Op zoek naar gezonde maaltijden die je helpen om snel af te vallen? Dan volg je in principe een soort dieetrecepten. Maar als je op dieet bent, moet je minder calorieën eten. Hier deel ik een aantal heerlijke maaltijden onder de 200 calorieën.
Deze recepten zijn makkelijk te maken, klaar in minder dan 30 minuten. Niet alleen weinig koolhydraten, ook deze recepten zijn gezond.
Als je denkt dat caloriearme maaltijden zo saai zijn, dan is dat niet waar, deze recepten zijn gezond en lekker. Deze maaltijden zijn perfect voor ontbijt, lunch, diner, en snacks ook. Dus waarom wacht je nog? Laten we naar deze maaltijden springen die onder de 200 calorieën zijn en genieten!
Slow Cooker Groente en Bonensoep (Calorie – 183 kcal)
Deze groente met bonensoep is een gezonde en comfortabele maaltijd voor de lunch. Dit recept is gemaakt met plantaardige ingrediënten en veganistisch en wordt gekookt in een slowcooker. Het heeft 189 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Eiwitrijke Vegetarische Recepten
Slow Cooker Crème van Kip en Rijst Soep (Calorie -180 kcal)
Met kip, wortels, aardappelen, selderij en uien is dit een gezond en heerlijk recept dat perfect is voor lunch of diner. Dit recept is een van mijn favoriete maaltijden onder de 200 calorieën. Het heeft 180 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Suggested: Eiwitrijke Slow Cooker Recepten
Slow Cooker Groentenomelet (Calorie – 167 kcal)
Groentenomelet is een gezonde en bevredigende ontbijtmaaltijd die is gemaakt van eieren en groenten. Het heeft 167 kcal per portie.
Haal hier het recept.
Gerelateerde Ontbijt Ideeën:
Keto Ontbijt Recepten
Keto Eiersalade Recepten
Weight Watchers Ontbijt Recepten
Keto Ontbijt Recepten Zonder Eieren
Hoge Eiwit Ontbijt Recepten
Schampignonstoofpotje (Calorie – 114 kcal)
Liefhebber van champignons? Dan moet je dit veganistische en vetarme champignonstoofpotrecept eens proberen. Het is lekker met pasta, quinoa, rijst of aardappelpuree. Dit recept heeft 114 kcal per portie en is klaar in slechts 30 minuten.
Krijg het recept hier.
Suggested: Keto Paddenstoelen Recepten
White Bean Avocado Toast (Calorie – 140 kcal)
In de ochtend ontbijten, zijn er veel mensen op zoek naar toast. Probeer daarom deze heerlijke avocadotoast op basis van witte bonen, die makkelijk te maken, vullend en supergezond is. Het heeft 140 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Gezonde Toast Recepten Voor Ontbijt Of Snacks
Kool En Worst Skillet (Calorie – 171 kcal)
Het kool en worst skillet recept is een gezond en simpel recept. Je kunt ook groenten toevoegen wat je maar lekker vindt. Het heeft 171 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Suggested: Keto Worst Recepten
Keto Garnalen Kokos Curry (Calorie – 138 kcal)
Liefhebber van het eten van garnalen? Dan moet je dit keto vriendelijke garnalen kokos curry recept eens thuis proberen. Serveer met roti, rijst, pasta, of wat je maar lekker vindt. Zo lekker, gemakkelijk te maken met weinig eenvoudige ingrediënten. Het heeft 138 kcal per portie!
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Lekkere Geroosterde Garnalen Recepten
Eiermuffins (Calorie – 93 kcal)
Deze eiermuffins zijn een comfortabel en gemakkelijk recept voor ontbijt of tussendoortje. Met een paar ingrediënten zijn ze in iets minder dan 20 minuten klaar. Dit recept is een van mijn favoriete maaltijden onder de 200 calorieën. Het heeft slechts 93 kcal per portie!
Krijg het recept hier.
Suggested: Keto Muffins Ideas
Warme Kipsalade Met Romige Dille Dressing (Calorie – 167 kcal)
Ben je dol op kip en salade? Deze kipsalade met romige dille dressing maakt je gezond en bevredigend voor een maaltijd. Deze salade is perfect on-the-go lunch. Het heeft 167 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerde salades:
Keto Salade Recepten
Zomer BBQ Backyard Salade Recepten
Honing Fruit Salade Recepten
Gezonde Salade Recepten Voor Gewichtsverlies
Homemade Pannenkoek Recept (Calorie – 122 kcal)
Pannenkoek is een gezond en eenvoudig recept voor uw drukke werk of drukke dagen. Makkelijk te maken met ingrediënten uit je voorraadkast. Het is de perfecte snack of ontbijt voor onderweg. Het heeft 122 kcal per portie!
Krijg het recept hier.
