder te gaan los te laten als jij niet het initiatief hebt genomen of de time-out niet hebt gewenst. Als je bang bent dat je partner het heeft uitgemaakt met het enige doel om met iemand anders te daten of naar bed te gaan, neem dan de tijd om te evalueren waar jullie twee echt staan voordat je weer bij elkaar komt. Het is goed om er zeker van te zijn dat je partner er echt klaar voor is om zich aan jou te binden voordat jullie het weer officieel maken. Het is niet cool om na de hereniging steeds maar weer te beginnen over wat er tijdens de relatiebreuk is gebeurd. Stellen die met succes weer bij elkaar komen leren om het verleden in het verleden te laten. Maak ruimte voor de toekomst door het verleden te laten waar het hoort.
3. “Daten met andere mensen maakte dat ik mijn ex miste, maar ik was niet zeker of we de problemen in onze relatie konden oplossen. Uiteindelijk maakte ik opnieuw contact met mijn ex terwijl ik nog steeds andere mensen zag. Uiteindelijk creëerde dit druk voor mij om een beslissing te nemen waar ik nog niet klaar voor was.”
Iedereen komt niet terug in de dating scene na een slechte breuk, maar sommige mensen wel. Of je nu tijd alleen doorbrengt of nieuwe mensen ontmoet, het is niet ongewoon om delen van je oude relatie te missen. Als je niet goed nadenkt over hoe je verder gaat, kun je je kansen op een nieuwe start met je ex verpesten.
Oplossing:
Stel je gevoelens op een rijtje voordat je weer contact zoekt met je ex. Als partners tijdens een relatiebreuk met anderen uitgaan, leidt dat meestal tot wantrouwen. Stel duidelijke grenzen over externe relaties zodra u besluit om weer bij elkaar te komen. Zorg ervoor dat alle romantische relaties die tijdens de breuk zijn ontstaan zijn beëindigd, en dat die partijen zich ervan bewust zijn dat je verboden terrein bent als je besluit om het weer officieel te maken met je ex. Deze regel is vooral belangrijk als vreemdgaan een rol heeft gespeeld in je relatiebreuk.
4. “Na maandenlang ons eigen ding te hebben gedaan, begonnen we op een dag gewoon weer met elkaar te communiceren. Zomaar, mijn ex en ik waren weer bij elkaar. Er was geen echte discussie over hoe het gebeurde. We vielen gewoon op een natuurlijke manier terug in onze oude routine.”
Zelfs na een slechte breuk, laten sommige partners hun negatieve gevoelens los en merken dat ze weer naar elkaar toe trekken. Als je niet oppast, kun je belangrijke aanwijzingen negeren dat je om de verkeerde redenen weer bij elkaar bent.
Oplossing:
Onderzoek je motieven om weer bij elkaar te komen en wees in staat om ze op voorhand met je ex te bespreken. Soms is het moeilijkste aan uit elkaar gaan het doorbreken van de gewoonte om samen te zijn. Stellen die na een scheiding weer bij elkaar komen en meer voldoening vinden, beseffen dat hun partnerschap en hun verbintenis echt waardevol zijn. Bij elkaar blijven omdat je een lange gezamenlijke geschiedenis hebt of omdat je je om de een of andere reden schuldig voelt, zal je niet veilig verankeren tijdens de moeilijke tijden waarin je niveau van investering op de proef zal worden gesteld. Heb een eerlijk, volwassen gesprek over de voors en tegens van weer bij elkaar komen. Als een van jullie twijfelt aan jullie engagement of aan de redenen waarom jullie het opnieuw willen proberen, wacht dan nog even en werk de knikken uit. Ook het volgen van relatietherapie is een gezonde optie om te leren hoe je toekomstige problemen kunt oplossen en beter aan elkaars behoeften kunt voldoen. Als jullie echt bij elkaar willen zijn, zullen jullie de weg naar elkaar terugvinden.
Aanvullende tips:
Hoewel je hoopt de delen van de oude relatie die echt goed werkten te behouden, moet de relatie na de breuk niet hetzelfde aanvoelen. In eerste instantie kun je verwachten dat het een beetje onveilig en onwennig aanvoelt. Vertrouwen en vertrouwdheid moeten worden hersteld als jullie beiden gewend raken aan de veranderingen die jullie hebben gemaakt. Uiteindelijk moet je ernaar streven om nuchter en open te zijn nadat je weer bij elkaar bent. Als je realistisch optimisme en een positieve houding uitstraalt, kan dat helpen om vertrouwen te wekken bij jou, je partner en eventuele buitenstaanders die tegen een hereniging na jullie breuk zouden kunnen zijn. De meeste geliefden willen weten of je jezelf niet opzadelt met nog meer pijn of ongeluk door terug te keren naar een oude relatie. Als je laat zien dat je hebt nagedacht over wat tot de breuk heeft geleid, wat er moet worden rechtgezet en hoe je van plan bent om op een andere manier verder te gaan, kan je meestal gevoelens van spanning of angst bij je achterban wegnemen. Uiteindelijk is het jouw beslissing en die moet je nooit overhaasten, dus neem een weloverwogen beslissing.