Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, beginnen Sie den Tag mit einer Tasse – oder sieben – Kaffee. Das Koffein bringt Ihre Sinne in Schwung, so dass Sie den Tag in Angriff nehmen können. Aber kann es die gleiche Wirkung haben, sich den Kaffee in den Hintern zu schieben?
Gwyneth Paltrow ist sich sicher. Die Lifestyleseite der Schauspielerin, GOOP, hat gerade ihren jährlichen Beauty & Wellness Detox Guide veröffentlicht und empfiehlt „denjenigen, die wissen, was sie tun“, für das neue Jahr in einen Kaffee-Einlauf für 135 Dollar zu investieren.
Was sind Kaffee-Einläufe?
Ein Kaffee-Einlauf ist genau das, wonach es klingt: ein Einlauf, bei dem Kaffee anstelle der traditionellen Einlaufflüssigkeiten wie Wasser oder Natriumbikarbonat (Backpulver) verwendet wird. Während traditionelle Einläufe verwendet werden, um Abfall aus Ihrem Körper für schwere Verstopfung oder Chirurgie zu stimulieren, werden Kaffee-Einläufe verwendet, um „Blutgefäße zu öffnen“ und die Muskeln zu entspannen, die für den Stuhlgang verwendet werden, nach natürlichen Gesundheit Guru Dr. Axe.
„Sobald es seinen Weg in die Leber macht, wird Kaffee auch geglaubt, um zu helfen, die Gallengänge zu öffnen und die Produktion von Galle zu erhöhen, die für die richtige Verdauung und Ausscheidung benötigt wird“, liest einen Artikel auf seiner Website. In dem Artikel heißt es weiter, dass Kaffee-Einläufe als „natürliche Krebsbehandlung“ von Max Gerson, M.D., verwendet wurden, einem Arzt, der 1958 ein Buch über Krebstherapie veröffentlichte.
„Viele seiner Patienten konnten ihre Schmerzmedikamente absetzen und die Wiederherstellung der Leberfunktion und der Gewebereparatur unterstützen, indem sie manchmal bis zu sechs Kaffeeeinläufe pro Tag durchführten“, erklärt der Artikel.
Das Problem ist, dass viele der wissenschaftlichen Belege für die Vorteile von Kaffeeeinläufen bestenfalls fadenscheinig sind – und schlimmstenfalls gefährlich.
Sind Kaffee-Einläufe gefährlich?
Unser Körper ist ziemlich gut darin, sich selbst zu entgiften, daher sind Kaffee-Einläufe – oder jede andere regelmäßige Darmreinigung – einfach nicht notwendig.
„Viele Patienten sind sich der möglichen Nebenwirkungen einer Darmreinigung nicht bewusst, von denen einige ziemlich schwerwiegend sein können“, schrieb Ketan Kulkarni, M.D. in einem Artikel aus dem Jahr 2014 für das Journal of Lancaster General Hospital.
Zu den Nebenwirkungen von Kaffee-Einläufen gehören bakterielle Infektionen und sogar der Tod: Drei Todesfälle wurden laut dem National Cancer Institute auf Kaffee-Einläufe zurückgeführt. Eine koreanische Frau berichtete sogar von einer Entzündung im Dickdarm und Rektum aufgrund eines Kaffee-Einlaufs, laut einem Brief, der im American Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde.
Die Darmreinigung im Allgemeinen birgt einige Risiken, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe, Darmperforation und sogar rektale Verbrennungen (autsch).
„Während die Darmreinigung keinen nachgewiesenen Nutzen für Patienten bietet, gibt es viele Möglichkeiten, wie Einzelpersonen die Darmgesundheit verbessern können“, schrieb Dr. Kulkarni schrieb in seinem Artikel.
„Änderungen des Lebensstils, wie eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen, regelmäßige körperliche Betätigung und eine angemessene Darmkrebsvorsorge, helfen, das Risiko für die Entwicklung von Darmkrebs zu senken.“
Der gleiche Rat gilt, wenn Sie einfach nur versuchen, regelmäßig zu bleiben – und es kostet Sie nicht einmal 135 Dollar, es zu tun. Sparen Sie das Geld stattdessen für die Art von Kaffee, die Sie trinken.