Suggested: Keto Pannenkoek Recepten
Low Calorie Coleslaw (Calorie -34 kcal)
Deze romige, pittige, zoete smaak koolsla is een perfecte gezonde maaltijd bij de lunch. Je kunt dit als bijgerecht nemen bij elk gerecht en het heeft slechts 34 kcal per portie! Moet je proberen!
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Keto Lunch Recepten
Franse Uientaart Recept (Calorie -192 kcal)
Als je van taart houdt? Probeer dan deze Franse uientaart die is gemaakt van taartachtig deeg met een uiencustardvulling. Zo smakelijk, heerlijk, en heeft 192 kcal per portie.
Haal het recept hier.
Suggesties: Eiwitrijke Lunch Recepten
Geroosterde Kikkererwten (Calorie- 53.3 kcal)
Deze geroosterde kikkererwten zijn mijn allerbeste snack voor onderweg. Ze zijn simpel, makkelijk te maken, smaakvol, en gezond! Veganistisch, glutenvrij, suikervrij, en een van mijn favoriete maaltijden onder de 200 calorieën.
Haal het recept hier.
Gerelateerd: Eiwitrijke Snack Recepten
Ketogene Sweet Chili Pork Lettuce Wraps (Calorie -192 kcal)
Deze wraps zijn koolhydraatarm en ketogeen-vriendelijk en perfect voor elk feestje of diner. Het heeft 192 kcal per portie!
Haal het recept hier.
Suggested: Keto Wraps Recepten
Vegan Gebakken Pesto Tofu Bites (Calorie -.138 kcal)
Tofu bites worden gegooid met basilicum pesto om een veganistisch en gezond gerecht te maken voor de lunch als bijgerecht. Het heeft 138 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Air Fryer Vegan Recepten
Instant Pot Tomatensoep (Calorie – 60 kcal)
Tomatensoep is de makkelijkste manier voor je drukke dagmaaltijd. Het is dik, veganistisch, keto, en whole30 en wordt gemaakt in de instant pot. Dit is een van mijn gemakkelijke en beste maaltijden onder de 200 calorieën voor de lunch en heeft slechts 60 kcal per portie!
Haal het recept hier.
Suggested Soepen:
Keto Soep Recepten
Weight Watchers Soep Recepten Met Punten
Roomachtige Broccoli Kaas Soep Recept
Minestrone Soep Recept
Low Carb Low Calorie Keto Groentesoep (Calorie – 79 kcal)
Groentesoep is een gezonde en low carb optie als je op een keto dieet bent. Deze soep is klaar in slechts 30 minuten met weinig ingrediënten. Het heeft slechts 79 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Vegetarische Recepten Voor Maaltijdbereiding
Low Carb Egg Drop Soup (Calorie – 44 kcal)
Deze keto eierdruppelsoep zit boordevol met slechts 8 ingrediënten. Makkelijk te maken, low carb, keto, en bevredigend deze soep is perfect voor lunch of diner maaltijd. Het heeft slechts 44 kcal per portie!
Krijg het recept hier.
Suggested: Koolhydraatarme Caloriearme Recepten
Fruitsalade Recept (Calorie – 163 kcal)
Fruitsalade is een verfrissende, mooie smaak met honing-limoen dressing die uw lunch perfect maakt. Dit is altijd zeker een publiekslieveling en is ook een van mijn beste maaltijden ooit onder de 200 calorieën. Het heeft 163 kcal per portie.
Krijg het recept hier.
Gerelateerd: Keto Recepten Onder 5g Koolhydraten
Gebakken Zalm In Folie (Calorie – 180 kcal)
Liefhebber van zalm eten? Deze gebakken zalm is een gezond en lekker recept dat in folie is gemaakt en perfect is voor een dieet. Als u behoefte heeft aan een snelle, gezonde, heerlijke avondmaaltijd, probeer dit recept dan nu thuis. Het heeft 180 kcal calorie en is een van mijn beste dieet maaltijden onder de 200 calorieën ooit.
Krijg het recept hier.
Suggested: Salmon Meal Prep Recipes
Best Homemade Margherita Pizza (Calorie – 102 kcal)
Pizzaliefhebber? Probeer dan zeker deze caloriearme Margherita-pizza. Deze pizza is gemaakt met slechts 5 ingrediënten en klaar in slechts 30 minuten. Hij heeft 102 kcal per portie!
Haal hier het recept.
Gerelateerde pizza’s & Meer Recepten:
Keto Pizza Recepten
Keto Diner Recepten
Veg Cheesy Pizza Recept
Vegan maaltijdvoorbereidingsrecepten
High Protein Low Fat Recepten
Keto Recepten Voor Gewichtsverlies
Weight Watchers Kip Recepten
Keto Pompoen Recepten
Paneer Pizza Recept
Weight Watchers Air Fryer Recepten
