Die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens werden von der Wissenschaft unterstützt.
Es gibt jedoch keine Untersuchungen über die gesundheitlichen Vorteile des Teerauchens. Seine gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe könnten möglicherweise über die Lunge schneller in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Aber Rauchen, oder das Einatmen von allem, was brennt, ist ungesund.
Ungeachtet dessen berichten Menschen, die grünen Tee rauchen, über bestimmte gesundheitliche Vorteile.
Anti-Angst
Grüner Tee enthält L-Theanin, eine Aminosäure. Studien zeigen, dass diese Verbindung angstlösende Effekte hat, indem sie mit Neurotransmitter-Rezeptoren interagiert.
Das Trinken von grünem Tee oder die Einnahme von Extrakten ist die am besten erforschte Art, diesen Effekt zu erfahren.
Grüner Tee zu rauchen könnte eine ähnliche Wirkung haben. Einige Menschen, die ihn rauchen, berichten dies. Es sind jedoch mehr Studien nötig, um zu beweisen, ob L-Theanin durch Rauchen aufgenommen werden kann.
Einige behaupten, dass grüner Tee ein Marihuana-ähnliches High erzeugt. Keine Studien oder Wissenschaft unterstützen dies.
Kognitive Verbesserung
L-Theanin kann leichte kognitiv-verbessernde Effekte haben. Das bedeutet, dass es helfen kann, das Gedächtnis, den Fokus, die Lernfähigkeit und die allgemeine geistige Funktion zu verbessern.
Studien zeigen, dass dies mit der Kombination von L-Theanin und Koffein zu tun haben könnte. Allerdings haben diese Studien dies nur mit Grüntee-Getränk oder -Extrakt getestet.
Es gibt derzeit keine Studien, die eine kognitive Verbesserung durch das Rauchen von grünem Tee belegen und ob L-Theanin auf diese Weise aufgenommen werden kann. Das Trinken von grünem Tee wird als besserer Weg empfohlen, um die gesundheitlichen Vorteile aufzunehmen.
Besserer Stoffwechsel
Grüner Tee ist ein beliebtes Mittel, um den Stoffwechsel anzukurbeln, Fett zu verbrennen und die Gewichtsabnahme zu fördern.
Studien unterstützen dies, besonders bei der Verwendung von Extrakten, die reich an Catechinen sind, den starken Antioxidantien des grünen Tees. Es gibt jedoch keine Studien, die zeigen, dass antioxidative Vorteile durch das Rauchen von grünem Tee erfahren werden können.
Gesünderer Zigarettenersatz
Einige Menschen wenden sich grünen Tee-Zigaretten zu, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Es könnte die Gewohnheit ersetzen und gleichzeitig die süchtig machende Substanz des Tabaks, Nikotin, wegnehmen. Es wird auch argumentiert, dass es gesünder ist.
Es gibt jedoch keine Studien, die beweisen, dass es gesünder ist, oder die den Nutzen von Rauchtee für die Zigarettenabhängigkeit oder das Aufhören testen. Rauchtee gilt auch nicht als zuverlässige, sichere oder anerkannte Suchtbehandlung.
Jeden Rauch in die Lunge einzuatmen ist reizend und schädigt das Gewebe.
Energieschub durch Koffein
Einige Menschen rauchen grünen Tee einfach wegen des Energieschubs durch Koffein. Es ist bekannt, dass das Rauchen anderer koffeinhaltiger Zutaten (wie Kaffee) erfolgreich koffeinhaltig sein kann.
Allerdings kann dies das Risiko einer Koffeinüberdosierung erhöhen. Durch das Rauchen werden diese Verbindungen möglicherweise schneller aufgenommen als durch die Verdauung.
Symptome einer Koffeinüberdosis sind Übelkeit, Schwindel und Angstzustände, die aber selten lebensbedrohlich sind.
Bitte beachten Sie: Alles Rauchen – egal ob Tee, Tabak oder anderes – birgt ernsthafte Gesundheitsgefahren. Denn Sie verbrennen und atmen Kohlenstoff ein.
Zu den Gefahren gehören unter anderem ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs und Herzerkrankungen. Schwangere oder stillende Frauen sollten das Rauchen ganz vermeiden.
Tee rauchen ist nicht so gesund wie Grüntee trinken. Tatsächlich überwiegen die Gesundheitsgefahren höchstwahrscheinlich den Nutzen.