27 dingen die ik had willen weten voor mijn keizersnede

Ik heb altijd gezegd dat mijn geboorteplan was om met de stroom mee te gaan, en om “een gezonde moeder en een gezonde baby te krijgen.”

Ik wilde niet mijn zinnen zetten op bepaalde dingen die zouden gebeuren, want mijn persoonlijkheid kennende, zou het moeilijker voor me zijn om te accepteren als dingen niet op die manier zouden gaan zoals gepland. Ik wist niet wat ik kon verwachten, want ik had nog nooit een bevalling meegemaakt.

Toen de weeën vorderden en daarna niet meer, werd het duidelijk dat we een keizersnede moesten laten doen om Raleigh veilig ter wereld te brengen. We aarzelden niet en stonden achter die beslissing

Ik wist dat keizersnedes vaak voorkomen en ik ken veel mensen die ze hebben gehad. Ik ben afgestudeerd als verpleegkundige en ik heb stage gelopen op de afdeling verloskunde van het ziekenhuis waar ik ook ben bevallen. Tijdens mijn stage heb ik verschillende keizersneden meegemaakt in de operatiekamer.

Maar wat ik niet wist, was hoe het was om daadwerkelijk een keizersnede te ondergaan.

Ik wist niet wat me daarna te wachten stond.

Niemand had me ooit verteld hoe het was om er echt een te hebben, en wat ik na de mijne kon verwachten.

Ik was niet voorbereid op het herstelproces.

Hier zijn dingen die ik had willen weten voordat ik mijn keizersnede kreeg. Als ik deze dingen had geweten, denk ik dat mijn herstel minder angstig zou zijn geweest, omdat ik dan had geweten wat ik kon verwachten.

1. Het is een zware operatie.

Ja, keizersnedes komen tegenwoordig vrij vaak voor. Ik hoorde een statistiek waarin stond dat 1/3 van de baby’s op deze manier wordt geboren. Maar toch, het is een zware operatie.

2. Opstaan om te lopen is in het begin ROUGH.

Het zal ongelooflijk veel pijn doen als je uit bed komt en voor het eerst gaat lopen, wat ze je vrij snel na de operatie laten doen. Je zult je voelen alsof je 100 jaar oud bent en niet rechtop kunt staan. U zult waarschijnlijk schuifelen terwijl u voorovergebogen blijft zitten. Dit is NORMAAL.

3. Elke dag wordt een beetje beter.

Je voelt je elke dag een beetje beter. Ik kreeg dit te horen van een van mijn verpleegsters die zelf 4 keizersnedes heeft gehad en weer zwanger is. Ik beschouw haar als een expert.

4. Neem medicijnen tegen de pijn.

Je krijgt de eerste dagen na de operatie narcotica aangeboden. Ik heb de narcotica niet genomen omdat ik gevoelig ben voor misselijkheid als bijwerking. Maar ik kreeg een soort sterk ibuprofen-medicijn via het infuus en toen ik naar huis ging, wisselde ik ibuprofen en Tylenol af gedurende de eerste twee weken. Als je de pijn onder controle kunt houden, kun je je beter bewegen en beter voor jezelf en je baby zorgen.

5. Het doet vreselijk pijn om te hoesten, lachen of niezen.

Een kussen tegen uw incisie houden, of er met uw handen op drukken, helpt misschien een beetje. Maar in de eerste dagen doet het pijn, punt uit. Ik heb in het begin mijn best gedaan om geen van deze drie te doen. Op sommige plaatsen moet je misschien oefenen met hoesten om je longen vrij te maken. In ons ziekenhuis hoefde ik dat niet te doen.

6. Het vasthouden van water in je lichaam zal waarschijnlijk eerder erger worden dan beter.

Je krijgt in het ziekenhuis tijdens de bevalling en tijdens de keizersnede veel infuusvloeistoffen. Deze maakten mijn toch al gezwollen gezicht, benen en voeten nog groter voordat mijn lichaam het overtollige vocht begon kwijt te raken. Echt, mijn hele lichaam was opgezwollen. Dat gaat de komende twee weken wel weg.

7. Accepteer hulp als je naar huis gaat.

Hulp bij het koken, bij het schoonmaken, bij de kinderverzorging. Accepteer het allemaal, want u zult het nodig hebben. Vergeet niet dat u net een zware operatie achter de rug hebt.

