Hoewel een fysieke affaire vrij makkelijk te definiëren is, is het vaak een heel ander verhaal als het gaat om het emotioneel bedriegen van je partner. s Nachts laat sms’en, te veel delen, privégesprekken – het kan moeilijk zijn om uit te vinden wat onschuldige vriendschap is, en wat overgaat in het rijk van een affaire. Daarom zijn jouw gevoelens, de gevoelens van je SO en de gevoelens en verwachtingen van een eventuele derde partij een goede barometer om in gedachten te houden.
En dat is logisch, nietwaar? We hebben het hier tenslotte over een emotionele affaire. Dus misschien heeft je partner geen hotelkamer geboekt, geen kus uitgewisseld, of met iemand geknuffeld. Maar dingen kunnen op andere manieren uit de hand lopen, meestal in de vorm van gebroken vertrouwen, onvervulde verwachtingen en gekwetste gevoelens.
In feite wordt emotioneel vreemdgaan vaak beschouwd als veel pijnlijker dan fysiek vreemdgaan, zegt psycholoog Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, in een e-mail aan Bustle. “Wanneer je emotioneel bedriegt, draait het allemaal om de emotionele verbinding … Het gaat om het overschrijden van grenzen en het delen van dingen waar je partner zich ongemakkelijk bij zou voelen (inclusief het praten over hem of haar op een negatieve manier).”
Om het nog erger te maken, emotioneel vreemdgaan kan gemakkelijk leiden tot fysiek vreemdgaan. Maar hoe dan ook, het betekent vaak het einde van een relatie. “Als iemand duidelijk grenzen overschrijdt met iemand die nieuw is in hun leven, belangrijk was op een romantische manier, of gewoon bezig is met activiteiten die je ongemakkelijk maken, en ze weten het, maar zullen niet stoppen … dit kan een definitieve deal breaker zijn,” zegt Martinez.
Omdat relaties gebaseerd moeten zijn op vertrouwen, is het echt geen verrassing dat emotionele affaires zulke problemen veroorzaken. Als je vermoedt dat er iets aan de hand is met je SO, dan zijn hier een aantal tekenen van emotioneel bedrog waar je op moet letten.
Kijk hier: De Emotionele Affaire: Hoe je emotionele ontrouw herkent en wat je er aan kunt doen, $10, Amazon
Excessieve telefoononbetrouwbaarheid
Als je partner plotseling de hele tijd sms’t, of geheimzinnig doet met zijn of haar telefoon, kan dat een teken zijn dat er achter je rug om iets gaande is, aldus Martinez. Dit is vooral het geval als je SO defensief of boos wordt als je vraagt wat er aan de hand is, of als je te dicht bij zijn telefoon komt. Houd echter in gedachten dat iedereen recht heeft op privacy. Maar buitensporige onbetrouwbaarheid is zeker de moeite waard om op te merken.
Een plotselinge liefde voor sociale media
Een flirterig telefoontje ligt nogal voor de hand. Wat is niet zo voor de hand liggend? Privéberichten op Facebook en andere sociale media. Als je partner ineens helemaal weg is van sociale media – vooral als hij of zij nooit eerder interesse heeft getoond – kan het zijn dat hij of zij een manier heeft gevonden om te chatten zonder al te veel op te vallen. Dat komt omdat deze digitale platforms de relatie makkelijker te verbergen maken, merkt relatie-expert Natasha Burton op Livestrong.com op. Stiekem stiekem inderdaad.
Ze houden maar niet op over hun nieuwe vriend
Er is absoluut niets mis met het hebben van vrienden van het andere geslacht, of anderszins. Maar terwijl vriendschap één ding is, is borrelende adoratie iets heel anders. Zoals Burton al zei, als iemand emotioneel betrokken raakt bij een ander, hebben die gevoelens de neiging over te slaan naar andere gebieden van hun leven. Als dat het geval is, kunnen ze veel te blij lijken met die andere persoon, en dat is niet OK.
