Vitamin C wird seit langem für seine Schönheitsvorteile angepriesen, von Anti-Aging-Eigenschaften für jünger aussehende Haut bis hin zum Wachstum längerer, stärkerer Haare und Nägel.
Sind das nur Marketing-Behauptungen, mit denen die Kosmetikindustrie Sie glauben machen will, die Produkte seien natürlich, grün und gesund? Oder gibt es echte Vorteile bei der äußerlichen Anwendung von Vitamin C für Haut und Haare? Vielleicht nicht überraschend, die Antwort ist manchmal ja, manchmal nein.
Was sind die Vorteile von Vitamin C?
Vorteile für die Haut
Vitamin C ist ein beliebter Bestandteil vieler topisch angewendeter Hautpflegeprodukte, wo es definitiv beobachtete Vorteile hat, wenn es über bestimmten Konzentrationen (5-15%) verwendet wird.
Anti-Falten
Auf der Oberfläche wirkt es als Antioxidans und bekämpft Schäden durch freie Radikale, die durch Umweltschadstoffe und UV-Strahlung entstehen. Dies kann helfen, die Bildung neuer Falten zu verhindern, die entstehen, wenn freie Radikale auf der Haut vorhanden sind.
Erhöhtes Kollagen
Vitamin C dringt nachweislich auch in das epidermale Gewebe ein und überträgt sich dorthin, wo es bei der Zellreparatur hilft und die Kollagenproduktion fördert. Es würde den Rahmen dieses Artikels sprengen, alle Mechanismen und Variablen zu erforschen, durch die Vitamin C der Haut zugute kommt, aber es ist klar, dass es einen echten Wert hat.
Ob es dem Haar zugute kommt, hängt weniger von komplizierten zellulären Prozessen ab, als vielmehr von einigen grundlegenden chemischen Eigenschaften.
Chemischer Aufbau
Vitamin C ist der gebräuchliche Name für Ascorbinsäure, ein kleines chirales Molekül – mit anderen Worten, eines, das in zwei verschiedenen Formen auftreten kann, die nicht überlagerbare Spiegelbilder voneinander sind. Die in Pflanzen vorkommende, in Tieren synthetisierte und in Kosmetika und Lebensmitteln verwendete Form der Ascorbinsäure ist das linkshändige Molekül (levorotatorisches Enantiomer) der Ascorbinsäure (L-Ascorbinsäure). Aus welchem Grund auch immer, die rechtshändige Version (rechtsdrehend) kommt in der Natur nicht vor und die im Labor synthetisierte Version bietet keine Vorteile gegenüber dem leichter verfügbaren Isomer.
Vorteile für das Haar
Mildes Reinigungsmittel
Wie bei vielen Säuren kann Vitamin C – Ascorbinsäure – als mildes Klärungsmittel in Shampoos wirken und wirksam dabei helfen, Mineralablagerungen zu entfernen, die sich auf der Haaroberfläche angesammelt haben. Dies verbessert die Fähigkeit des Haares, Feuchtigkeit aufzunehmen, was es weicher und geschmeidiger und widerstandsfähiger gegen Verfilzungen und Haarbruch macht.
Glanzverstärker
Außerdem glättet und strafft der niedrigere pH-Wert saurer Shampoos die Oberfläche der Cuticula, wodurch das Haar gleichmäßiger reflektiert und glänzender wird.
Feuchtigkeitsspendend
Das Vorhandensein mehrerer Hydroxylgruppen (Sauerstoff-Wasserstoff, -OH) macht Ascorbinsäure extrem hygroskopisch, das heißt, sie zieht Wasser an und bindet es an sich. Aus diesem Grund kann Vitamin C als Feuchthaltemittel und effektiver Feuchtigkeitsspender in Haarprodukten wirken, wenn es in Conditionern, Leave-in-Conditionern und Styling-Produkten verwendet wird.
Anti-Bruch
Auch wenn es als Bestandteil in Leave-in-Conditionern und Styling-Produkten enthalten ist, kann Vitamin C als Antioxidans wirken, ganz ähnlich wie in Hautcremes. Freie Radikale können strukturelle Schäden an den Proteinen im Haar verursachen, was zu Spliss und Haarbruch führen kann.
Farberhalt
Sie können außerdem sowohl mit natürlichem Melanin als auch mit synthetischen Farbstoffmolekülen, die sich in der Rinde der Haarsträhnen befinden, reagieren und die Farbe aus dem Haar bleichen, während sie gleichzeitig physikalische Schäden verursachen. Aus diesem Grund können Radikalfänger wie Vitamin C sehr nützlich sein, um die Farbe zu erhalten und die Gesundheit und Integrität der Haare zu bewahren. Ascorbinsäure ist wasserlöslich und stellt daher kein Problem für Ablagerungen oder Ansammlungen auf der Haaroberfläche dar, selbst wenn nicht gängige Reinigungsmethoden (Low-Poo, No-Poo) angewendet werden.
Oftmals wird Vitamin C als Konservierungsmittel oder pH-Einsteller in Haarpflegeprodukten verwendet und hat keinen signifikanten Einfluss auf die endgültigen Eigenschaften des Produkts. Wenn es als einer der letzten Inhaltsstoffe unterhalb der so genannten Ein-Prozent-Linie auftaucht, können Sie sicher sein, dass dies der Fall ist.
Lässt Vitamin C die Haare wachsen?
Die Marketingmaterialien für einige Haarpflegeprodukte behaupten, dass ihre Vitamin-C-haltige Formel das Haarwachstum fördern und eine ungesunde Kopfhaut reparieren kann. Während es sicherlich stimmt, dass Ascorbinsäure in speziell formulierten Hautpflegeprodukten in der Lage ist, in Gewebe und Zellen überzugehen und dort an zellulären Prozessen teilzunehmen, ist dies in Shampoos und Spülungen in der Regel nicht der Fall.
Die Gründe dafür sind, dass der pH-Wert von Haarpflegeprodukten in der Regel zu hoch ist, damit die Säure aktiv werden kann, und die Konzentration der Ascorbinsäure zu niedrig ist, um einen Nutzen zu haben. Aus diesem Grund haben die meisten dieser Produkttypen keinen nennenswerten Einfluss auf die Kopfhaut oder das Haarwachstum.
Es ist jedoch möglich, dass eine Formel, die für die direkte Anwendung auf der Haut bestimmt ist, einen gewissen Nutzen für das Kopfhautgewebe haben könnte. Ob dies das Haarwachstum fördern würde, ist nicht sicher, aber eine gesunde Kopfhaut ist in der besten Position, diese Funktion zu erfüllen.
Mögliche Nebenwirkungen
Einige Anwender haben berichtet, dass einige Produkte auf Vitamin-C-Basis sich für ihre Hände und Haare trocken anfühlen. Dies ist sehr abhängig vom individuellen Haar- und Hauttyp sowie von den anderen Inhaltsstoffen in der Formulierung. Es ist zweifelhaft, dass das Vitamin C selbst zu Trockenheit führt, aber vielleicht, wenn es mit harten Tensiden, einem zu niedrigen pH-Wert oder unzureichenden Weichmachern und Feuchtigkeitsspendern gekoppelt ist, könnte ein Produkt dieses unerwünschte Gefühl erzeugen.
Vertrauen Sie immer Ihrer eigenen Reaktion auf ein Produkt und verwenden Sie das, was für Sie funktioniert!