8. U moet voor uzelf zorgen.

Verwacht dat u in de eerste dagen voor uzelf moet zorgen terwijl u voldoende herstelt om voor uw baby te zorgen. Ik had niet voorzien hoe moeilijk het zou zijn om voor een baby te proberen te zorgen terwijl ik ook aan het herstellen was. Ik concentreerde me de eerste dagen vooral op het voeden van Raleigh en Matt deed de rest van alles. Toen ik me eenmaal beter begon te voelen en bewegen, nam ik meer verantwoordelijkheden op me.

9. Wees voorzichtig met hoe je beweegt.

Doe niets dat lijkt op een sit up of iets dat de buikspieren belast. Probeer niet je buikspieren te gebruiken om op te zitten vanuit je rugligging. Rol op uw zij en gebruik uw armen om uzelf omhoog te duwen.

Slaap in een luie stoel als plat liggen in het begin te veel pijn doet. Als je overdrijft, kun je jezelf verwonden en mogelijk problemen veroorzaken met je incisie. Ik heb tenminste één keer iets verrekt, maar gelukkig niet zo erg dat ik behandeld moest worden. Maar ik heb er wel pijn van gehad.

10.

Dit kan u helpen om u meer gestabiliseerd te voelen terwijl uw incisie en spieren genezen. Ik heb de mijne pas na een week of zo gebruikt, maar ik wou dat ik hem meteen had gebruikt. Het zou me wat steun hebben geboden toen ik het hard nodig had.

11. Verwacht pijn.

Vooral in het littekenweefsel onder de incisie – daar heb ik de meeste pijn gehad sinds mijn operatie. Verwacht ook dat de pijn zich zal verplaatsen. De ene dag kan de rechterkant pijnlijk zijn en de volgende dag de linkerkant.

12. IJs kan helpen.

Koop een paar ijskompressen of neem er een paar mee uit het ziekenhuis en gebruik ze als u rust. Het helpt de ontsteking, zwelling en pijn te verminderen.

13. Verwacht gevoelloosheid.

U zult waarschijnlijk gevoelloosheid en tintelingen voelen in uw onderbuik rond het incisiegebied. Dit is een normaal gevolg van de operatie vanwege de aangetaste zenuwen. Het zal na verloop van tijd beter worden.

14. Overdrijf niet.

Dit advies hoor je veel aangeboden. Mij is ook verteld dat iedereen op een gegeven moment overdrijft. Als je je eenmaal wat beter begint te voelen, weersta dan de drang om alles te doen. Als je te veel doet, ga je een paar stappen achteruit en heb je waarschijnlijk een paar dagen lang veel meer pijn en gevoeligheid.

15. Niet zwaar tillen.

Mijn schoonmoeder heeft drie keizersnedes gehad en ze zei dat haar was verteld dat ze niets zwaarders dan een liter melk mocht tillen. Echt, je baby is het zwaarste wat je zou moeten tillen.

Dit is echter lastig met een autostoeltje. Als ik ergens heen ging, moest ik het autostoeltje in en uit tillen. Voeg daar een baby van 9 pond aan toe, en het was echt moeilijk om niet te veel te tillen. In het begin kreeg ik zo veel mogelijk hulp als ik naar afspraken moest of boodschappen moest doen. Toen ik me eenmaal wat beter voelde, gebruikte ik mijn wandelwagen om ergens heen te gaan in plaats van het autostoeltje ver te dragen.

16. Een tijdje niet autorijden.

Ik kreeg te horen dat je pas mocht rijden als je zonder pijn op de rem kon trappen. En ook comfortabel in de auto zitten.

17. Let op tekenen van infectie.

Intensievere pijn, zwelling, roodheid, warmte of drainage uit de incisie, koorts of rillingen… Meld alle tekenen van infectie zo snel mogelijk aan uw arts.

18. Enige zwelling rond de incisie is normaal.

Maak u nog geen zorgen-laat de tijd verstrijken en zie hoe het gaat. Onder de oppervlakte en door alle lagen heen die zijn doorgesneden, probeert alles te genezen. Het zal beter worden.

19. Begin zo snel mogelijk met lopen.

Maar nogmaals, overdrijf het niet. Doe het rustig aan. Hoe mobieler u echter bent, hoe beter u zich zult voelen. Fysiek EN mentaal.

