Als verpleegkundige vertrouwen mensen op je. Het is dus belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt, zodat je voor anderen kunt zorgen – je patiënten, familie en vrienden. Stress op het werk kan je beste inspanningen doen ontsporen. Het belemmert je vermogen om te functioneren op het werk en om te genieten van je leven buiten het werk.
Wat vinden verpleegkundigen het meest stressvol aan hun beroep?
Volgens het National Institutes of Occupational Safety and Health, hebben studies over het algemeen deze 11 factoren in verband gebracht met stress voor verpleegkundigen:
1. Overbelasting van het werk (te veel te doen, te weinig tijd)
2. Tijdsdruk (haast, haast, haast – dat moet gisteren af)
3. Gebrek aan sociale steun (vooral van hogerhand)
4. Blootstelling aan besmettelijke ziekten
5. Prikaccidenten
6. Blootstelling aan werkgerelateerd geweld of bedreigingen
7. Slaaptekort (vooral voor werknemers in ploegendienst)
8. Dubbelzinnige en conflictueuze rollen (ironisch genoeg kunnen “veranderingsinitiatieven” de rollen nog meer door elkaar halen)
9. Onderbezetting (tekort aan opgeleide en/of ervaren verpleegkundigen)
10. Gebrek aan loopbaanontwikkelingsmogelijkheden (beperkte promotiekansen)
11. Omgaan met moeilijke of doodzieke patiënten (natuurlijk een onderdeel van verplegen, maar nog steeds stressvol)
Een disfunctioneel organisatieklimaat – conflicten tussen collega’s en frictie tussen management en personeel – kan ervoor zorgen dat verpleegkundigen zich niet gesteund voelen en leiden tot nog meer stress op de werkplek. Aan de andere kant kunnen verpleegkundigen het goed doen op het werk, maar lijden onder conflicterende eisen die thuis en in het gezin aan hun tijd en energie worden gesteld.
Gelukkig bevorderen veel organisaties in de gezondheidszorg de gezondheid van hun werknemers, vaak met de nadruk op preventie in plaats van reparatie. Zij willen dat hun verpleegkundigen betrokken, enthousiast en betrokken zijn. Ga na of er een programma voor hulp aan werknemers, welzijn of stressvermindering voor u beschikbaar is. (Vaak zijn ze gratis, of op zijn minst goedkoop.) Of, als je op een informele basis hulp wilt zoeken, vraag dan je collega’s en andere leden van professionele verpleegkundige organisaties om steun.
Dus, ben je het eens met deze lijst van top stressoren? Met welke vormen van stress heeft u te maken in uw werk? Welke methoden om er mee om te gaan zijn volgens u het meest effectief?
Geef ons een gil – we horen graag uw mening over stress in het verpleegkundig beroep.
Jebra Turner is gezondheidsjournalist en voormalig H.R.-directeur voor een ergonomie-georiënteerd bedrijf, waar ze toezicht hield op trainingsprogramma’s voor gezondheid en veiligheid op de werkplek voor personeel en klanten. Ze woont in Portland, Oregon, maar je kunt haar bezoeken op www.jebra.com.
- Auteur
- Recent Posts
- Consumés, LinkedIn, en HR Portal Profiles, Oh My! – 22 mei 2020
- Gewichtsbeheersing voor verpleegkundigen: The Why’s and How’s of Losing or Maintaining Weight – 18 februari 2020
- Mindfulness en welzijnsprogramma’s voor patiënten – 14 oktober 2019