私は最近、ガールフレンドとギリシャへの2週間の休暇から帰国しました。 飛行機恐怖症のためにGPから処方されたDiazepamを服用した体験談をtrip advisorに書き込もうと思いました。
休暇を予約したとき、私はGPに予約を取り、かなり致命的な飛行機恐怖症を助けるために何かできることがないか尋ねました。 医師はすぐに、2mgのジアゼパムを6錠処方してくれました。 緊張をほぐしてくれるから大丈夫だよ」と言ってくれたのですが、どうやらいつも配っているようです。 文字通り、薬を手に入れるのはこれ以上ないほど簡単なことでした。 長時間のフライトであることを伝えるべきだったかもしれません。 フライトの長さ（3時間）を伝えると、彼女は6錠でいいと言った。 フライトの1時間前に1錠、機内で1錠、そして気分が悪くなったときのためにもう1錠。
いつものようにフライトの日が近づいてくると、不安が募り、もうすぐ恐怖に直面しなければならないのではないかと考える時間が増えてきました。 幸いなことに、私のガールフレンドがとても協力的なので、ほとんどストレスなく過ごすことができました。 ただ、私はいつも言っているのですが、旅行は着陸するまで全くワクワクできません。 ホテルや新しい文化、新しい食べ物やビーチなどに興奮することはありません。
ついにその日が来て、私は手荷物の中に薬の箱を入れて、空港へと向かいました。 数ヶ月前に背中の筋肉を痛めたときに処方された5mgのジアゼパム2錠も実は持っていました。 痛みを和らげてくれましたし、結局、すべての薬を使い切らずに少しだけ残っていました。 ネットで、2mgよりも5mgの方が眠くなりやすいと読んだので、予備として持っていこうと思ったのです。 フライトの約3時間前に、初めて2mgの錠剤を飲みました。これは空港に向かう車の中でのことです（私は運転していなかったのでご安心を！）。 あまり違和感はありませんでしたが、それほどパニックになっていないような気がしました。 心臓の高鳴りなどはありませんでした。
飛行機に乗って座席に着くと、さらに2mgの錠剤を飲みました。
飛行機に乗って席に着くと、もう1錠2mgを飲みました。 完全にプラシーボ効果だったのかもしれませんが、何かが効いているようでした。 離陸の際、目を閉じて深呼吸の練習をしたのですが、自分でも驚くほど冷静になれました。 今までとは違う自信が持てました。 誤解を恐れずに言えば、私は決して快適ではありませんでした。 しかし、それよりも、後戻りできないことがわかっていて、その状況を受け入れることができたのです。 何も問題がない理由、スチュワードがパニックになっていない理由、他の乗客が大丈夫な理由、何も心を乱すものがない理由をすべて考えることができました。 飛行機が傾いたり揺れたりするたびに、私はいつものようにたじろぎ、座席の根元に手を伸ばしましたが、心を落ち着かせるのはずっと早く、何でもないことに気づきました。 フライトは本当にあっという間に過ぎていき、気がつけばギリシャの灼熱の滑走路にいて、2週間の太陽の下での生活に興奮し始めていました。
薬で「治った」とは言いませんが、確実に効果がありました。 完全なプラシーボ効果だったのかもしれませんね。
「治った」とは言いませんが、確かに効果はありました。 考えすぎてパニックに陥ることもなくなりました。
私はこの「レビュー」を短くしようと自分に言い聞かせていましたが、ここに来てしまいました！私の問題はすべて、私自身の心と、一つの衝撃を感じて完全に考えすぎてしまう能力に起因しています。
私はこの「レビュー」を短くしようと自分に言い聞かせていましたが、ここに来てしまいました。
私はこの「レビュー」を短くしようと自分に言い聞かせていましたが、ここに来てしまいました。 私は自分の恐怖心を克服できたと思っていますし、他の人と恐怖心について話すことはとても良いことだと思っています。 何か質問があったり、単に飛行機が怖いことや、薬を飲むことの利点について話したいことがあれば、私に連絡してください
Remi