20. Hormonen zullen er waarschijnlijk voor zorgen dat alles slechter lijkt en voelt.

Dit is normaal. Maar als je het gevoel hebt dat je de baby blues fase voorbij bent en richting een postnatale depressie gaat, praat dan met je arts.

21. Het is oké om te rouwen.

Het kan zijn dat je spijt hebt van een keizersnede, of dat je rouwt om het “verlies” van een vaginale bevalling. Ook dat zijn normale gevoelens. Gun jezelf gratie. Je hebt jezelf opgeofferd om je baby op deze wereld te zetten op een manier die echt onbaatzuchtig is. Je bent een strijder.

22. C-secties zijn ECHTE geboortes.

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen realiseren zich niet dat ze c-secties als een mindere vorm van bevallen beschouwen. Dat ze op de een of andere manier minderwaardig zijn aan degenen die een vaginale bevalling hebben gehad. Je bent geen mindere moeder omdat je een keizersnede moest ondergaan. Vergeet niet dat je jezelf volledig hebt opgeofferd, je bent opengesneden, zodat je baby kon leven. Wees lief voor jezelf.

23. Het herstel na een keizersnede is een lang proces.

Je zult geduld moeten hebben. Het gewicht begint er meteen af te vliegen als het vocht uit je systeem wordt gespoeld. Maar het laatste beetje blijft nog wel even aanhouden.

Omdat je bent opengesneden en aan het genezen bent, zal het ook moeilijker zijn om je buikspieren weer in vorm te krijgen. Dit heb je niet in de hand. Als je te ver gaat of dingen doet die niet mogen, zul je jezelf blijvend blesseren. Ga in plaats daarvan langzaam. Doe goedgekeurde oefeningen voor je buikspieren.

Bedenk dat het 9 maanden duurde om het zwangerschapsgewicht aan te komen, dus het zal wel even duren voordat je het kwijt bent. Nogmaals, je hebt een zware operatie ondergaan. Je lichaam heeft heel wat doorstaan. Heb geduld en wees lief voor uzelf.

Extra’s

1. Bereid u van tevoren voor.

Maak diepvriesmaaltijden en koop gemakkelijk te eten snacks en drankjes om snel en gemakkelijk van brandstof en vocht te blijven voorzien. Als je een geplande keizersnede hebt of als het mogelijk is voor de bevalling, sla dan ook een voorraadje levensmiddelen in. Maak het je zo gemakkelijk mogelijk als je weer thuis bent. Mijn favorieten zijn mueslirepen als tussendoortje en crockpotmaaltijden voor het avondeten. Ik gebruik crockpot liners om het schoonmaken nog sneller te maken.

2. Onthoud, gezondheid is het belangrijkst.

Een gezonde moeder en een gezonde baby is het belangrijkste doel, boven alles. Houd dat in gedachten om alles in het juiste perspectief te zien.

3. Houd gedurende het hele proces een dagboek bij, zodat u zich de eerste momenten kunt herinneren.

Het ziekenhuisverblijf was voor mij zo vaag. Ik was erg in mezelf gekeerd en concentreerde me op de nasleep van de operatie. Ik ben heel dankbaar voor mijn dagboekaantekeningen en de foto’s die Matt heeft gemaakt, zodat ik die tijd opnieuw kan beleven.

4. Zelfs als je meer opgezwollen bent dan je ooit in je leven hebt meegemaakt, moet je op sommige foto’s staan.

Ik wilde de eerste dagen op geen enkele foto staan omdat ik er vreselijk uitzag en me nog slechter voelde. Maar het is zo belangrijk om tenminste een paar van jou uit die tijd te hebben. Vooral van jou en je baby. Die foto’s zullen ze ooit koesteren, omdat ze laten zien welke opoffering je hebt gemaakt om je baby het leven te geven.

Ik hoop dat als ik deze dingen weet, het voor mij in de toekomst een stuk makkelijker wordt om een keizersnede te plannen, ermee om te gaan en ervan te herstellen.

Ik hoop hetzelfde voor jou.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op LauraRadniecki.com.

Heb je wat extra steun nodig bij het herstellen van een keizersnede? Deze producten kunnen helpen.

We selecteren en delen onafhankelijk de producten die we geweldig vinden – en kunnen een commissie ontvangen als u ervoor kiest om te kopen. Je hebt dit.