Vor ein paar Wochen ließ ich bei meiner Routineuntersuchung einige grundlegende Blutwerte bestimmen. Alle Werte sahen ziemlich gut aus, aber mein Arzt und ich haben uns über meinen HDL-Wert gefreut, der bei 88 mg/dL lag.
Zur Erinnerung: Es gibt viele verschiedene Arten von Cholesterin im Blut, und HDL (steht für High-Density-Lipoprotein) ist das „gute“ Cholesterin, wie wir es oft nennen. Wir wollen nicht, dass es zu niedrig ist, denn ein HDL-Wert unter 40 mg/dL setzt Sie einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen aus. Und deshalb finden Sie im Nutrition Diva-Podcast mehrere Artikel mit Strategien zur Erhöhung Ihres HDL
So fühlte ich mich ziemlich selbstgefällig, weil ich einen HDL-Wert hatte, der fast doppelt so hoch war wie der Zielwert. Aber dann kam ein paar Tage später eine neue Studie mit einigen überraschenden Ergebnissen heraus.
Obwohl niedrige HDL-Werte ein Risikofaktor für Herzerkrankungen sind, fand diese Studie heraus, dass sehr hohe HDL-Werte (wie meine) kein Grund zum Feiern sind. In dieser Studie hatten diejenigen mit HDL-Werten über 60 auch ein erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt oder Tod aufgrund einer Herzerkrankung.
Mein erster Anruf galt meiner Freundin und Ärztin Dr. Sanaz Majd, um sie zu fragen, ob hohe HDL-Werte etwas sind, worüber wir uns Sorgen machen müssen.
„Continue reading „Can You Have Too Much ‚Good‘ (HDL) Cholesterol?“ on QuickAndDirtyTips.com