Ze beschuldigen je van vreemdgaan
Als je SO je overlaadt met beschuldigingen van vreemdgaan, vooral als het uit het niets komt, kan het zijn dat ze schuldgevoelens op jou projecteren. Volgens Martinez, “is er iets in hen dat voelt dat het hun schuldgevoel kan rechtvaardigen en verzachten als de andere persoon hetzelfde doet.” Absoluut niet cool.
Ze weten veel te veel
Een deel van een emotionele affaire is over alles praten tot het punt van over-delen. Je weet wel, zoals stellen dat doen. Het kan dus een slecht teken zijn als je partner zich plotseling extreem bewust is van persoonlijke details van een ander, vooral als dat op een onredelijk niveau is, aldus Burton. Als je je ongemakkelijk voelt bij hun nabijheid, uit dan je zorgen. Een goede partner zou je gevoelens moeten respecteren en zich terugtrekken.
Ze zijn superdefensief over hun plannen
Het is één ding om privacy te willen, maar het is iets anders om het met alle geweld op te eisen. Dus als je je partner terloops vraagt waar hij ’s avonds heengaat en hij reageert afkeurend of defensief, kan dat een teken zijn dat er iets niet pluis is. Ze kunnen zelfs boos vragen waarom je dat zou willen weten, zegt Martinez, wat ook een teken van defensiviteit is.
Sex has got got all kinds of weird
Wanneer je partner zich dicht bij een andere persoon voelt, kan hij of zij zich tijdens de seks emotioneel afreageren. Je kunt subtiele signalen opvangen die niet volledig aanwezig zijn, zoals een gebrek aan oogcontact, het gevoel gehaast te zijn om het achter de rug te hebben, en geen intimiteit na afloop, aldus Hannah Hicock in een interview met Diane Gehart, professor in huwelijks- en gezinstherapie, op RedbookMag.com. Dat is helemaal geen fijn gevoel.
Ze wenden zich niet als eerste tot jou
Als je partner plotseling mum over zijn dag is, kan het zijn dat hij zich tot iemand anders wendt om zijn gespreksquotiënt aan te vullen. Zoals Hicock zei: “Als je partner niet meer praat over de dingen waar je normaal gesproken je mond niet over houdt, dan is dat iets om op te letten. Het betekent waarschijnlijk nog steeds praten over dat alles, maar aan iemand anders.”
Opeens is werk een 24/7 ding
Zeker, soms werken mensen over, of worden ze op zaterdag op kantoor geroepen. Meestal is dat niet zo erg. Andere keren kan een verandering in het werkschema volgens Martinez echter een probleem betekenen. Voordat je van het ergste uitgaat, vraag je partner gewoon om open en eerlijk te zijn, en hopelijk zal zijn of haar antwoord je vermoedens wegnemen.
Je partner laat je links liggen
Iedereen zou een leven buiten zijn of haar relatie moeten hebben. Maar uiteindelijk betekent een goede relatie dat jullie allebei veel tijd met elkaar willen doorbrengen. Het kan dus ontzettend kwetsend zijn als je partner de verkeerde prioriteiten stelt. Volgens Jenny Erikson op HuffingtonPost.com, als je partner jou of zijn vrienden afblaast ten gunste van één persoon, kan dat een teken zijn dat ze te close zijn. En dat is niet goed.
Er voelt iets niet goed
Zowat alles hierboven kan worden weggelachen als een misverstand. Wat echter niet kan worden genegeerd, is het onwrikbare gevoel dat er iets mis is. Zoals Hicock zei: “Het is al eerder gezegd, en we zeggen het nog een keer: Je gevoel liegt niet… Als een zogenaamd onschuldige, platonische vriendschap je rode vlaggen doet wapperen, dan is er iets niet in orde.” Let dus op deze gevoelens, en maak ze kenbaar. Hopelijk kunnen jij en je partner er samen uitkomen.
En onthoud – trek geen overhaaste conclusies alleen omdat je partner zijn telefoon verstopt, of over zijn vriend praat. Het kan allemaal heel normaal zijn. Maar als de externe relaties van je SO je ongemakkelijk maken, of als je vermoedt dat er iets aan de hand is, dan is het zeker OK om je zorgen te uiten. Het is altijd beter om nu open en eerlijk te zijn, dan later gekwetst te worden.
Images: Pexels (12)