Als we naar de dokter gaan met een verkoudheid zal hij of zij nooit een antibioticum voorschrijven, maar soms zijn er thuis nog medicijnen over van een eerdere behandeling en besluiten we tot zelfmedicatie. De Centers for Disease Control and Prevention waarschuwt dat antibiotica niet werken tegen infecties die door virussen worden veroorzaakt, zoals verkoudheid, griep, bronchitis, sinusitis of oorontsteking.
Als we besluiten antibiotica te nemen tijdens een verkoudheid of griep genezen we de infectie niet, voorkomen we niet dat we anderen besmetten, voelen we ons niet beter, en kunnen we ook bijdragen aan antibioticaresistentie.
Het OCU legt uit dat verkoudheid binnen een paar dagen vanzelf overgaat. “De symptomen zijn vervelend en het is moeilijk om niet in de verleiding te komen om een aantal van de anticatarrales, antitussiva, enz. te kopen die op de markt zijn. In de meeste gevallen zijn ze een kostenpost die we zouden kunnen uitsparen.”
Een verlichting van de symptomen wordt op prijs gesteld om op een minder vervelende manier met de verkoudheid om te gaan. Om deze reden van The Shopper van La Vanguardia stellen we 10 huismiddeltjes en volledig natuurlijk om zich beter te voelen.
Garlic, een natuurlijk antisepticum
Garlic is een natuurlijk antibioticum dat het immuunsysteem versterkt tegen virussen. We kunnen een aftreksel van knoflook bereiden, hiervoor snijden we drie teentjes knoflook in kleine stukjes, laten ze 10 minuten koken met een liter water, laten staan, zeven het aftreksel en we nemen het nog heet. Ongeveer twee kopjes van dit aftreksel zullen u helpen een hoest te verzachten, de luchtwegen vrij te maken en decongestie tegen te gaan.
Om deze aftreksels te bereiden zonder veel gereedschap vuil te maken, kunnen we een van deze Bohemia kristallen kopjes gebruiken die een metalen zeef en glazen deksel hebben en vaatwasmachine- en magnetronbestendig zijn.
Koop voor € 19,16
Slijmdamp
Open uw luchtwegen en verzacht keelirritatie met eucalyptusdamp die slijmoplossende eigenschappen heeft. Doe ongeveer 10 gram fijngehakte bladeren en een liter water in een pan, kook het, haal het van het vuur en plaats de container in de kamer in de buurt van de persoon die de dampen moet inhaleren, laat de damp de atmosfeer verspreiden.
Een andere optie is om de inhoud in een speciale inhalator voor dampen te gieten en de persoon direct te laten inhaleren. Met deze inhalator van het merk Inhalator worden de dampen directer ingeademd en zullen ze doeltreffender zijn.
Koop voor 11,72 €
Gember om symptomen te verlichten
Volgens een studie in de Archives of Family Medicine, Gember heeft slijmoplossende, antitussieve, ontstekingsremmende en antibiotische eigenschappen die verkoudheid, griep en hoest met slijm helpen bestrijden.
Deze kleine flesjes DrDetoxBox van Dr.Blend zijn een 100% natuurlijk gembersap extract dat zal helpen om ons immuunsysteem te versterken. Ze bevatten voornamelijk gember, maar ook citroen en appel, allemaal koud geëxtraheerd om hun eigenschappen te behouden. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen, antioxidanten, bevatten geen suikers, conserveringsmiddelen of kleurstoffen.
Ze worden koud thuisbezorgd.
Koop voor 34,95 €
Baden met eucalyptus tegen spierpijn
To spierpijn als gevolg van een verkoudheid te verlichten, zal een warmwaterbad van ongeveer 15 minuten met een paar druppels eucalyptus etherische olie u veel goed doen. Dit ontspant uw spieren, terwijl de dampen van het warme water samen met de eucalyptus uw luchtwegen openen en u helpen het slijm uit te scheiden.
Koop voor €18,50
Gorgelen tegen keelpijn
Als u een erg zere keel hebt, kan het erg nuttig zijn om te gorgelen met antiseptische plantaardige infusies. U kunt een aftreksel maken van salie, kamille, citroen, munt en tijm, het mengsel zeven en er ciderazijn of honing aan toevoegen. Gorgelen als het mengsel lauw is.
