Können Sie sich an Gesichter von Bildern erinnern, die Sie gerade gesehen haben oder erinnert sich Ihr Kind an die Wörter, die es gerade gelernt hat? Vergesslichkeit und Gedächtnisprobleme sind für Menschen jeden Alters ein furchtbarer Zustand, da sie ein Zeichen für kognitive Beeinträchtigungen sein können. Dennoch kann das Vergessen von Dingen hin und wieder nichts anderes als eine harmlose Gedächtnisstörung sein.
Um sicher zu sein, ob der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses (STM) bei Ihnen und Ihrem Kind harmlos ist, haben wir den besten Test für Gedächtnisverlust vorbereitet, aber lassen Sie uns zuerst sehen, was Kurzzeitgedächtnisverlust ist.
Was ist Kurzzeitgedächtnisverlust?
STM-Verlust ist das häufige Vergessen der Dinge, die Sie gehört, gesehen oder kürzlich getan haben. Da es ein sehr natürlicher Zustand ist, der mit dem Altern einhergeht, ist er in den letzten Jahren auch bei jungen Menschen sehr häufig geworden und kann eine Nebenwirkung von Grunderkrankungen sein.
Anleitung zum Test zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses
Der Test zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses ist eine nützliche Methode, um die Effizienz Ihrer Fähigkeiten im Kurzzeitgedächtnis zu messen.
Nicht nur, dass unser Quiz zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sehr einfach ist, da Sie nur den einfachen Anweisungen folgen müssen, während Sie die Fragen des Tests zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses beantworten, sondern es ist auch zeitsparend und kostenlos!
Sie können diesen Selbsttest zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses bei Menschen aller Altersgruppen anwenden, um die STM einer Person zu bewerten und einen Einblick zu erhalten. Ohne weiteres, lassen Sie uns direkt eintauchen!
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Machen Sie einen Selbsttest für Gedächtnisverlust. Am Ende des Tests erfahren Sie Ihr Ergebnis.
Erinnern Sie sich an die Zahlen
Dieser Test zum Gedächtnisverlust analysiert Ihr Kurzzeitgedächtnis und Ihre Fähigkeit zur anhaltenden Aufmerksamkeit.
Meine Instrumente
Mit diesem Test zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses erfahren Sie mehr über Ihr visuelles Gedächtnis und Ihre Fähigkeiten zur visuellen Aufmerksamkeit.
Birdy
Dieses Quiz zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses testet Ihr visuelles Gedächtnis, Ihr auditives Gedächtnis und Ihre Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung.
Was kann Kurzzeitgedächtnisverlust verursachen?
Wir hoffen, dass Sie die bestmöglichen Ergebnisse aus unserem Kurzzeitgedächtnisverlust-Test erhalten haben. Falls nicht, möchten wir Ihnen einige der möglichen Ursachen für Kurzzeitgedächtnisverluste vorstellen, um Ihnen zu helfen, die Situation besser zu verstehen.
Wie wir bereits erwähnt haben, ist das Altern einer der häufigsten Gründe für Gedächtnisverlust. Es kann aber auch eine Begleiterscheinung von schweren Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz sein.
Auf der anderen Seite, kann es die Nebenwirkung von sein:
- Hirntumore
- Kopfverletzungen (wie Gehirnerschütterungen)
- Psychische Erkrankungen (wie Depressionen oder Angstzustände)
- Substanzkonsumstörung
- Stress
- Schlafstörungen
- Bestimmte Medikamente wie Statine, Medikamente gegen Angstzustände und Anfallsleiden
Wir haben auch erwähnt, dass STM-Verlust nicht mehr auf ältere Menschen beschränkt ist. Auch Kinder und Teenager erleben es! Hier sind einige der Gründe:
- Legasthenie und andere Lernbehinderungen
- Soziale Mediensucht
- Spielsucht
- ADHS
- Konzentrationsschwäche
Es ist wichtig, auf die Anzeichen und Ursachen von sofortigen Gedächtnisausfällen zu reagieren, da sie einen großen Einfluss auf die Lernfähigkeit, die sozialen Fähigkeiten und vieles mehr von Kindern haben.
Starke Gedächtnisfähigkeiten sind aus vielen Gründen sehr wichtig zu erlangen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, ist, den Geist zu trainieren, denn Übung macht den Meister.
MentalUP ist eine wissenschaftliche Spieleplattform, die Hunderte von Spielen zur geistigen Entwicklung enthält. Diese Spiele, die von Pädagogen entwickelt wurden, verbessern nachweislich verschiedene Fähigkeiten wie Gedächtnis, Fokus und Intelligenz.
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Wie Sie den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses reduzieren
Nun, da Sie unseren Test zum Verlust des Kurzzeitgedächtnisses gemacht haben und die notwendigen Informationen erhalten haben, lassen Sie uns sehen, was Sie tun können, um Ihre Gedächtnisfähigkeiten zu verbessern.
Sein Sie aktiv
Wenn Sie sich körperlich aktiv halten, wird der Blutfluss zu Ihrem gesamten Körper, einschließlich Ihres Gehirns, erhöht. Dies kann hilfreich sein, um Ihr Gedächtnis scharf zu halten.
Trainieren Sie Ihren Verstand
Mentalübungen sind sehr vorteilhaft, um Ihre allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern, einschließlich des Gedächtnisses.
MentalUP ist eine der besten wissenschaftlichen Apps, die Hunderte von Gedächtnisspielen für Kinder und Erwachsene bietet. Mit 25 Minuten täglicher Übungen können Sie Ihre und die Fähigkeiten Ihrer Kinder verbessern:
- Gedächtnisfähigkeiten,
- Fokussierungsfähigkeiten,
- Räumliche, numerische und visuelle Intelligenz,
- Strategische Denkfähigkeiten,
Und so viel mehr!
Essen Sie sauber!
Sie sind, was Sie essen! Achten Sie darauf, dass Sie nahrhafte und gesunde Lebensmittel für Ihr Gehirn einplanen. Es mag für Ihr Kind schwer sein, sich von den Süßigkeiten zu trennen, aber versuchen Sie, sie durch gesündere Optionen zu ersetzen, die Sie beide glücklich machen.
Schlafen Sie gut
Da Schlafstörungen eine der möglichen Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind, ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen und Ihrem Geist und Körper die Zeit zu geben, sich auszuruhen und zu heilen, um vielen geistigen Erkrankungen vorzubeugen.
Organisieren
Die Dinge aufgeräumt zu halten, von Ihrem Zimmer bis hin zu Ihrem Tagesablauf, gibt auch Ihrem Geist die Möglichkeit, zu entrümpeln und sich effizienter zu konzentrieren.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder mit ihren Aufräumarbeiten Schritt halten und helfen Sie ihnen, ihre Hausaufgaben und andere Verantwortlichkeiten zu organisieren.
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