Koop voor € 14,99
Zoutwater om je neus te reinigen
Een verstopte neus kan worden behandeld met een mengsel van zout en water. Voeg in een kopje warm water een kwart theelepel jodiumvrij zeezout en een kwart theelepel zuiveringszout toe. Giet een paar druppels in elk neusgat, leun dan voorover om het een beetje te laten uitlekken en snuit je neus zachtjes.
Er zijn ook kant-en-klare neusspoelsetjes op de markt met handige applicators. Wij raden u deze van het merk Narsa aan, de bestseller en de best gewaardeerde op Amazon.
Koop voor 18,95 €
Een warme soep om je beter te voelen
De wijsheid van grootmoeders is oneindig, en een studie van de Universiteit van Nebraska heeft hun gelijk bewezen. Kippensoep zorgt ervoor dat u zich beter voelt omdat het congestie vermindert en de keel smeert, waardoor irritatie wordt verlicht. Het bevat ook griepachtige chemicaliën, die je helpen sneller te genezen.
Als je je soep mee naar je werk wilt nemen, maar geen magnetron hebt om hem op te warmen, heb je een thermoskan nodig. Deze morsbestendige thermosfles houdt onze bouillon op de perfecte temperatuur. Een draagbare fles van 500 ml, door zijn afmetingen gemakkelijk mee te nemen en dankzij de opening aan de bovenkant kunt u de lepel erin steken en de soep opdrinken zonder dat u hem op een bord hoeft te legen. Er wordt ook een inklapbare metalen lepel bijgeleverd die netjes in het deksel past wanneer het niet wordt gebruikt.
Koop voor € 15,99
infusie van citroen en honing om de keel te verzachten
Een remedie die even eenvoudig als effectief is. Warm water met citroen en honing verzacht zowel keelontsteking, irritatie als kriebelhoest. Het is zo simpel als water verwarmen, het sap van een halve citroen toevoegen, een paar theelepels pure honing en in kleine slokjes opdrinken. U kunt deze drank meerdere malen per dag nemen, totdat het ongemak dat u voelt in de keel is verlicht.
Als u honing van hoge kwaliteit en variërend in smaak wilt kunt u dit assortiment van 3 honingsoorten monoflorale en multiflorale met oorsprong Spanje proberen. De bloemrijke gebieden waar deze honing wordt geteeld, hebben een korte bloeitijd als gevolg van de geringe regenval, waardoor het droge honing is met een hogere concentratie enzymen, vitaminen en mineralen. Denk er alleen aan dat het niet aan te raden is voor kinderen onder de 1 jaar om honing te nemen vanwege het risico op botulisme.
Koop voor £27
Hoestui
Dit traditionele middeltje, en zeer gebruikt bij moeders met kleine kinderen, bestaat uit het splijten van een ui in tweeën, het toevoegen van een beetje suiker en water om het meer te laten zweten en het aan het hoofdeinde van het bed te leggen. In zijn samenstelling heeft de ui een chemische reactie met de lucht, waardoor dampen ontstaan die, afgezien van het feit dat wij allen getuigen zijn, hetzij uien snijden, hetzij gewoon ruiken dat iemand uien snijdt, vrij intens zijn en de patiënt helpen bij de hoest, gewoon door die dampen in te ademen. Dankzij deze dampen en hun samenstelling kunt u genieten van een natuurlijk pijnstillend middel voor de keel, dat irritatie verzacht, de slijmvliezen bevochtigt en degenen die hoesten, beter laat ademen.
Versterk uw inname van voedingsmiddelen met vitamine C
“Vitamine C versterkt het immuunsysteem, helpt het lichaam de griep te bestrijden en complicaties, zoals longontsteking, te voorkomen,” zegt dr. Mark Moyad van de Universiteit van Michigan. We kunnen fruit consumeren dat rijk is aan deze vitamine zoals sinaasappel, mandarijn of kiwi en ook groenten zoals paprika, broccoli, bloemkool of spinazie.
*Prijzen bijgewerkt op 31 oktober 2020
Het nieuws gepubliceerd in de rubriek De Shopper suggereert objectief en onafhankelijk producten en diensten die interessant kunnen zijn voor de lezers. Wanneer de gebruiker een aankoop doet via de specifieke links die in deze nieuwsberichten voorkomen, ontvangt La Vanguardia een commissie.